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《媽媽》是由美國環球影業發行的恐怖驚悚片,由安德斯·穆斯切蒂執導,傑西卡·查斯坦、尼可拉·科斯特-瓦爾道、梅根·查彭提爾、伊莎貝爾·內利瑟聯合主演。該片於2013年1月18日在美國上映。該片根據導演安德斯·穆斯切蒂的同名短片改編,故事圍繞一對女孩展開,講述了她們在一次車禍中消失在森林——直到五年後才被發現,遷出了一連串恐怖事件的故事。
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❹ 考試前如何解壓
考前壓力不可怕 專家教你三招可解壓
放溫書假了,小C在家和爸爸媽媽相處的時間多起來了,爸爸媽媽如臨大敵,生怕打擾小C復習,說話比平時小聲了,走路比平時的腳步輕了,電視不開了,客人不接待了……媽媽甚至溫柔地開導小C:「別緊張啊,爸爸媽媽一切都安排好了,你只要好好讀書就行了。」
小C知道爸爸媽媽一切都是為他好,但是依然感到四面八方有無形的壓力慢慢逼近,都快喘不上氣來了。
福建省心理衛生協會理事長林芳表示,小C媽媽對小C的所謂開導,實際上是將家長的壓力傳遞給孩子,「爸爸媽媽一切都安排好了,你只要好好讀書就行了」——剩下的事情都是孩子你的了,無形之中會讓孩子覺得,如果沒考好,會很內疚,對不住爸爸媽媽。
林芳建議家長要調整心態,首先要全面接納孩子,無論高考成績是好是壞,都有心理准備,這樣才能以平常心來面對孩子,即使心裡還是著急,也要做一個內熱外冷的「熱水瓶」,臉上保持輕松的微笑,把這種輕松的心情傳遞給孩子。
做家長的這時總是想為孩子做點什麼,做之前,要站在孩子的角度,進行角色互換,了解他們真正需要什麼,根據自己孩子的性格來處理一些情緒上的開導,
林芳說,有壓力是在所難免的,對壓力首先要有一個清醒的認識,適當的壓力並不可怕,反而可以出好成績;如果覺得自己的壓力帶來的焦慮影響了復習的情緒,有以下三大簡單可行的妙招可以解壓。
1 腹式呼吸
除了歌唱演員,平常我們一般都是採用胸腔呼吸,但是林芳醫生表示,腹腔呼吸可以使考生從生理上感到放鬆,從而釋放一些心理壓力。
腹式呼吸怎麼進行呢?平躺,把一本書放在腹部,調整腹部肌肉和呼吸的配合,當書本根據呼吸而起伏的時候,你便是在進行腹式呼吸了。建議每天進行10分鍾腹式呼吸。
2 精油放鬆
我們的嗅覺細胞和掌管放鬆情緒的神經有著古老的聯系,因此,一些植物精油可以幫助考生進行心理放鬆,調節壓力以及催眠。熏衣草、佛手柑、洋柑橘、玫瑰、檀香、花梨木等植物的精油通過熏燈或者其他一些儀器蒸發後,可以讓考生情緒平穩,心情放鬆。
3 暢想安全島
找一個沒人打擾的地方,放鬆心情,平穩呼吸,然後放飛想像,想像著你內心嚮往的地方,在想像中,發動視覺、味覺、觸覺,去感受那個想像中的世界,想像得越逼真越好。我們所想像的地方,就是潛藏在內心深處的「安全島」,通過這一番冥想,可以緩解緊張的肌肉和焦慮的心情,提高學習效率。
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無論從經營模式還是作品風格來看,MetCN在國內人體攝影領域都可以說獨樹一幟。MetCN有自己的攝影師,有自己專屬的簽約模特,有自己發布平台,有自己較為固定的用戶,經過多年來的藝術創作和運營,已經鍛造為國內人體藝術在網路運營的一個獨特的成功案例。
更為難得的是其作品的風格,尺度堪稱國內最大,從構圖以及主題等等角度講,和國內其他一切人體創作相比,可以說從一開始就走在了最前列。
只是似乎正是由於MetCN的相對獨立性(經營模式、作品風格),反而制約了自身的發展。2007年和2008年是MetCN發展較為迅猛的時期,譬如產生了家喻戶曉的國際級模特湯芳和張筱雨。
簡介:
唯美人體攝影藝術創作開始於2000年,發源於東北黑土地上的美麗冰城哈爾濱。當時作品展覽最多曾吸引了近10萬不同階層的觀眾入場參觀。崇尚自然、唯美的藝術風格得到社會各界的一致好評。這些作品自然、大方、原汁原味。
它們全部出自高素質的攝影師之手,主要攝影師是范學輝,經過認真的創作和挑選,具有一流的藝術質量。攝影模特健康、美麗。
MetCN相約中國不僅是其網站的名稱,更是國內人體攝影藝術領域里一枝獨秀的一個品牌。其名字與當今世上最優秀的人體網站Met-Art遙相呼應,其作品的品質更是緊追國際一流水準。包括MetCN旗下較為人熟知的湯芳、張筱雨等模特,以及其他一些模特早在三四年前就曾多次在Met-Art上發布作品。
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《別哭媽媽》是由金龍韓執導,柳善、南寶拉、申東浩、權賢相等主演的韓國劇情片。影片改編自韓國現實中的真實事件,講述了得知女兒因為被男學生們強暴而自殺的媽媽親自為女兒報復」的殘忍故事。影片於2012年11月22日在韓國上映。該片入圍了第17屆釜山電影節的廣闊鏡單元。
❿ 媽媽最近壓力很大,不開心,我應該怎麼做能逗媽媽開心
送禮物大於給錢
很多人認為我每個月都會給爸媽錢,就是孝順了。其實並不完全是,現在電子支付轉賬很方便,給錢真的是最簡單的方式,但是很多父母往往會把子女給的錢存起來不捨得用。那麼給錢這件事情真的就只是給錢了。
所以Miss Gao建議大家定期給父母家裡添置大件。媽媽喜歡看劇,那麼就換大電視,買各種盒子,讓她想看什麼劇就看什麼劇;爸爸喜歡做飯,那就幫他們添置全套的廚房用品。東西都買好了他們肯定會用起來的,而且一些大件擺在家裡,有客人來爸媽還會順便顯擺一下,看我兒子、女兒給我買的。
還有就是,定期給媽媽添置新衣服,愛美之心人皆有之,媽媽也是女人,當然希望自己美美的。春夏秋冬換季的時候,替媽媽想著置辦新衣服,這貼心程度,老媽肯定心裡美滋滋的。
經常對媽媽表達心意
有的時候我們應該學學3歲的孩子,多跟媽媽說我愛你。我們長大了很多時候會羞於對自己的父母表達愛意,尤其是男生。所以Miss Gao建議大家試著對媽媽說:媽媽我愛你,媽媽今天真好看。。。。。
如果實在羞於表達就定期給媽媽送些無用而美好的東西,比如鮮花。父母也知道我們平時忙工作,可能陪伴他們的時間少,但是每到節日,一束鮮花,一隻可愛的蛋糕,都能讓他們知道,我們的愛意。
定期陪媽媽去旅遊
陪伴是父母想要的,但是如果你天天在家裡,他們又會嫌煩。Miss Gao的做法就是每年帶媽媽去旅遊一次,旅途上的陪伴不會像家裡那樣讓她們「厭煩」你,媽媽在旅遊的過程中,得到了陪伴看了風景,真的是個兩全其美的方法。