靜心治癒舒緩解壓助眠音樂

㈠ 尋使人放鬆心情、靜心養神的音樂。

中國古典音樂，像《聽松》，寒鴨戲水，平湖秋月，漢宮秋月，陽春白雪，夕陽簫鼓，漁舟唱晚，平沙落雁也不錯，中國古典古箏曲都不錯，鋼琴曲有的也可以，像雅尼的交響樂，《夜鶯》（個人最愛）

㈡ 睡前適合聽的音樂，有助於睡眠、靜心的。最好寫出作者與歌名。

音樂養生

音樂可以調節人的心情，還可以通過心理效應而達到養生保健作用。人有五臟——肺、肝、腎、心、脾，不同的臟器有不同的特徵，按照中醫的理論分屬金、木、水、火、土；古代音樂分商、角、羽、徵、宮來對應上面所說的五行（金木水火土），不同的臟器可以用不同的音樂來調理。

養肝：商音羽音加綠茶
肝喜歡爽朗、豁達，如果長期生悶氣，容易產生肝鬱氣滯。
不適的症狀：抑鬱、易怒、乳房腹痛、口苦、痛經、舌邊潰瘍等。
推薦曲目：《胡笳十八拍》，肝順需要木氣練達，這首曲子中屬於金的商音之素稍重，剛好可以剋制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。
最佳聽曲時間：19時～23時。這是一天陰氣最重的時間，可以剋制肝氣，利用旺盛的陰氣滋養肝。
相伴茶品：綠茶，可以稍加一點白茶（如銀針白毫；白牡丹；貢眉；白牡丹；壽眉等）。

養心：徵音羽音加紅茶
心是人體中最勞累的器官，一刻不停地搏動，向全身運送血液。
不適的症狀：失眠、心慌、憋氣、胸痛、煩燥等。
推薦曲目： 《紫竹調》，心氣需要平和，這首曲子中運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。
最佳聽曲時間：21時～23時，平心靜氣最好的時候。
相伴茶品：紅茶，加少量綠茶。

養脾：徵音宮音加黃茶
脾是人體造血器官，也是分泌消化液的器官，所有的能量來源。
不適的症狀：腹脹、腹瀉、肥胖等；
推薦曲目： 《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃使之在樂曲的刺激下，對食物進行消化和吸收。
最佳聽曲時間：進餐時或餐後一小時內。
相伴茶品：黃茶（君山銀針；蒙頂黃芽；北港毛尖；鹿苑毛尖；霍山黃芽等），加少量紅茶。

養肺：宮音徵音加白茶
肺是我們的呼吸器官。
不適的症狀：咳嗽、鼻塞、氣喘、感冒等。
推薦曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤。這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。
最佳聽曲時間：15時～19時。
相伴茶品：白茶，加少量紅茶或黃茶。

㈢ 好眠的助眠音樂一共有幾個分類

好眠的助眠音樂一共有五個分類，包括輕音樂白噪音。好眠是非常實用的生活服務小工具，軟體內有著豐富的功能，包括智能鬧鍾與睡眠監測功能兩大實用功能為你提供服務;軟體提供智能鬧鍾功能，在這里用戶能夠自定義鬧鍾時間以及淺睡眠喚醒時間段，在鬧鍾時間設定好後系統就會准時響鈴提醒你起床時間已到，在你設定好喚醒時間段後，只要你在時間段內處於淺睡眠狀態系統就會將你喚醒，1.制定健康入睡和起床時間
2.智能提醒入睡
3.專業助眠音樂：大自然白噪音、鋼琴曲，以及助眠腦波音樂。
4.輔助失眠清單，自我排查影響入睡的因素
5.智能叫醒鬧鍾，淺睡眠自然喚醒功能
6.睡前環境監測，檢查環境是否光線、噪音超標。玩手機監測；
7.3分鍾入睡的——4-7-8呼吸訓練法[2]
鬧鍾時間可以自定義設定，支持自由設定淺睡眠喚醒時間段;

你可以選擇任意一款鈴聲作為響鈴音樂，系統准時播放響鈴;

當到達喚醒時間段並且你正處於淺睡眠狀態時系統會喚醒你;

系統保存歷史睡眠數據，選擇任意日期可以查看當天數據;

可以查看每日睡眠時長與深度睡眠時長，可以瀏覽數據圖表;軟體提供睡眠監測服務，在你睡著後系統會始終監測你的睡眠情況並針對睡眠數據進行分析，用戶只要在次日查看報告就能知道自己前一天夜晚的睡眠質量;如果你想要養成良好生活習慣、改善睡眠質量，那就快來河東軟體園下載好眠安卓版吧，本軟體一定會盡全力為你提供幫助。好眠，是一款免費的緩解失眠的健康應用。

該軟體已於2019年11月25日上線Android[1]，並於2020年6月11日上線iOS。主要功能是解決失眠問題，培養睡眠習慣。通過規避影響入睡的因素，以及助眠音樂、4-7-8呼吸訓練法[2]、瑜伽助眠[3]、中醫按摩等方式幫助用戶入睡，養成睡眠習慣，提升睡眠質量。

㈣ 推薦幾首有助於睡眠的歌曲

一些節奏舒緩的純音樂就很好，以下為適合睡眠的歌曲：

1.女子 - 東野

2.有錢就是這么任性 - 李貴府

3.懷念 - 金久哲

4.不想哭 - 郎軍

5.下輩子再還你 - 紀曉斌

6.寂寞是你給的痛 - 楊清明

7.說走就走的旅行 - 李行亮

8.不想錯過你 - 郎軍

9.做我的新娘 - 杜歌

10.踏出一路陽光 - 阿魯阿卓

11.七彩龍魂 - 陳龍

12.別把寂寞當緣分 - 冷漠

13.不需要理由 - 侯磊

14.寂寞的感動 - 大哲

15.有錢就是任性 - 王羽澤

16.有錢就是任性 - 龍奔

17.難道愛上你是我的不對 - 楊清明

18.俺爹俺娘 - 馬健濤

19.一切隨緣 - 雨宗林

20.談錢傷感情 - 余潤澤

(4)靜心治癒舒緩解壓助眠音樂擴展閱讀：

失眠是件痛苦的事，當長時間睡不著很容易讓人煩躁、焦慮。可是，當你越煩燥不安就越會睡不著，越睡不著就更煩躁。這就容易形成惡性循環，長時間失眠對身體傷害是很大的。因此，一定要通過合適的方法解決失眠問題，比如睡前聽催眠音樂。

節奏舒緩、優美的音樂容易讓人放鬆，調整情緒，忘記煩惱。一首旋律優美、和聲悅耳的音樂，比如純音樂和古典音樂，確實對失眠有較好的幫助。失眠者經常聽這類音樂，往往能得到良好的效果。

㈤ 有什麼能讓人安神靜心的輕音樂

金頂峨眉、迷霧水珠、風居住的街道、太極-鄧偉標、雲水逸——張曉紅，寂靜的天空、琵琶語、秋日私語、悟-劉德華，茶禪一味、千年風雅——周子雷

㈥ 有哪些好聽靜心的音樂

我來幫您解答
呵呵
這些都是我喜歡的純音樂
很好聽
我都很喜歡
希望你也喜歡
我自己寫的
決不是復制
我—^^穗墨痕跡..
的是正版的：《the
truth
that
you
leave》《憂傷還是快樂》《花黃瘦》《stepping
on
the
rainy
street》
《不再遺憾》-白日夢
《如詩般寧靜》《和平之月》-加羽沢美濃
《the
dawn》-dreamtale
《passing
by》-李閏珉
《夜鶯》-雅尼
《思鄉曲》
-
理查德
克萊德曼
《天空之城之雲海》
《summer
encore》
《angel
springs》
《the
post
modern
life》-久石讓
先給你推薦這幾首
你聽聽
有什麼問題可以隨時問我

㈦ 有什麼令人靜心的歌曲推薦

答：你好，看到你的問題後我覺得你肯定是遇到了很多的煩心事，其實在現在這個社會的生活里都是很正常的事情，如果你真的想靜心下來，其實最好的方法就是把遇到的問題想清楚，為什麼發生，該用什麼方法去解決，這才是根本的方法。如果你真的想通過聽一些歌曲來釋放壓力，那麼我就把我平時聽得一些歌曲推薦下給你，希望能對你有幫助。
1、我等候你 鋼琴獨奏---劉美君
2、初雪---班得瑞
3、打開心門---Maksim
4、天使怪盜 白夜鋼琴版
5、天之痕鋼琴曲
6、夜的鋼琴曲五---石進
7、dance to the death
還有些，網上很難找到，嗯，以上這些鋼琴曲，希望你會喜歡！

其實瑜伽音樂也蠻不錯的，有些曲子就是修養身心的，你可以去找找！

㈧ 介紹一些好聽能舒緩心情壓力的純音樂

聽純音樂來緩解心情,也可以用香熏,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純音樂,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個音樂家的音樂,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕松下來

㈨ 有適合晚上睡覺前聽的音樂嗎就是那種聽了可以靜心早點睡覺的音樂，歌，鋼琴曲都可以的。多多益善啦！

《她的歌》陶喆的，淡淡悲傷，象伏在耳邊的低語 《想哭》李宇春，不喜歡她的聲音的話不用考慮 《自我催眠》可以選Jay版的，還有他的《加世界》 《只要有你》馬天宇，前奏很喜歡，我有段時間喜歡睡前聽他的《不知不覺愛上你》 《白月光》張信哲 《海闊天空》信樂團，心情低落時選這首 《天空》《開場白》蔡依林 《邊走邊愛》謝霆鋒，重點推薦，《玉蝴蝶》《 我什麼都不是》也適合 《goodbye my love》s.h.e重點推薦，《天灰》 《美人魚》林俊傑，《凍結》很舊了 《時間若倒退》《夜鍾》南拳媽媽 《天若有情》胡彥斌，其實他的很多歌都是我的選擇，但適不適合隨人定《婚禮進行曲 》《紅顏》《未滿18歲 》 Cagnet的《Hear Me Cry》 Sarah Connor的《Just one last dance》

㈩ 讓人靜心的輕音樂

1、流轉起舞，蘇珊希雅妮

愛爾蘭式的鼓聲，在三拍子旋律中激盪成一種輪回，帶領著曲子婉轉前進。在長笛背後，除了綿密如絲的弦樂，還有亮麗裝點整個音場的打擊樂器，使空靈幽遠的曲子，增添一份夢幻繽紛。

2、追夢人，秘密花園

由鋼琴先發出場，為這場夢境鋪路，一陣微風般的風鈴聲劃過，盪氣回腸的弦樂演奏，便精采展開了。最後終止前，還是由鋼琴代表隱退，然而即使是在夢醒後，夢中的美好依然在記憶中裊繞。

3、跨越日光，凱文柯恩

晶瑩的合成音色，活現出日光的駕臨，長笛與雙簧管交替演奏抒情的旋律，穿插如粼粼水波的豎琴，像反射出日光那般，讓整首曲子愈發展現清新亮麗的風采，就像綻放在湖邊的長莖水仙花。

4、抒情小調，雅尼

渾厚的低音大提琴，震懾住每一位聽者的心，從弦樂齊奏加入開始，氣氛便在一時之間開闊起來，其中不時探出頭來的短笛，與鍾琴、三角鐵一起柔化了整首曲子的重量感，變得抒情感人。

5、薩拉邦德舞，凱爾真金斯

在充滿宗教神秘色彩的前奏過後，長笛將樂曲帶入一種無邊無際的曠野意境之中，隨後加入的定音鼓，更增添天地的磅礴與無礙，最後由銅管樂表現旋律主題，象徵了生命無限的文化傳承。