壓縮胸椎康復訓練

『壹』 胸椎壓縮性骨折，應怎麼樣鍛煉恢復

你好，根據你的情況，不同的疾病可產生相同的症狀，建議你去醫院詳細檢查，然後再對症治療，
祝你健康
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『貳』 胸椎L12壓縮性骨折微創手術後多長時間開始鍛煉,怎麼鍛煉

咨詢記錄 · 回答於2021-02-27

『叄』 胸椎骨骨折後康復鍛煉做什麼運動恢復快一些

骨折如果不是明顯的錯位，需要手術校正外，一般都只能靠自身修復功能。胸椎骨折是老年人很常見的病，主要原因是因骨質酥鬆，加上突然受外力作用引起。一般的骨折臨床的癒合期至少在三個星期，完全恢復正常得有二、三個月。現在還只有18天，建議還是多平卧休息為主，少活動（特別是脊髓的活動盡量要避免）。下床活動至少也得在一個月之後，可以起來坐坐，但不要彎腰。活動可以以活動四肢為主，不要強行早期作腰部的活動。
平躺的時間長了人會不舒服，引起肌肉酸痛，可以局部搽點如紅花油、或止痛貼膏之類，以減輕疼痛，如x光片顯示肋骨無損，一般問題不大。
胸椎骨折，如不影響到神經，一般愈後基本上可以恢復正常，不會有什麼後遺症，不必過份擔心。
祝老人家早日康復！

『肆』 胸椎壓縮性骨折後的腰背肌肉需要怎樣康復訓練

這沒有什麼特殊的鍛煉方法，後期積極的活動，增強肌肉力量就可以了，日常的運動鍛煉都是可以的，比如跑步，游泳，散步等，都是可以的，只要避免彎腰搬重物就可以了。

『伍』 有哪些動作可以改善胸椎活動度應該怎麼做

枕頭太高，缺乏背部力量訓練動作導致肌肉力量不平衡，可能導致頭部伸展，也可能導致胸椎僵硬和彎曲。胸椎柔韌性降低，易影響肩、頸、軀干、髖關節，但常被忽視。1.如果你有一個泡沫軸只有三種方法可以提高胸椎的靈活性泡沫軸可以放鬆胸椎周圍的組織，提高胸椎的活動度。2.如果您沒有泡沫軸，您可以執行以下操作行動要點:四點撐手撐膝，呼氣時弓腰，感受脊柱的輕柔拉伸，收腰時吸氣；每組做20個交替，每次做3組。3.其他擴展操作單手撐膝，一隻手放在腦後，最大限度旋轉胸椎，盡量保持肋骨向下，保持最高位置5秒；雙側做，每組20次，3組。在現代生活中，大多數人很容易因為日常習慣和姿勢(如久坐、使用電腦、打牌、玩手機等)而想像胸椎活動不良。).提高胸椎柔韌性:推薦2個動作！胸椎活動不足會導致你的姿勢不好，胸椎過度彎曲，駝背「C」形姿勢不僅從外表看起來很尷尬，駝背和胸部的狀況也會影響你的生活和訓練。

根據關節理論，胸椎主導軀乾的柔韌性，所以上下兩側相鄰的肩胛骨和腰椎主要是穩定的。胸椎活動度的降低會導致其缺乏柔韌性，進而增加肩關節、頸椎、腰椎損傷的風險。比如高爾夫揮桿如果沒有好的胸椎機動性，腰椎就要做胸椎的工作，胸椎應該不靈活，導致腰椎受傷。此外，胸椎柔韌性差也可以反映在過度深蹲、舉不起手臂、軀干過度前傾等錯誤上。因此，提高胸椎柔韌性對一般人群和運動員來說尤為重要。

『陸』 對於12 胸椎壓縮性骨折的人應注意些什麼 怎樣做康復訓練

胸、腰椎骨折，靠在家靜養、鍛煉斷骨都是難以長好的，耽誤時間久了患處就會容易留下疼痛不適等後遺症，而手術也不是治療，只能說是固定，胸、腰椎骨折一般不建議手術，因為手術的風險比較大，再加上手術只是起到固定的作用，並不起到長骨的作用，不用手術的情況下最好不手術。
要想斷骨快速的長好，靠的不是在家靜養、鍛煉，而是治療，能促進斷處快速生長大量骨痂，在最短時間癒合才是最重要的，建議選用民間純正中醫中葯盡快治療，一般一個月內的胸、腰椎骨折，第一時間用葯5至7天疼痛可基本消除，治療在40天左右可基本康復，耽誤時間過長的，在治療上則需要多延長一些時間。
祝你朋友早日康復！

『柒』 胸椎壓縮性骨折如何護理和進行康復訓練

最主要是卧床休息,平卧硬板床3個月就可以了。在傷後一周的時候可以進行腰背部肌肉的鍛煉，一般兩周骨折可以復位,4周基本恢復,8-12周骨折癒合,下地活動後避免彎腰動作,彎腰負重則在半年以後.指導意見：1.平卧硬板床,腰下墊軟枕頭要適當厚些,這樣才能達到自身的重量的牽引,可以起到很好的治療作用,疼痛得到緩解,骨折達到復位.2.最重要的一條要加強腰背肌肉的鍛煉,這是遠離以後腰部疼痛的根本.（拱橋式，飛燕式）3.適當補鈣防止骨質疏鬆,多曬曬太陽有利於鈣質吸收。安信醫學祝您早日康復。

『捌』 胸椎壓縮性骨折治療後如何康復去哪裡康復好

對於胸椎壓縮性骨折目前三種治療：手術、微創、保守，醫生建議的「骨水泥」是指微創，即椎體成形術，這種治療方法，疼痛緩解很快，而且可以早期下地，但是存在相鄰椎體繼發壓縮性骨折的可能，因為椎體注入骨水泥後強度變硬，比正常椎體硬度高，負荷相應的轉移到相鄰椎體上。如果你媽媽70歲以下，又不想手術，可以考慮這種方法，讓老人少受罪。如果你媽媽年紀偏大，而且胸椎一般屬於穩定椎體，又伴明顯骨質疏鬆建議保守治療，中醫有很多好辦法可以較快的緩解症狀，盡量恢復椎體高度。具體方法包括中葯、手法復位、功能鍛煉，你說的那個葯物主要是治療骨質疏鬆的，現在可以服用，但是效果沒有那麼好

『玖』 胸椎12壓縮性骨折 胸椎手術後康復訓練在哪做好

胸椎12輕度壓縮性骨折需要卧床靜養4--6周。然後做功能鍛煉。同時注意以下幾點：
1），同時根據骨折壓縮的程度，在受傷椎體下墊適當軟枕，墊枕時可先低，後逐漸加高，此法利用軀乾重力和杠桿原理使脊柱保持穩定的背伸，循序漸進地復位，使壓縮的椎體擴張，骨折的畸形得以矯正〔2〕，患者必須堅持墊枕，療程不少於6周。

『拾』 胸椎壓縮性骨折後的康復訓練

腰背肌鍛煉。三點，五點，飛燕式，具體網上看看教學視頻吧。很簡單。