加班后喝什么解压药

⑴ 高血压吃什么药最好降血压最快

高血压患者降压药

1、利尿剂

利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分。单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现，液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者，而非用利尿剂者。多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制，用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者，且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用，出现临床失代偿的机会减少。因此，利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物。

2、β受体阻滞剂

β受体阻滞剂是能选择性地与β肾上腺素受体结合、从而拮抗神经递质和儿茶酚胺对β受体的激动作用的一种药物类型。肾上腺素受体分布于大部分交感神经节后纤维所支配的效应器细胞膜上，其受体分为3种类型，可激动引起心率和心肌收缩力增加、支气管扩张、血管舒张、内脏平滑肌松弛等和脂肪分解。这些效应均可被β受体阻滞剂所阻断和拮抗。

3、钙拮抗剂

钙拮抗剂也叫钙通道阻滞剂，主要通过阻断心肌和血管平滑肌细胞膜上的钙离子通道，抑制细胞外钙离子内流，使细胞内钙离子水平降低而引起心血管等组织器官功能改变的药物。临床常用的有硝苯吡啶、异搏定、硫氮唑酮等。

对心脏的作用，主要是抑制心哗携毕肌去极化过程隐大中第二时相钙离子内流，降低细胞内钙，减弱心肌收缩力，降低心肌氧耗量，同时抑制窦房结和房室结的钙内流，使窦房结自律性下降，房室传导减慢，心室率降低，如异搏定，氮唑酮。

4、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)

血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)是一种抑制血管紧张素转化酶活性的化合物。ACEI用药后外周血管扩张，总外周阻力降低，血压下降，在降压同时不减少心、脑、肾等重要器官的血流量，不干扰交感神经反射功能，不引起体位性低血压，对高肾素及正常肾素高血压的降压效果显着，对低肾素高血压也有降压效果，长期应用可使左心室肥厚退缩，一般用药15min见效，1～2h达高峰。

5、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ARB)

ARB是目前最常用的高血压一线治疗药物之一。ARB通过选择性阻乱芹断血管紧张素受体1(AT1)，阻断了血管紧张素Ⅱ(AngⅡ)收缩血管、升高血压、促进醛固酮分泌、水钠潴留、交感神经兴奋等作用，产生与血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)相似的药理学作用。

另一方面，由于AngⅡ合成反馈性增加，血液与组织中AngⅡ水平升高，作用于AT2，产生扩血管、抗细胞增殖、调节细胞凋亡等作用。

6、α受体阻滞剂

α受体阻断药能选择性地与α受体结合，直接扩张血管及阻断α1受体，血压下降反射性引起心脏兴奋，使心肌收缩力加强、心率加快、心排出量增加。也可通过阻断去甲肾上腺素能神经末梢突触膜α2受体，促使神经末梢释放去甲肾上腺素引起兴奋。

降血压最好的方法

1、小苏打洗脚降血压

血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大。

后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打。

等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。

2、鬼针草降血压，疗效显着

每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完。

3、香蕉皮煮水泡脚

20-30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。

连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。

鬼针草的独特之处在于患血压高的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升。

血压正常的人没有变化，它确实是防治血压高，脑血栓和冠心病的特效药物。

科普

鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。

现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。

4、山里红生地降血压

一患者血压高两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。

5、息经络刮痧

这个方法立竿见影， 但是要找全息区和降压点。

30分钟就能降下来。对各种类型高血压都有效。

6、保持住，一定要养成好的生活习惯

如果自己意志力不行。

现在有一些健康营可以参加， 包括喝水、作息、运动、戒烟等

7、药治疗

如果高压170以上，先看医生吃药，，以下方法适合辅助。

⑵ 我今年44岁,女，体重80公斤，血压高时可达180、120，想服用长效降压药治疗，求需要配什么药怎么配药喝

您最好先设法降低体重，这样血压也就降低了。
降压药最好少吃，药物对身体伤害大。

8招自然降血压
高血压病人能得到有效控制的病人却不到两成。很大原因是应该吃药的病人没有依照处方服药、没有按时追踪。并且，医护人员没有多花时间告诉病人遵照医嘱用药以及调整生活形态，双管齐下才是控制血压最好方法。
高血压药物种类繁多，该怎么吃，仰赖医师临床经验与病人配合。而调整生活形态，得靠病人自己讲降下去，才能看到降血压功效。
现在提供8个自然降血压招数。
1.早点回家
美国加州大学调查了24205名加州居民发现，待在办公室，每周工作超过41小时，你得高血压的风险会增加15％；若每星期工作时数超过51小时，罹患高血压危险性将增至17％，“超时工作很难找时间运动和吃健康食物，”研究主持人杨浩表示。
◎怎么办：加班会成为习惯，尽可能在上班时间完成工作，计算机关机，早点回家。
2.多走路，即使5分钟都好
每天运动40分钟，可以降低5％血压（例如舒张压可从140降到132mmHg）。担心挤不出时间？没关系，你可以利用零碎时间做满40分钟。最新研究显示，一天中分次运动对降血压的效果更好。
美国印第安纳大学的一项研究发现，分次运动对降血压的成效维持得比较久。每天4次、每次健走10分钟的受试者，血压可维持稳定11小时，而每天1次、每次健走40分钟的人可维持9小时。研究指出，每天多运动几次，可锻炼动脉血管壁更有弹性且健康。
◎怎么办：搭车的上班族，提早一站下车；开车出门的，把车停远一点；逼自己外出吃午餐，然后到附近公园快步走两圈；晚上倒垃圾趁机在小区晃晃，加一加，一天就可运动40分钟。
3.吃粗食、多蔬果
美国农业部营养研究中心发现，选择含有丰富水溶性纤维与不可溶性纤维的食物，可以降3～7mmHg血压。JNC 7则指出，采用“高血压防治饮食法（DASH）”可以降低8～14mmHg收缩压。
◎怎么办：高血压防治饮食重点在于多蔬菜水果、低脂肪乳制品、少吃油脂。全谷类食物，比如糙米、全麦面包，还有蔬果都含有丰富纤维。并且，多吃水果，譬如梨子，除了吃进纤维，还能摄取到另一个对抗高血压的利器——钾离子。
4.少吃盐
若能将每天摄取的盐控制在6公克，约可降低血压2～8mmHg。
日常有很多高盐分食物陷阱，比如洋芋片、泡面、酱菜、培根、熏肉等，一包泡面的盐动辄超过5公克。又比方鸡汤、火锅的汤头含盐量也不小，几碗下肚又吃进超量盐分。
◎怎么办：想要少盐美味，建议多用当令新鲜食材，以烤、蒸、煎、炖品尝原来滋味；取白醋、柠檬、苹果、菠萝、橙子汁等各种酸味，来添增食物的味道，如烤鱼挤点柠檬汁。或者用糖醋方式调味，都可减少用盐。
外食族多选新鲜食材的菜肴，少选腌制和加工食物，譬如用新鲜竹笋代替笋干，卤牛腱换掉炸香春耐渣肠。
5.减重、盯住BMI
腰围变细、血压也跟着降下来，是很多减肥成功者共同经验。每减重10公斤（22磅），可降低5～20mmHg血压亩帆，即使只减个4、5公斤，对血压也有帮助。将BMI（身体质量指数）控制在18.5～24理想范围内。
6.节制酒量
饮酒过量会使血压飙高，还会伤害肝脏、脑部与心脏。但若适度饮酒、偶尔小酌一番，约可降2～4mmHg血压。
JNC 7建议的适量饮酒是指男性每天不超过2份、女性不超过1份酒精。1份酒精大约是5盎司（140㏄）的红酒、12盎司（约1瓶）啤酒、1.5盎司（约40㏄）威士忌。台湾国家卫生研究院则建议健康人一天不超过120㏄红酒或一瓶啤酒。
7.拥抱另一半
夫妻或情人间的亲密接触有助于舒缓血压。美国北卡罗讷大学有个研究，安排一个演讲场合，找了100对伴侣先手牵手、坐在一起10分钟，然后拥抱对方20秒。另外85对伴侣则必须和另一半分开坐且没有互动。
结果发现，整场演讲过程中，相较于依偎在一起的伴侣，那些没有肢体接触的伴侣们的舒张压（血压计听到的第一声血压）比较高，心跳比较快。研究主持人葛尔温博士指出，经常且亲密的接触，每天给另一半爱的拥抱，有益于舒缓压力、帮助心血管健康。
◎怎么办：葛尔温建议，如果你有10分钟，早晨下床前，握握他（她）的手、给个拥抱，再去梳洗做早餐。
若有30分钟到2小时，扒悄约吃中饭或喝杯咖啡，短暂相处也可以舒缓压力。
若有2天假期，抛开罪恶感，请亲友或保姆帮忙带孩子，共度一个不受干扰的亲密假期。
8.养宠物
宠物也是一帖控制血压好药方。美国纽约大学一项研究找了48位有高血压且在服药的华尔街股票营业员，请其中一半的人养宠物、另外半数生活照旧。
经过六个月与宠物共处的生活后发现，养了宠物的营业员的血压改善状况比较明显，收缩压介于120～126 mmHg，而没有养宠物的那一组血压则在120～148之间。并且，有养宠物的受试者，血压上升幅度比较小。
尤其是养狗，降血压的功效更好。北爱尔兰贝尔法斯特皇后大学“犬类行为中心”韦尔斯博士分析过去数十篇探讨宠物与健康的研究报告后指出，与养猫或其它宠物的人相比，养狗的人血压及胆固醇数值较低，也不容易出现小毛病或罹患严重疾病，且对健康的益处持续较久。
韦尔斯博士并不确定为何养狗的好处大过其它宠物。她认为，或许是狗儿比猫喜欢与主人互动；主人得天天遛狗，运动量比较大；并且和其它人聊狗经，增加人际互动，有助于狗主人抒解压力。
◎经常量血压，验收成果
不管你做了什么样的生活改变，切记，要经常监控血压。
原本血压超过180mmHg的病人最好每天量一次，其它病人则至少每星期量一次，记录起来供医师参考。

⑶ 高血压该服用什么降压药

根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都虚团旁有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型，以方便病人服用。常用的降压药物有：
1 、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。
2、 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定。
3、 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安。
4、 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等。
5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。
6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等。
7、 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。
8 、5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等。
9 、复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、安达血平片等。

我建议你最好通过饮食降压。

高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如薯仔、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
⑥ 多汔新鲜蔬菜，水或键果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。

高血压病人生活方式
1、戒烟、戒酒、戒茶、戒咖啡。低盐、高钾、高钙饮食。
2、指每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压，应多吃水果，服利尿剂后如有低钾应补钾，或服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。
3、低脂饮食。
4、减少精神负担与刺激。

三餐
饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天 8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
低盐
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
高钾
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作差橡用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、薯仔、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。
果蔬
每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃 1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。补钙有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
补铁
研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。
饮水
天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。
以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。

高血压食疗原则
得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压，但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目，时间长了就会显现出它的疗效。下面介绍一组高血压食疗方法，对高血压初期尤其有效：
1 、清早起来一杯冷开水约 1000ml ，这样可以使一夜失去的水份得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化。
2 、限盐早餐或无盐早餐
限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过，大量排尿又可以使钠排出体外，达到降压的目的，高血压初期，医生给患者
开出双氢克尿塞等利尿的药物，机理就是利尿排泄，减少血溶量达到降压目的。
3 、清淡饮食
食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。
4 、控制总量
不管什么食物，你都得控制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食补充。

有益于降压的食物：
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

⑷ 高血压吃什么药最好

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并神斗发症。高血压是可以通过吃药来预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病。

中效作用降压药：一般一天服两次，大多数空腹服用起效快，但老年人和糖尿病人，最好按血压变化决定服药时间，也可饭后或两餐间服。长效作用降压药：长效的降压药什么时候吃最好?因为其受饮食影响不大，尤其是钙仿核离子拮抗剂氨氯地平，所以口服吸收效果很好，不受进餐时间影响，而且每天只需服用一次，即可达到24小时平稳持久控制血压的效果。

缓释剂降压药：一般都不能咀嚼或压碎后服用。一些缓释剂如维拉帕米，最好饭后服，饭前服容易影响释放量，引起胃部不适。

⑸ 高血压吃什么药好

药物选择原则是：
1、有稳定的降压作用祥游，副作用少，使用方便，价格低廉。
2、平稳降压可长期服用。
3、对高血压易损的脏器、心、脑、肾有保护作用。
常用的降压药物有：
1、利尿剂：双氢克尿噻、速尿等；使用于心衰患者，不适用于糖尿病、痛风、高血脂。
2、钙离子拮抗剂：如硝本地平缓释片，心痛定适用于高血压合并脑动脉硬化和心绞痛，不适用于心功能不全、心动过速，心脏传导阻滞。
3、β受体阻滞剂：常用药有心得安耐毁、倍他洛克；适于心绞痛、心肌梗死，快速昌宴备心律失常，不适用于糖尿病、哮喘和心衰、血脂异常。
4、复合剂：降压零号、复方降压片。常见的副作用是：嗜睡、头胀、乏力、鼻塞。
5、建议高血压患者，可长期饮用无毒副作用的降压茶，如龙涎降压茶。

⑹ 有人说沙坦类好，有人说地平类好，降压药到底选哪种本文说清

高血压的危害非常大，容易影响心脑肾等器官 ，因此必须要提高警惕。另外疾病多见于中老年人群，尤其是年龄超过50岁以上的人群，应该每年坚持定期体检，以防止并发症。 一旦确诊高血压疾病，就必须要坚持规律用药。

治疗高血压的药物有很多。其中包括地平类药物和沙坦类药物 。两者都孙御可以直接实现降血压的效果。但是药物之间存在一定的区别，患者应按照医生的建议和指导服药。那么究竟是沙坦类好还是地平类好？患者应该怎么正确选择呢？

1. 心脏。高血压会影响心脏 健康 。 长期处于血压过高容易导致血液粘稠度增高，影响心肌供氧供血。另外血压过高会进一步的导致心肌周围血管发生病变，最终影响心脏 健康 。可能会发展成冠心病、心绞痛和心肌炎等等。

2. 肾脏。 血压过高会导致肾衰竭。 肾脏是人体最重要的器官，过多地摄入盐会导致高血压现象。 而高血压会直接造成肾小球过滤能力下降，致使体内的毒素无法顺利排出体外，最终引起肾病。另外肾病不及时治疗会诱使肾衰竭。

3. 大脑 。 高血压控制不佳会造成一定的大脑损伤 。血压过高会引起体内血液循环不畅，致使大脑功能部位发生神经病变，导致细胞逐渐减少或死亡，最终形成脑梗死或脑炎。患者可能会伴有记忆力减退、注意力不集中和说话不清等表现。

4. 周围神经系统。 血压长期处于高危的状态，会影响人的神经系统。 一旦血压超过临界点，就会使神经系统功能逐渐下降，败扒最终引起各种神经性疾察凯昌病。 比如耳鸣和脊髓炎等等。出现以上症状的患者必须要及时去医院诊治，以免耽误病情。

以上几个是最常见的高血压的危害，患者一定要注意身体变化。一旦身体出现任何可疑症状，需第一时间诊治 。另外要坚持长期用药，控制病情的发展，最终达到延长寿命的目的。此外老年人高血压患者要避免冷空气的影响，多穿衣物。

1. 基础生活改善。一般情况下高血压疾病是可以通过改变生活习惯和饮食习惯而起到辅助治疗的目的 。患者必须要保证自身正常的免疫力水平，减少晚睡晚起的频率。同时饮食上要多吃新鲜的水果和蔬菜，果蔬中含有大量的微量元素，能够起到良好的抗氧化作用。

另外患者要建立乐观的心态，面对疾病不要有任何放弃的想法，要干预克服目前的困难。 另外一定要听从医生的建议。合理地服用药物，多喝水促进排泄。

2. 药物治疗。 药物治疗是目前最常见的治疗高血压的方法。药物治疗必须要注意剂量大小。过量服用会导致副作用出现，从而加重病情。其次要合理选择药物。 常见降压药包括钙离子通道阻滞剂、血管紧张素二受体抑制剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂和β-受体阻滞剂。

1. 钙离子通道阻滞剂：钙离子通道阻滞剂具有显着的降血压的作用。 它能够有效地降低细胞内钙离子的浓度，最终实现治疗的目的。另外常见的药物有维拉帕米、硝苯地平、尼群地平、氨氯地平、普尼拉明等等。以上药物不仅具有降血压的作用，而且还有抗心绞痛的作用。

2. 血管紧张素二受体抑制剂 ：血管紧张素二受体抑制剂是临床上重要的降血压药物。 它能够选择性地阻断血管紧张素Ⅱ对血管的收缩作用，使血管舒张，从而达到降血压的作用 。主要的药物有厄贝沙坦片、缬沙坦片、奥美沙坦酯片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等等。

3. 血管紧张素转化酶抑制剂 ：该类药物具有改善胰岛素水平和抵抗力的作用。同时有助于减少二型糖尿病患者蛋白尿和肾脏的损伤。 其代表药物有卡托普利、依那普利、贝那普利等等 。使用时必须要注意定期监测个人血压血糖的变化。

4. 利尿剂 ： 利尿剂可以抑制肾小管金属元素的重吸收，使得血容量逐渐减少，从而降低左心室的射血量，使血压下降 。主要的药物包括呋塞米、布美他尼。

5. β-受体阻滞剂： β受体阻滞剂能够减慢心率，且可以降低血压和心输出量，同时能够改善心脏的供血。 主要的代表性药物有普萘洛尔、阿替洛尔、比索洛尔和美托洛尔。

沙坦类和地平类降压药都具有显着的降压效果。同时能够起到一定保护血管的作用 。但是患者使用必须要根据具体情况来用药，以便达到更佳的治疗效果。

地平类的药物属于钙离子拮抗剂。它能够抑制血管收缩，使钙离子充分地进入细胞内部，从而达到扩张血管、松弛血管平滑肌和减少末梢血管阻力， 最终实现降低血压的作用。

但是沙坦类降压药主要是通过阻断血管收缩的血管紧张素一型受体，从而减少醛固酮合成，最终实现治疗效果。 两者药物都具有不同程度的副作用性。因此必须要谨慎使用。

另外沙坦类药物具有一定的保护心脏和肾脏的功能 ，能够通过合成起到改善身体代谢功能的目的。 因此特别适合冠心病、心脏功能不全者来服用。

最后高血压的治疗是一个漫长的过程，不能操之过急 。沙坦类和地平类降压药有各自的优势，所以并没有优劣之分的说法。总之服药需根据医生的建议进行科学降血压。 另外平时要养成一个良好的用药习惯，切记不能漏服。

老年性高血压是指年龄超过65岁，一日三次或三次以上测量血压均高于正常范围 ，同时患者伴有不同程度的器官病变。 所以老年人群应该要注意一天之内血压的变化。

1.血压波动大 。主要是老年患者安静与活动时血压存在比较大的波动。尤其是冬季时期，血压整体处于很高的状态， 其主要跟老年人器官调节敏感性有着密切的关系。

2.并发症多。 老年人由于年龄不断增加，导致身体器官功能逐渐降低。血压升高会引起老年人身体各器官不同程度的病变，同时伴有其他症状。 比如心绞痛、心肌梗死和严重呼吸困难等等。

3.代谢紊乱增多。 老年人的代谢能力处于相对不稳定的状态，血压过高容易导致代谢功能异常。 患者可能会有夜间排尿次数增多、排尿困难的情况。

4.易发生心力衰竭。 老年人发生心力衰竭的机会远远大于其他人群。由于老年人的心脏功能病变程度大，血压升高易造成心脏病的症状。 比如心跳过快和心绞痛。

5.隐匿性高血压。极个别的老年人高血压存在隐匿性高血压的情况。 主要是由于患者的症状并不明显，导致无法通过临床表现自我判断，给后期治疗带来了严重的负担。

1.苹果。苹果中含有丰富的维生素A和维生素C，有助于降血压降脂。 另外苹果中含有丰富的苹果酸能起到抗氧化性的作用，对于提高人体免疫力水平有一定的功效。因此它很合适高血压患者食用，建议每天食用2-3个。

2.葡萄 。葡萄是一种营养丰富的水果，它含有充足的微量元素，对于促进血管循环和清除人体自由基有着显着的作用。另外多吃葡萄可以达到降血压的目的。 中老年人群建议应每天适量吃10-15颗葡萄，也可以榨汁饮用。

3. 香蕉。香蕉含有丰富的果糖成分，有助于降低血压和血糖。 同时它有助于清除血管中的有毒物质，从而保证血管 健康 。另外它有利于减少心脑血管疾病的发生。另外香蕉有益大脑神经调节，使得大脑分泌更多多巴胺成分，使人心情愉悦。

4. 猕猴桃。 猕猴桃是一种高纤维的水果。它含有丰富的猕猴桃碱和果糖成分，具降血压、降胆固醇和促消化的作用。同时经常吃猕猴桃能起到保护心脑的功能， 建议中老年人每天适当吃2-3个为宜。

5. 西柚。西柚是一种常见的水果，具有一定的降低血压的功效。 另外经常吃西柚有利于开胃消食，维持血糖平衡和降低胆固醇。因此特别适合三高人群使用。其次西柚具有清热生津、提高免疫力的功效。体质虚弱的人建议多吃。

1.规律生活。规律生活有助于预防高血压疾病，其主要是由于压力过大等因素造成的 。因此平时患者应当要注意养成合理的生活作息，减少酗酒抽烟的次数，做到早睡早起不熬夜。另外睡前尽量不要喝浓茶。

2.积极运动。运动是最有效的预防疾病的手段之一。 坚持长期合理的运动能提高免疫力和抵抗力，减少血压过高的现象。另外运动够促进血液循环和维持血管正常功能，降低心脑疾病的发生。建议每周尽量保持2-3次有氧运动。比如羽毛球、乒乓球、跳绳、登山、游泳和慢跑等等。

3. 饮食清淡。饮食与疾病之间有着密切的联系 。预防高血压和心脑血管疾病要多吃富含膳食纤维的食物。比如牛奶和谷类。该类食物能够达到促消化润肠道的作用，同时能改善血管 健康 ，防止血液粘稠度增高。

4. 保持乐观。保持乐观对于血管的 健康 起着至关重要的作用， 研究表明一个人长期处于积极向上的态度，有利于促进细胞活跃和血管循环，能最大程度上减少疾病的发生。另外乐观的心态具有显着的抗癌效果。

5. 定期检查。 年龄超过60岁以上的中老年人应该每半年至少检查身体1-2次，检查项目主要有尿常规血常规、血糖血压、肝肾功能、心电图和CT等等。 最后每个患者应该要多学习高血压方面的知识。

严重的高血压并发症会直接导致人死亡， 所以本身患有不同程度的高血压人群应该要注意生活节奏和饮食，不要长期熬夜和加班。 同时饮食上尽量要以清淡为主，不吃过于油腻的食物 。其次要坚持运动，积极运动能增强个人免疫力水平，防止疾病出现。

沙坦类好还是地平类好？实际上这种说法是不科学的 。两个药物都有显着的治疗效果。但是不同病因的患者应针对性去进行药物治疗，否则会适得其反。总而言之高血压是一种特殊的疾病，需要进行个性化的治疗方案。