居家隔离怎样解压_长期居家隔离你有哪些好方法调整心情

Ⅰ 长期居家隔离，你有哪些好方法调整心情

健身

把之前买了落尘的健身器材用起来，自律减肥的小目标落实起来，还有有些人饭饱淫私欲，欲望无处发泄又单身哈哈哈哈，可以用健身来转移注意力。

Ⅱ 用口罩做解压玩具

现在许多地方的人都在居家隔离，而此时大家较常用的就是口罩了。在家中的时候，其实口罩也可以做解压玩具的，而且效果不错，许多人也是在口罩中找到了自己乐趣。这样也就不那么寂寞了。那么怎样用口罩做解压玩具呢？

用口罩做解压玩具的具体过程，首先准备一份弹性较好的丝棉。使用的工具、原料就是口罩、剪刀、双面胶。方法就是准备好干净口罩，把其边缘剪去，取中间白的一层。把长、宽2条边粘上双面胶。粘贴在一起的时候，如果觉得长了，可剪掉一些。撕掉双面纸对折粘合一下，把它外翻成小袋子。之后在其中装上丝棉。用双面胶封口，用口罩边进行装饰，这样口罩解压玩具也就做好了。

也可用口罩绳子做手环，使用的工具就是口罩、剪刀和双面胶，取个口罩，把口罩绳剪断。把有铁丝的一边按需求剪下来。之后剪去4边，取蓝色口罩2边对折。正反折叠，剪1段白色边贴在蓝色蝴蝶结中部。再剪1段白色带子，剪出自己喜欢图案贴好。把蝴蝶结贴中间，两头用松紧带系紧就可以了。

就上面所介绍的方法可知，利用口罩，可以做不少解压玩具，不仅解压还可以增加自己的生活乐趣。

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