静心治愈舒缓解压助眠音乐

㈠ 寻使人放松心情、静心养神的音乐。

中国古典音乐，像《听松》，寒鸭戏水，平湖秋月，汉宫秋月，阳春白雪，夕阳箫鼓，渔舟唱晚，平沙落雁也不错，中国古典古筝曲都不错，钢琴曲有的也可以，像雅尼的交响乐，《夜莺》（个人最爱）

㈡ 睡前适合听的音乐，有助于睡眠、静心的。最好写出作者与歌名。

音乐养生

音乐可以调节人的心情，还可以通过心理效应而达到养生保健作用。人有五脏——肺、肝、肾、心、脾，不同的脏器有不同的特征，按照中医的理论分属金、木、水、火、土；古代音乐分商、角、羽、徵、宫来对应上面所说的五行（金木水火土），不同的脏器可以用不同的音乐来调理。

养肝：商音羽音加绿茶
肝喜欢爽朗、豁达，如果长期生闷气，容易产生肝郁气滞。
不适的症状：抑郁、易怒、乳房腹痛、口苦、痛经、舌边溃疡等。
推荐曲目：《胡笳十八拍》，肝顺需要木气练达，这首曲子中属于金的商音之素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。
最佳听曲时间：19时～23时。这是一天阴气最重的时间，可以克制肝气，利用旺盛的阴气滋养肝。
相伴茶品：绿茶，可以稍加一点白茶（如银针白毫；白牡丹；贡眉；白牡丹；寿眉等）。

养心：徵音羽音加红茶
心是人体中最劳累的器官，一刻不停地搏动，向全身运送血液。
不适的症状：失眠、心慌、憋气、胸痛、烦燥等。
推荐曲目： 《紫竹调》，心气需要平和，这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。
最佳听曲时间：21时～23时，平心静气最好的时候。
相伴茶品：红茶，加少量绿茶。

养脾：徵音宫音加黄茶
脾是人体造血器官，也是分泌消化液的器官，所有的能量来源。
不适的症状：腹胀、腹泻、肥胖等；
推荐曲目： 《十面埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃使之在乐曲的刺激下，对食物进行消化和吸收。
最佳听曲时间：进餐时或餐后一小时内。
相伴茶品：黄茶（君山银针；蒙顶黄芽；北港毛尖；鹿苑毛尖；霍山黄芽等），加少量红茶。

养肺：宫音徵音加白茶
肺是我们的呼吸器官。
不适的症状：咳嗽、鼻塞、气喘、感冒等。
推荐曲目：《阳春白雪》。肺气需要滋润。这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
最佳听曲时间：15时～19时。
相伴茶品：白茶，加少量红茶或黄茶。

㈢ 好眠的助眠音乐一共有几个分类

好眠的助眠音乐一共有五个分类，包括轻音乐白噪音。好眠是非常实用的生活服务小工具，软件内有着丰富的功能，包括智能闹钟与睡眠监测功能两大实用功能为你提供服务;软件提供智能闹钟功能，在这里用户能够自定义闹钟时间以及浅睡眠唤醒时间段，在闹钟时间设定好后系统就会准时响铃提醒你起床时间已到，在你设定好唤醒时间段后，只要你在时间段内处于浅睡眠状态系统就会将你唤醒，1.制定健康入睡和起床时间
2.智能提醒入睡
3.专业助眠音乐：大自然白噪音、钢琴曲，以及助眠脑波音乐。
4.辅助失眠清单，自我排查影响入睡的因素
5.智能叫醒闹钟，浅睡眠自然唤醒功能
6.睡前环境监测，检查环境是否光线、噪音超标。玩手机监测；
7.3分钟入睡的——4-7-8呼吸训练法[2]
闹钟时间可以自定义设定，支持自由设定浅睡眠唤醒时间段;

你可以选择任意一款铃声作为响铃音乐，系统准时播放响铃;

当到达唤醒时间段并且你正处于浅睡眠状态时系统会唤醒你;

系统保存历史睡眠数据，选择任意日期可以查看当天数据;

可以查看每日睡眠时长与深度睡眠时长，可以浏览数据图表;软件提供睡眠监测服务，在你睡着后系统会始终监测你的睡眠情况并针对睡眠数据进行分析，用户只要在次日查看报告就能知道自己前一天夜晚的睡眠质量;如果你想要养成良好生活习惯、改善睡眠质量，那就快来河东软件园下载好眠安卓版吧，本软件一定会尽全力为你提供帮助。好眠，是一款免费的缓解失眠的健康应用。

该软件已于2019年11月25日上线Android[1]，并于2020年6月11日上线iOS。主要功能是解决失眠问题，培养睡眠习惯。通过规避影响入睡的因素，以及助眠音乐、4-7-8呼吸训练法[2]、瑜伽助眠[3]、中医按摩等方式帮助用户入睡，养成睡眠习惯，提升睡眠质量。

㈣ 推荐几首有助于睡眠的歌曲

一些节奏舒缓的纯音乐就很好，以下为适合睡眠的歌曲：

1.女子 - 东野

2.有钱就是这么任性 - 李贵府

3.怀念 - 金久哲

4.不想哭 - 郎军

5.下辈子再还你 - 纪晓斌

6.寂寞是你给的痛 - 杨清明

7.说走就走的旅行 - 李行亮

8.不想错过你 - 郎军

9.做我的新娘 - 杜歌

10.踏出一路阳光 - 阿鲁阿卓

11.七彩龙魂 - 陈龙

12.别把寂寞当缘分 - 冷漠

13.不需要理由 - 侯磊

14.寂寞的感动 - 大哲

15.有钱就是任性 - 王羽泽

16.有钱就是任性 - 龙奔

17.难道爱上你是我的不对 - 杨清明

18.俺爹俺娘 - 马健涛

19.一切随缘 - 雨宗林

20.谈钱伤感情 - 余润泽

(4)静心治愈舒缓解压助眠音乐扩展阅读：

失眠是件痛苦的事，当长时间睡不着很容易让人烦躁、焦虑。可是，当你越烦燥不安就越会睡不着，越睡不着就更烦躁。这就容易形成恶性循环，长时间失眠对身体伤害是很大的。因此，一定要通过合适的方法解决失眠问题，比如睡前听催眠音乐。

节奏舒缓、优美的音乐容易让人放松，调整情绪，忘记烦恼。一首旋律优美、和声悦耳的音乐，比如纯音乐和古典音乐，确实对失眠有较好的帮助。失眠者经常听这类音乐，往往能得到良好的效果。

㈤ 有什么能让人安神静心的轻音乐

金顶峨眉、迷雾水珠、风居住的街道、太极-邓伟标、云水逸——张晓红，寂静的天空、琵琶语、秋日私语、悟-刘德华，茶禅一味、千年风雅——周子雷

㈥ 有哪些好听静心的音乐

我来帮您解答
呵呵
这些都是我喜欢的纯音乐
很好听
我都很喜欢
希望你也喜欢
我自己写的
决不是复制
我—^^穗墨痕迹..
的是正版的：《the
truth
that
you
leave》《忧伤还是快乐》《花黄瘦》《stepping
on
the
rainy
street》
《不再遗憾》-白日梦
《如诗般宁静》《和平之月》-加羽沢美浓
《the
dawn》-dreamtale
《passing
by》-李闰珉
《夜莺》-雅尼
《思乡曲》
-
理乍得
克莱德曼
《天空之城之云海》
《summer
encore》
《angel
springs》
《the
post
modern
life》-久石让
先给你推荐这几首
你听听
有什么问题可以随时问我

㈦ 有什么令人静心的歌曲推荐

答：你好，看到你的问题后我觉得你肯定是遇到了很多的烦心事，其实在现在这个社会的生活里都是很正常的事情，如果你真的想静心下来，其实最好的方法就是把遇到的问题想清楚，为什么发生，该用什么方法去解决，这才是根本的方法。如果你真的想通过听一些歌曲来释放压力，那么我就把我平时听得一些歌曲推荐下给你，希望能对你有帮助。
1、我等候你 钢琴独奏---刘美君
2、初雪---班得瑞
3、打开心门---Maksim
4、天使怪盗 白夜钢琴版
5、天之痕钢琴曲
6、夜的钢琴曲五---石进
7、dance to the death
还有些，网上很难找到，嗯，以上这些钢琴曲，希望你会喜欢！

其实瑜伽音乐也蛮不错的，有些曲子就是修养身心的，你可以去找找！

㈧ 介绍一些好听能舒缓心情压力的纯音乐

听纯音乐来缓解心情,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..
理乍得 克莱得曼-午后的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印记)
我在那一角落患过伤风
以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒
你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来

㈨ 有适合晚上睡觉前听的音乐吗就是那种听了可以静心早点睡觉的音乐，歌，钢琴曲都可以的。多多益善啦！

《她的歌》陶喆的，淡淡悲伤，象伏在耳边的低语 《想哭》李宇春，不喜欢她的声音的话不用考虑 《自我催眠》可以选Jay版的，还有他的《加世界》 《只要有你》马天宇，前奏很喜欢，我有段时间喜欢睡前听他的《不知不觉爱上你》 《白月光》张信哲 《海阔天空》信乐团，心情低落时选这首 《天空》《开场白》蔡依林 《边走边爱》谢霆锋，重点推荐，《玉蝴蝶》《 我什么都不是》也适合 《goodbye my love》s.h.e重点推荐，《天灰》 《美人鱼》林俊杰，《冻结》很旧了 《时间若倒退》《夜钟》南拳妈妈 《天若有情》胡彦斌，其实他的很多歌都是我的选择，但适不适合随人定《婚礼进行曲 》《红颜》《未满18岁 》 Cagnet的《Hear Me Cry》 Sarah Connor的《Just one last dance》

㈩ 让人静心的轻音乐

1、流转起舞，苏珊希雅妮

爱尔兰式的鼓声，在三拍子旋律中激荡成一种轮回，带领着曲子婉转前进。在长笛背后，除了绵密如丝的弦乐，还有亮丽装点整个音场的打击乐器，使空灵幽远的曲子，增添一份梦幻缤纷。

2、追梦人，秘密花园

由钢琴先发出场，为这场梦境铺路，一阵微风般的风铃声划过，荡气回肠的弦乐演奏，便精采展开了。最后终止前，还是由钢琴代表隐退，然而即使是在梦醒后，梦中的美好依然在记忆中袅绕。

3、跨越日光，凯文柯恩

晶莹的合成音色，活现出日光的驾临，长笛与双簧管交替演奏抒情的旋律，穿插如粼粼水波的竖琴，像反射出日光那般，让整首曲子愈发展现清新亮丽的风采，就像绽放在湖边的长茎水仙花。

4、抒情小调，雅尼

浑厚的低音大提琴，震慑住每一位听者的心，从弦乐齐奏加入开始，气氛便在一时之间开阔起来，其中不时探出头来的短笛，与钟琴、三角铁一起柔化了整首曲子的重量感，变得抒情感人。

5、萨拉邦德舞，凯尔真金斯

在充满宗教神秘色彩的前奏过后，长笛将乐曲带入一种无边无际的旷野意境之中，随后加入的定音鼓，更增添天地的磅礴与无碍，最后由铜管乐表现旋律主题，象征了生命无限的文化传承。