一只眼弱视程序员

‘壹’ 人的眼睛正常视力是多少

正常人的眼睛视力在1.0以上。

1.0的视力只能说明人的部分视力正常。严格地说，视力正常的标准还包括中心视力、周围视力、立体视力。

我们通常只是检查中心视力，但在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。

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近视：如果患上近视，就只能看清楚近处的物体，而看不清远处的物体。这时光线会聚焦在视网膜的前面。这是由于眼球过长，或者晶状体系统聚焦能力过强所致。

远视：如果患上远视，就只能看清楚远处的物体，而看不清近处的物体。光线会聚焦在视网膜的后面。这是由于眼球过短，或者晶状体系统的聚焦能力太弱所致。

参考资料

视力-网络

‘贰’ 越来越多孩子黑眼珠“消失”

玩具是每个孩子最好的玩伴，但家长一定要先帮孩子避开危险。

生活中我们经常能看到一些为了躲清静，为了让孩子能安静一会的家长，总会主动掏出手机给他们玩。

虽然能理解做父母的辛苦，也知道孩子调皮时候的无奈，但经常给他们玩手机，很容易留下隐患。

小王和小陈是一对程序员夫妻，由于工作时间的问题，平时只能将孩子送到爷爷奶奶那里照顾。

可一段时间后，小王发现孩子的眼睛越来越不对劲，不知道是因为长时间不见孩子，他的变化太大，还是因为孩子真的发生了意外，反正就是看着不对劲。

因为小王发现，儿子一只眼睛的黑眼珠好像越来越少，感觉马上就“消失”了一样，心急如焚的小王赶紧叫上妻子，带孩子去了医院。

医生检查后发现，孩子的眼睛已经出现不同程度的痛感，而且有斜视倾向，如果再晚来几个月，很可能无法矫正。

原来，爷爷奶奶在带孩子的时候，由于娇惯这个小孙子，平时总是要什么就给什么，要手机就给手机，要pad就给pad，经常盯着电子产品玩，眼睛肯定受不了。

好在，小王发现的比较及时，此后严格控制孩子玩手机的频率，带着孩子做眼睛的康复训练，以防止更严重的情况发生。

其实很多家长都会犯小王父母这样的错误，认为手机和pad属于玩具，给孩子玩也没事，可殊不知，这些电子产品带给孩子的，可不仅仅只是短暂的快乐，它还有危害。

影响视力

有数据显示，我国儿童初次使用手机的平均年龄为10.3岁，连续玩手机20分钟，视力会下降到43.8度的近视状态。

也就是说，如今我国青少年视力发育水平越来越差，多半是因为玩手机的频率太高导致，玩手机对视力的影响不言而喻。

影响孩子的表达能力

孩子在什么情况下才会养成玩手机的习惯？大部分情况是，家长也喜欢玩手机，并且上瘾了。

父母是孩子最好的老师，他们会随着父母的行为而改变自己的生活状态，所以，家长喜欢玩手机，孩子也会养成玩手机的习惯。

久而久之，家里再也没有正常人之间的交流，家长不说话，孩子的语言能力就无法得到锻炼，表达能力只会越来越差。

不愿参加运动锻炼

不难发现，现在孩子的身体素质水平是越来越差，一段普通的400米跑可能都坚持不下来。

一方面或许是家长或者学校并没有提倡 体育 运动，另一方面就是他们过度依赖手机，不想出门。

事实上，玩手机确实会让人变得越来越懒，拖延症也会变得严重，可如果长期没有适当的 体育 运动，身体只会越来越差，到时候可能就不只是视力的问题了。

虽说手机给我们的生活提供了很多便利，但小孩子经常在手机和电脑前，肯定会出现近视、弱视、斜视的问题。

家长需要做的，就是在不影响正常生活的前提下，如何保证孩子的 健康 成长。

一般来说，孩子的眼睛会一直处于发育期，看手机的时候，眼睛和屏幕距离太近，紧张的肌肉会一直保持这种状态。

如果不能及时调节，眼睛保持住了这种状态，慢慢的就只能看清近处的物体，看远处就会非常模糊。

这里推荐给大家一个非常靠谱的预防近视的方法，“20-20-20”原则：看20分钟手机或者电视，需要将视线调整到20英尺的位置上，大约在6米的范围内，保持20秒。

在这个过程中，眼睛周围的肌肉会得到放松，反复几次后，眼睛会适应这种看事物的规律，就很难定型了。

另外，对于1岁半之前的宝宝，家长要避免给他们看手机，1岁半到2岁之间的宝宝，每天看手机不能超过5分钟；

2到5岁的孩子需要控制在1小时内，无论是玩手机还是看电视，而且还要坚持“20-20-20”原则，帮他们调整眼睛的状态。

总之，手机这类的电子产品已经成为生活中不可或缺的工具，孩子们在未来也会使用，一刀切的方法肯定行不通。

家长需要做的，就是从小培养他们的用眼习惯，保持用眼卫生等等，只有孩子能形成自我的约束力，才算从根本上解决了他们的视力问题。