程序员日常生活在夜晚

① 为什么程序员喜欢在晚上工作

程序员的工作有时候跟艺术家类似，需要“灵光一闪”的。所以他们大多喜欢在一个安静、舒适的环境，拿出一大段的整块时间集中解决问题。在现实生活中这种情况并不好找，你总不能不接电话吧。所以晚上干活儿就成了很多程序员的选择。这也可以算“被逼的”，谈不上喜欢。

② 为什么有些程序员喜欢在晚上工作

有句还挺受欢迎的话是，程序员就是把咖啡变成代码的机器。果然，随便问一个程序员什么时候效率最高，很有可能他们会说大多是深夜的时候。有些早点，有些晚点。常见的是：在凌晨4点起床，赶在吵闹的一天开始前完成一些工作。另外一些喜欢在凌晨4点睡觉。这种做法的目的是避免干扰。但是你可以锁上门啊，为什么夜晚这么特别呢？我认为可以归结为三件事：员工的时间表、疲惫的大脑和明亮的电脑屏幕。（伦敦科学博物馆中的黑猩猩大脑，图片来自维基网络）员工的时间表Paul Graham在2009年写过关于员工的时间表的问题 —— 基本上，在世界上有两种类型的时间表。传统管理者的时间表是分散地切割成小时和一个个十分钟的方式绩效，通常是按一个小时的价值给你报酬。另一种，叫做员工的时间表——针对我们这些程序员。工作于大型虚拟系统时，需要把所有涉及的事都记在脑子里——有人曾经比喻这就像用昂贵的水晶建造房子，一旦有人打扰，房子就一股脑塌落并碎成一片。这就是为什么当有人打断程序员的思路时，他们那么恼火。由于这种巨大的精力投入，使得我们无法简单地开始工作，直到我们能连续几小时不被分散注意力才行。刚在脑中构建了整个模型，结果半小时后就毁了可不值得。事实上，跟很多员工交谈后你会发现，他们感觉根本不能在白天完成任何工作。接连不断地被打扰、关注重要的事物和回复邮件都不能让他们安心工作。所以他们选择在别人睡觉的深夜来完成大部分的工作。疲惫的大脑 就算是程序员，晚上也应该睡觉。我们不是超人。也会感到白天更机敏。那为什么我们要在大脑想睡觉的时候做最复杂的工作，而在大脑最敏锐和灵活的时候做简单的任务呢？因为疲劳成就更好的程序员。与巴尔默峰值类似，疲劳让我们更易集中精力，因为当你的大脑疲劳时，它就必须集中精力！没有多余的脑力让你不集中精力。（《“10倍效率”程序员/开发人员的习惯》第5点：集中精力）我似乎在喝茶过多或不合适的时间喝能量饮料后完成的工作最少。这些让我很活跃，一会儿查看Twitter，一会儿看看Hacker News，我似乎一直在到处浏览。你应该在想我能很好地工作——这么有精力，这么有脑力。但是相反，我一直在阻绊自己因为我不能集中精力超过两秒。然而，当我微感疲倦时，我就能坐下来编码了。用有点疲劳的大脑，我能一小时又一小时地编码，甚至都不想查看Twitter或者FaceBook。就好像互联网不存在了。我觉得这适用于大多数程序员。我们有太多的精力去完成80%的工作——面对现实吧，一个好的算法，需要用10倍的代码量来营造使用它的环境。即使你做的是最高级的机器学习（或者是其他的），很多工作也仅仅只是清理数据和将结果以友好的方式呈现出来。当你的大脑并不是竭尽全力地工作时，它就会找其他的事做。疲劳使你愚钝，从而使你只能顾及手头上的工作。明亮的电脑屏幕这条非常简单。在夜晚一直盯着明亮的光源并且使你的睡眠周期延后。你直到凌晨3点才感到疲倦。然后中午11点起床，当夜晚来临时你并不感到疲劳，因为，呵呵，你中午11点才起床！经过足够多的反复，本质上是把你带到了不同的时区。更有趣的是，它会保持相对稳定，一旦你进入凌晨3、4点睡觉的节奏中，你就会一直保持那样。

③ 为什么很多程序员都喜欢熬夜，而且感觉在后半夜工作

程序员自己也常说，工作效率最高的时候总是在深夜，不是凌晨还在写代码就是凌晨爬起来写代码。
深夜之所以工作效率高是因为不易分心，额！其实仔细想想晚上和白天并无多大区别，但程序员们也总是有自己的理由，大致分为一下三点。
1.生产型时间表
记得曾看过一篇关于时间表的文章，他们把时间基本分为两类：管理型和生产型时间表，所谓的管理型时间表是把一天的时间分成每小时来安排，就算是有别的事打扰到你也只是浪费了这一点时间。
而生产型时间表就不一样了，这段时间是程序员需要全身心的投入到工作中去，不希望在这之中有任何人去打搅到自己的时间，因为一旦被打搅到了，之前的所有思绪可能要发上很大一分部时间来整理清楚。
所以，很多的大人物也都是如此，他们也发现如果想在白天好好工作是不太可能的，因为一整天当中自己要应付很多人的打扰，所以他们只能在晚上别人都睡觉的时候，才能好好的静下来完成大多的工作。
2.晚上大脑最为专注
其实在白天的时候人的大脑才玩清晰更有精力，那也许很多人会问了，既然如此，那为什么程序员会喜欢在深夜写代码呢？
可能很多程序员都有感触，其实在深夜人比较疲倦的时候编程效率更高，因为当你感的疲倦时就会集中精力做一件事情，反而是白天精力充沛的时候却不能专心做一件事情。
个人就是个例子，当白天有精力时总是喜欢看看网页，刷刷微博，看似忙碌的一天，其实什么也没做好。就算是静下心来想编程时，集中注意力也总是超不过十分钟。
而到了晚上就不一样了，虽说感觉有点累，但真的能静下心来好好写代码，也没有多于的心思想其他的。
其实这种情况很多程序员都有同感，白天大脑充沛时，无伦是写问题分析还是想写个好点的算法，这些都是小意思，但当你的大脑累的时候，没有多于的精力照顾到其他的时候，你就会只选择一样去专注。
3.显示屏会刺激你的大脑
这的问题就较轻易理解了，到了晚上，你看到的只有电脑显示屏的光源，他会刺激你的大脑延迟你睡眠的时间，所以你会暂时忘记了困意，然后会到凌晨3点多才睡，而到第二天中午才会起床，然而到了晚上我会发现自己竟然不困，其实你只是忘记了你是睡到中午才起的床。
如果真的这样一直下去，你的作息就会往后延迟了。
4.总结
总的来说，程序员为什么总是熬夜主要是因为他们对晚上工作时间没有限制，怎样做才能改变这些现状呢？那就要靠你个人的控制力了。
希望可以帮到你，谢谢！

④ 为什么程序员都在夜间出没

..? 因为 程序猿 是种动物 晚上有精神 白天有神经 程序员忠于代码 对程序情有独钟 所以当白天项目没完成的 情况下 晚上会继续奋斗

⑤ 为什么大多数程序员在晚上效率高

晚上的话夜深人静，外界的干扰比较少，程序员能够静下心来一心写程序，思绪不容易受到干扰，当然效率就高了。

平时工作中，程序员是非常反感在写程序的时候受到别人打扰的。经常被打扰后，思绪就断了，就要重新开始。

⑥ 程序员为何喜欢半夜工作

确实，如果你在一家编程高手云集的互联网公司工作，问问你身边那些 程序员们，他们一般什么时候效率最高，点子最好？得到的答案，大部分是半夜——不管前半夜，还是后半夜。有些习惯在早上四点起床，然后工作到日出，还有些 人则是习惯在早上四点后才睡觉。 我认为主要有三条原因：创作者的日程表、困倦的大脑，以及闪亮的屏幕。 创作者的日程表 通常来说，这个世界有两种日程表，一种属于管理者，一种属于创作者。传统的管理者日程表将一天按小时划分，而通常十分钟的打扰，对于程序员来说，可能需要一个小时去重新整理思路。 而创作者的日程表，着名投资教父 Paul Graham 在 2009 年也曾就创造者的日程表专门撰文 。这个日程表是适用于比如作家或是程序员的。这类人的工作通常需要在内心建立起一个庞大而抽象的系统，不仅如此，在创作过程中，他们还需要不断的与自己的心理作斗争。 有个非常好的类比说，创作或编程的过程就好像拿昂贵而易碎的水晶搭建一所房子，一旦有人来打搅你，你所有的努力都可能会毁于一旦，倾注的所有心血可能就瞬间摔成碎片。 正因如此，他们通常会在确定有一连好几个小时无人打扰的情况下才会开始工作。 事实上，你同一些程序员聊天时会发现，他们自己都会有种白天不能完成工作的感觉。持续不断的打扰、很多重要的事情需要打理、邮件要回等等，都会打乱你的节奏，不能让你安心工作。这也正是他们选择日出而息，日落而作的原因。 困倦的大脑但就算习惯半夜工作的程序员，他们也是白天精神，夜里犯困。 因为疲倦会让他们成为更好的 " 攻城狮 "。 这跟鲍尔默效应类似，疲倦会让程序员更加专注，因为在大脑疲倦的情况下，就必须得非常专注的做一件事情。你仅存的脑容量已经不足以应付多余的事情了，只能专注于手头的事。 喝太多茶或是在一个糟糕的时间点喝了功能饮料之后，工作效率是最低的。兴奋会让你一会儿看一下 Twitter，一会儿瞅一眼 Hacker News，在社交网站上跳来跳去。 你可能感觉精力充沛的状态非常适合工作，但真实的情况却是你常常会做一些让自己注意力分散的事，大脑就是无法安静下来，把所有的注意力集中在一件事上。 反而当你有点困意的时候，你只想窝在椅子或者沙发上专心编程。而半夜，安静的不止是周边的环境，互联网也是如此，你会不知疲倦的写上好几个小时的代码，根本不会想到 Twitter 和 Facebook。 大部分程序员都是这样，白天你写出一个算法，然后加上十倍的量来搭建一个可供算法运行的环境。大部分时间里，你都只是做着一些“清理”工作，或是想办法让最终的结果以一种舒服好看的方式呈现。 闪亮的屏幕这一点就更简单了。 如果你持续的盯着一个很亮的光源，睡眠周期便会往后延，如此即使是在早上三点，你也不知疲倦。而当夜晚再次降临之时，你也感觉不到疲惫，因为你上午 11 点才起床。这就好像你生活在另外一个时区一样，更有趣的是，一旦你习惯了这种作息时间，你很难再回去了。 当然，即使你 4 点才睡，你的闹钟还是会调到上午 8 点，这个世界最长有的偏见就是如果你下午两点才吃早餐的话，你一定是个失败者。 总结总结一下，晚上给你一种更轻松、更安静的环境，你的大脑不会受到外界的干扰，并且显示屏的亮光也会让你保持清醒。

⑦ 程序员日常生活面临的问题和挑战有哪些

一、熬夜
很多程序员将熬夜变成了生活习惯，还口口声声解释“程序员只有在晚上效率才高”，这是非常扯淡的理论。有人将程序员做下图的类比，虽然比较贴切，但这种方式对你的健康伤害是最大的。建议你尝试一下晚上10点睡觉，早上6点起来工作的作息方式，也许会事半功倍。
二、久坐
有些程序员在电脑面前一坐就是一天，中间除了吃饭上厕所外，基本不起来动动。这是非常不好的习惯，时间久了，很容易得肩周炎、颈椎病，到时候后悔就晚了。建议每坐一个小时就起来动10分钟，主要是转转手臂和脖子。
三、外卖和泡面

很多程序员在饮食上也非常不注重健康，上班的时候为了贪图方便经常叫一些外卖，更厉害的是直接搞一桶方便面来做午餐。这里建议大家中午出去吃，荤素搭配，再可以弄点水果。
四、缺乏锻炼

建议在工作日下班后做一些简单的球类运动，乒乓球、羽毛球。
五、用眼过度
IT公司的员工的体检报告中大部分程序员都患有“慢性结膜炎”，当然对于这个病并不是长时间对着电脑引起的，但是用眼过度也会加剧“慢性结膜炎”的恶化。
建议大家平时准备防止眼干的眼药水，如果确定是结膜炎的话，还要及时去医院就诊。另外电脑的背景可以设成绿色，这样对眼睛也能起到一定的保护作用。

⑧ 为什么很多程序员都喜欢熬夜，而且感觉在后半夜工作效率异常高

不管我是不是程序员做什么工作也好，其实我都是个夜间活动物种，夜猫子一个，可能是大学期间通宵习惯了，白天没有精神，只要是到了晚上12点就精神百倍，两眼发光的这种，我相信很多小伙伴都跟我一样吧。

⑨ 程序员的日常生活都是什么样的有哪些不为人知的地方

其实一直不知道为什么，大家都会觉得“程序员加班都很多”，“程序员都不爱干净，老不洗头”，“程序员穿的都很low”，“程序员都找不到对象”，最终得到的结论是。“程序猿的生活很枯燥”。

现在让你们看看真实情况。

⑩ 程序员的生活是什么样的

1、发现问题，解决问题，制造问题。
2、赚钱。
3、赚钱好难。
4、财务自由。念PHD。
5、技术书和小说，最近也看经济学和CFA。电影电视看不多，基本不玩游戏。
6、赚钱。