程序员后背发麻

A. 我是程序员一枚，最近正在备孕，总感觉腰酸背痛，没什么力气，不知道有什么调养方法

可以
用一点
江西济民可信金水宝公司
出的
金水宝胶囊
调理一下身体
这个
男女都可以喝
建议
前半个月
每天喝2次
每次6粒的
治疗量
后半个月
改为每天3次每次3-
4粒
保健量
该药品
对怀孕
基本没啥影响
其实本人建议你去医院
检查一下
血常规
尿常规
没力气
腰酸背痛
不是啥好现象
你应该慎重一点

B. 我是一名程序员，开发久了，就会出现腰酸背疼的情况，请问我该如何处理呢

也就是说，你是常常做在电脑前，一坐就是半天吧！
最好的方法就是运动了，站起来：
抬抬腿、扭扭腰、甩甩胳膊、踢踢脚、俯俯身、仰仰头、蹲蹲身体、颠颠脚；
坐椅上，直臂扶桌压压肩；
蹲地上，一曲一直撑撑腿；
爬地上，四面八方俯卧撑；
站立地，弓、马转换身心上。
哦！对了你是程序员，那对手的运用自如多，有兴趣的话，可以学学，机械舞里的手指操。也可以自己，压压手指，掰掰手指，妞妞手腕等。

C. 最近一个月每天睡醒以后左臂和左后背酸痛，睡着时候没感觉，我是程序员每天长时间坐着工作，吃了活血化于

指导意见：
背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外.一般由受凉,劳累, 姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.

D. 程序员如何解决脊椎受损的问题

由于曾旭也经常会低头玩瑶去做一些程序，那么时间长了。他的脊椎必然会受损的，那这种情况下该怎么解决呢？首先他需要做一段时间以后指定一下。不要长时间的趴着或者是不要长时间的对着一个程序。适当的要学会放松。

E. 各位好，我是一名程序员，前半年我的背部一直酸痛，但不是很严重，最近一个月发展为

你坐姿肯定不好，或许你自己没发现，尽量挺直腰板吧，要不就别老弓着身子，凳子要是不合适，换一个吧。另外可以贴一些普通的舒筋活络的药膏，并且做一些平常的屈伸运动，或许你可以学习一下瑜伽。之类的全身性运动，每天坚持最少二十分钟。慢慢就会有效果的。
鼓励在业余时间进行体育锻炼。
减少夜生活以保证睡眠。
选择宽敞明亮且温暖适宜的工作环境。
尽量在业余时间少看电视及操作电脑。
养成低枕睡觉习惯。

F. 程序员在35岁之后绝大多数是否都会被淘汰

程序员在35岁之后，绝大多数都是会被淘汰的。程序员要想自己不被淘汰，在年轻的时候就要精进自己的技术，成为技术上的大佬。在35岁的时候就将程序员淘汰，这种做法其实是非常不人道的，希望程序员的职场环境能够得到改善。很多的程序员在35岁之后就会被公司淘汰，被公司淘汰之后的程序员就会陷入一种两难的境地。关于程序员在35岁之后绝大多数是否会被淘汰？以下是我的看法：

三、希望程序员的职场环境能够得到改善

程序员的职场环境其实也是非常恶劣的，他们在年轻的时候拼命加班为公司工作，在年纪稍微大了一点之后之后可能就会被公司淘汰。所以希望程序员的职场环境能够得到改善。

你觉得程序员在35岁之后，绝大多数会被淘汰吗？欢迎评论区下方留言！

G. 我男朋友总是后背酸疼，深呼吸后肩胛骨里面很疼！这是怎么回事啊谢谢！

这个考虑为腰肌劳损，主要的治疗方案是：1：功能锻炼，就是多运动腰部肌肉和其他的运动，2：理疗：考虑针灸，按摩，烤电等 3：就是药物治疗了 ，用氯唑沙宗片或扶他林软膏 涂察，你 看看行不 ，不过需要半个月的时间

H. 我刚毕业想做vc程序员,前不久去找工作的时候发现得了腰肌劳损(类似情况程序员进

我的QQ498533659,基本在线，如果你看到的话可以交个朋友，我也刚毕业，现在年轻人的这病的真多啊.
我可能也是腰肌劳损，做了个CT没事啊，但是我还是担心腰椎不好因为我腿在累的情况下还发麻，哎，星期天再去看看吧，咱们年轻要好好治疗一下啊，要不老了就不好治啊，，我建议你去做个检查，像CT啊，物理检查啊，因为腰肌不好容易引发腰椎不好，还有就是不要劳累着，干活时千万别抻着腰，注意躺硬板床，不要睡潮湿的地方，注意保暖腰部，还有自己做些锻炼，年轻这几年赶快治疗，要不过了30岁就不好治的，因为30岁后许多人多是亚健康状态，身体不好，压力大，没时间！我建议的治疗方法：针灸，最好是做中药加推拿加锻炼，软组织松解术（我也不知道是什么东西，医生说的，你自己参考一下）。这病还是中医的比较好还就是有锻炼。
锻炼的方法和你说说： 腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明 ,运动疗法对其有较好的效果。

1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。

2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。

3、腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

4、热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿、活血通络 ,对治疗腰肌劳损患者效果良好。

5、药物疗法 :对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。也可口服药物通痹片或壮骨关节丸、肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 ,以巩固治疗效果和防止腰痛再发。
可靠又简便易行的康复锻炼方法：

1．腰部前屈后伸运动

两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。

2. 腰部回旋运动

姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。

3．“拱桥式”

仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。

4. “飞燕式”

俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。
我还知道一个中医的方子但是你一定要在医生的指导下使用：56、 关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。
57、 劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。
58、 肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
59、 坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。
60、 颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
61、 骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。
这病慢慢治就好了，不用担心，但是以后要注意保养啦，祝早日康复 。

I. 程序员喜欢你的9大表现是什么

程序员喜欢你的9大表现是：

1、当你看到他老在你面前做一些莫名其妙的事的时候。

2、他开始洗澡 整理头发了。

3、当他拼着自己早已养成的寡言少语的习惯去死命的跟你套近乎的时候。

4、不善言辞努力说很多话，打电话努力找话题，上班很忙也会回消息，每天早安午安晚安。

5、想追她怕给不了她幸福，不追她又怕她被别人抢走了。

6、作为一个女程序员，表示当一个男程序员一手撑着桌子一手搭在你的座椅后背，站在你身后俯下身来，在你耳边，当然一般不会那么近，给你讲解一个你觉得超级复杂的技术问题的时候。

7、将女生名字和爱慕之情写在代码变量和注释中。

8、你只要问问他：喂，你有没对着我的照片，他扭捏了半天才承认，那就是真爱。

9、当你看着他的眼神，认真点看，你会发现他看你的眼神越来越猥琐。

J. 我是程序员，小的时候从车上摔下来后背着地，后背的大脊椎骨很痛，现在上班了，每天都坐着9个小时，

初步了解可能属于腰椎的骨关节疾病，小时候留下病根，后期因为你的不良姿势引发的挫骨神经痛，一开始只是感觉到疼痛，慢慢的会研发到腰椎间盘突出，后期再不治疗就会引发神经根影响到腿关节的疼痛，最后最严重的话会下半身不隧，瘫痪，不过到最严重的时候你已经是50岁以上了。但是这么多年这样熬过来，人生有很多乐趣你都不能体会得到。趁年轻，不严重，赶紧治疗。