A. 2022最新標准體重表
1. 體重指數（BMI）計算
體重指數（BMI）=體重（kg）/身高（m）的平方。理想體重（kg）=(18.5～23.9)×身高（m）的平方。根據世界衛生組織（WHO）的標准，亞洲人的BMI若高於22.9則被認為過重。
2. 中國參考標准
鑒於亞洲人與歐美人種差異，WHO的標准並不完全適合中國人群。因此，中國制定了適合本國的參考標准。身體質量指數（BMI）是衡量人體肥胖程度和健康狀態的重要指標，它通過體重與身高的比例來提供相對客觀的參數，以此評估身體質量。
3. 肥胖程度判斷
肥胖程度的評估不應僅以體重絕對值為准，而應考慮身高因素。BMI通過體重和身高的乘積來計算，為判斷身體質量提供了相對客觀的依據。
4. 標准體重計算方法
世衛組織提供的計算方法如下：
- 男性：標准體重 = (身高cm - 80) × 70%
- 女性：標准體重 = (身高cm - 70) × 60%
正常體重范圍為標准體重的±10%。±10%～20%為體重過重或過輕，超過±20%則被視為肥胖或體重不足。
5. 超重計算公式
超重百分比 = [(實際體重 - 理想體重) / 理想體重] × 100%。
6. 不同年齡的標准體重演算法
- 輕度肥胖：超過標准體重20%-30%。
- 中度肥胖：超過標准體重30%-50%。
- 重度肥胖：超過標准體重50%以上。
7. 標准體重BMI法
體重指數（BMI）=體重（kg）/身高（m）的平方。BMI值可用於評估個體的體重狀況，並與健康風險相關聯。