如何緩解壓迫坐骨神經

❶ 如何緩解坐骨神經痛

坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分布區的疼痛，常在外傷、體力勞動或受涼後起病，或由於以上原因而復發。

典型的坐骨神經痛表現為一側臀部疼痛，並向大腿後側、小腿後外側、足外側放射。走路和改變體位可使疼痛加劇，平卧時，病腿不能自如抬高。單純的坐骨神經痛臨床上少見，多數為繼發性的坐骨神經痛，主要是由於坐骨神經通路受鄰近組織病變的刺激、壓迫或破壞引起的疼痛，如腰椎間盤突出症、腰椎椎管狹窄症、梨狀肌綜合征等。

採用自我按摩對治療本病有一定的作用，可以使肌肉痙攣得到松解，提高患肢肌肉的興奮性，促進局部組織新陳代謝，加速血液循環；也可以調節神經體液系統，提高痛閾（編者註：痛閾是指引起人體痛覺的刺激強度）耐受力，促進致痛物質的排泄、吸收，起到止痛的作用。在自我按摩時，要注意手法輕柔、均勻、和緩，力度以感覺舒適為佳。堅持每天早晚各做1 次，每次20 分鍾左右。

需要注意的是，引起坐骨神經痛的原因很多，也很復雜，有痛感時應盡早到正規醫院做詳細檢查，必要時做腰椎CT 或MRI 檢查，查出造成坐骨神經痛疼痛的真正病因，採用正確的方法對症治療。

否則會因治療不及時或治療不當，加重病情，造成終生遺憾。

❷ 坐骨神經疼怎麼減輕

緩解坐骨神經痛，首先我們最強調的應該是找到病因，如果找到了引起坐骨神經痛的原因，我們針對性的治療，這樣才是真正的緩解，發生坐骨神經痛了，我們可以在疼痛比較明顯的時候，我們先給他一些止疼的葯物治療，這個是比如像非甾類的葯物，像芬必得或者是去疼片，這類的葯物，我們可以先給他短期止。我們就要找原因，比如我們找到，他有可能是一個臀肌筋膜炎 ，那麼臀部的肌肉有筋膜炎了，那麼這時候，我們要針對臀肌筋膜炎進行一個理療，注射治療等等，來解決筋膜炎的問題，第三個如果是他腰椎間盤突出，或者是坐骨神經在腰椎椎間孔，受到卡壓 ，那麼這種引起的它的炎性反應，我們要進行一個局部的理療，沖擊波治療、針灸、銀質針，包括神經組織治療，針對他坐骨神經出口的問題進行治療。或者是我們通過一個開放性手術，把坐骨神經嚴重的卡壓，給它解除掉 ，那麼才能真正的治療好坐骨神經 ，當然我們平常，如果只是偶爾發生的這種坐骨神經痛，我們除了用止痛葯以外，我們還可以用一些葯物，比如像補鈣的葯物，包括像神經營養的葯物，比如我們常用的就像維生素B1，還有甲鈷胺 還有神經妥樂平，這一類的葯物，都可以對坐骨神經痛，就有一定的緩解作用，包括我們的中成葯里邊一些強筋壯骨的，健腎健脾的這些葯物，活血化瘀的葯物，對坐骨神經痛，也是有一定幫助的。

❸ 椎間盤突出壓迫坐骨神經怎麼緩解疼痛

腰椎間盤突出導致的壓迫神經造成的不適的話，可以利用PLDD經皮激光減壓術配合臭氧髓核消融術做一下腰部治療。平時要注意適當活動，避免經常一個姿勢導致腰部壓力過大。

❹ 坐骨神經疼痛要怎麼緩解

坐骨神經痛是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿後、小腿後外側和足外側發生的疼痛症狀群。坐骨神經是支配下肢的主要神經干。坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分布區域內（臀部、大腿後側、小腿後外側和腳的外側面）的疼痛。
易患人群1、孕期婦女。孕期婦女因懷孕期間身體部位生理性變化，腰椎負擔加重，腰間盤突出，從而壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛症狀。2、青壯年。本病多發於青壯年，特別是男性，尤以長期久坐辦公者、職業汽車司機等人群為常見。此類人群因長期久坐不動，非常容易導致腰椎間盤突出，從而壓迫坐骨神經，導致本病。3、長期腰痛人群，尤其是有腰椎間盤突出病史者。坐骨神經痛最主要誘因即是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經，腰椎間盤突出患者一般都會繼發坐骨神經痛。
一般的腰椎間盤突出都伴有坐骨神經痛的症狀，可用[坐骨神經骨方失yi帖]緩解疼痛。

❺ 坐骨神經痛怎麼才能緩解

您好，坐骨神經痛是可以冶好的，坐骨神經痛是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿後、小腿後外側和足外側發生的疼痛症狀群。坐骨神經是支配下肢的主要神經干。坐骨神經痛又屬於腰腿痛的范疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經所致。
坐骨神經痛是因為長時間的坐著或者是站著工作，特別不注意引起的疾病，發病的時候患者會有腰酸背痛的情況出現的，冶遼的方法有很多的，對症冶遼才是問題的關鍵，外涌(濟愈=堂坐骨=貼）調理，萄保的.做好生活當中的保養措施，同時需要注意飲食調理。
坐骨神經痛注意事項：
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，採取側卧、屈膝姿勢會感到更加舒適。
2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，加強腰背部的保護。
3、無論何時，當感到背部勞累時，都應躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
4、不論是處於站立位、坐位或其他任何姿勢，都要注意隨時支撐後背，特別是長時間坐汽車或飛機時。
5、搬重物時，不要彎腰，而應屈膝，避免身體的過度扭轉和猛然用力。
6、如果駝背，在坐位時，應保持膝關節高於髖關節，這樣有利於支撐後背，同時足底應能充分接觸到地面，否則應在腳下放一小木凳或降低座椅高度。

❻ 腰椎間盤突出壓迫到坐骨神經怎樣緩解疼痛

腰椎間盤突出的治療方法：
1、刮痧：刮痧治療腰椎間盤突出常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。
2、針灸：針灸治療腰椎間盤突出常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。
3、中葯：從病因入手，雖然起效慢，但是標本兼治，療效顯著。
4、拔罐：拔罐治療腰椎間盤突出常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。
5、牽引：作為輔助治療的一種方法，分持續牽引和間斷牽引。對於腰間盤突出症較輕的部分患者可適用，可根據臨床症狀而定。
6、封閉療法：雖對部分患者解決急性疼痛有一定的治療效果（有麻醉葯物及激素成分），起到緩解疼痛的作用。
7、手術治療 ：手術治療腰椎間盤突出，主要是利用手術將髓核摘除，手段是很徹底，是最後的選擇。
腰椎間盤突出的注意事項：
1、護腰的保護：護腰對於腰椎間盤突出的保護效果是顯而易見的，戴護腰也有講究，如果在急性期，除了睡覺，應該時刻戴著護腰。如果是恢復期或平穩期，應該在長時間走、坐、站立時戴，其他時間不要戴，否則會引起腰部肌肉力量下降。
2、避免採用行走的鍛煉方式：很多老人為了控制體重、血糖、血脂等問題，經常採用行走的鍛煉方式。但此種鍛煉方式對於腰椎間盤症的患者不適合，會加重腰痛、腿痛的症狀。
3、不要長時間彎腰工作，加重腰部的負擔對疾病的恢復非常不利。
4、盡量不要長時間的坐、站、走。如果情況許可，經常變換體位，對於改善症狀有利。
5、注意傢具的種類。坐具應選用高靠背的硬木椅子，腰部要有支撐；床應為硬床，避免彈簧、海綿床、水床等。
腰椎間盤突出患者要選擇適合自身症狀的治療方法同時要做好自我保健，養成良好的生活習慣。

❼ 坐骨神經痛得厲害，平時該如何緩解和預防呢

坐骨神經痛，絕大多數都是由腰間盤突出所引起的，所以說平常要想讓它不發作，就要注意一些生活習慣的問題。

3.配合葯物，遵守醫囑。我們生了病自然就要治，對於坐骨神經痛這種非常影響人們生活的疾病，自然更要積極主動的去治療，醫院會有相應的治療辦法給你開出相應的葯物，告訴你平常生活都要注意什麼，聽從醫生的囑托，醫生，他願意每一個病人都能夠康復，所以說不要自己覺得做某些事情沒有關系，不會導致我疼痛，我就去做，這會導致病症逐漸的發作，一旦發作就痛不欲生。

❽ 坐骨神經痛怎麼緩解效果好

坐骨神經痛的患者可以通過休息的方法是疼痛緩解。冷敷可以減輕紅腫，緩解不適應。可用熱水袋敷在腰上，15到20分鍾可以緩解肌肉疼痛，溫度以11為佳。拉伸有助於減輕脊椎壓力，釋放坐骨神經痛的壓力。

❾ 如何緩解坐骨神經痛。我的心你能發現

◆這個我知道一點。坐骨神經鍛煉的方法：吊桿：找一個單杠，手握住單杠，讓身體自由下垂，對脊柱起到了拉伸的作用，有助於緩解腰腿疼痛，並有一定的矯正姿勢的作用。坐骨神經多見於中老年男子,以單側較多.起急驟,首先感到下背部酸痛和腰部僵直感.或者在發前數周,在走路和運動時,下肢有短暫的疼痛.以後逐步加重而發展為劇烈疼痛.疼痛由腰部,臀部或髖部開始,向下沿大腿後側窩,小腿外側和足背擴散,在持續性疼痛的基礎上有一陣陣加劇的燒灼樣或者針刺樣疼痛.夜間更嚴重.日本的琉康是國外優

❿ 懷孕壓迫坐骨神經怎麼緩解

坐骨神經痛的孕婦要根據病理症狀選擇治療方案，如果臨近產期，病情比較嚴重，可以直接採取手術的方法，然後直接修復受損的韌帶，如果是孕中期孕早期的患者，可以用葯物治療法，或者是物理性的治療方法，輕微坐骨神經痛就可以利用熱敷法直接敷在患處。

懷孕的女性會釋放出趾骨鬆弛激素，這樣會影響到女性的盆骨以及關節韌帶組織，再加上女性到了孕晚期，腰部會承受非常大的壓力，尤其是孩子的體重不斷增加，腰部的壓力會越來越大，這樣會壓迫到坐骨神經，有可能就會引發坐骨神經痛，懷孕坐骨神經痛怎麼緩解？下面就為大傢具體的介紹一下。

如果女性已經瀕臨產期，坐骨神經痛的症狀非常的嚴重，倒不如提前做剖腹產手術，做完手術之後醫生會立馬做手術修復韌帶組織，這種方法非常的有效，能夠減輕病症，但是這種方法僅限於快生產的女性，否則會影響到寶寶的健康。

孕婦坐骨神經痛可以依賴於物理性的治療方法，這種治療方法還是非常的安全的，主要是利用了特殊的物理的性質直接作用於疼痛的部位，可以改善局部的血液循環，減輕局部疼痛症狀，但是患者是需要經常到醫院裡面去接受治療的，所以會有一點麻煩，再加上治療費用也會比較高，所以大家需要根據個人經濟情況來選擇。

治療坐骨神經痛可以在醫生指導下服用一些止痛的葯物，但是有一點大家也需要注意，現在市場上所銷售的很多止痛葯物會對人體有傷害，尤其是對孕婦本身以及它有影響所以建議大家還是應該要到醫院裡面去開一些常規的止疼葯物，最好是選擇止疼的中成葯，這樣子它的效果好，對孕婦以及胎兒的危害也比較少。

孕婦坐骨神經痛還可以採取熱敷法，如果是輕微性的疼痛，可以用熱的毛巾直接敷在患處，也能夠改善局部疼痛症狀，這種方法非常簡單方便，僅限於輕微的患者朋友們。