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網紅紙制解壓球怎麼做
發布時間：2022-04-28 08:12:16㈠ 解壓器怎麼做
准備材料：氣球1個，解壓泥適量、塑料瓶口、網套1個。
解壓器製作步驟：
1、首先准備一個氣球，再拿出事先准備好的解壓泥；
2、把塑料瓶口剪下來，將解壓泥放入瓶子中，把氣球束在塑料瓶口上；
3、把解壓泥一點點倒進氣球中，裝滿後擠出多餘的空氣；
4、給氣球打個結，取來生活中常見的網套，然後把氣球包起來，這樣一款很好玩的解壓器就製作好了。之後就可以盡情的揉捏它，按下去那一瞬間治癒一切煩惱。
當生活中心情不好、壓力大時，人們可能會選擇聽音樂，看電視劇，玩游戲或者和一群好朋友在一起聊天。但是這些都需要藉助一定的社交和電子產品。但這些方式雖然可以讓人們得到幫助，但是也在可能會干擾著他人的生活，所以可以嘗試著回歸原始的狀態，可以嘗試解壓器解壓的方法，可以自動消化自己的負面情緒。
或者
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首先准備幾個筆記本。
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用熱膠粘一起。
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然後在中間挖個形狀出來。
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接著在用輕粘土。
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做成一個紙的形狀。
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隨後在書本中加入軟泥。
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在蓋上剛才的輕粘土就可以了。
㈡ 解壓球怎麼做不用氣球
這些解壓球其實就是讓我們通過捏它來發現我們身體情緒的一種方式，
所以你如果要自己做一個解壓球的話，可以做一個里邊裝點棉花的。
㈢ 解壓球怎麼做
需要工具材料：氣球、水
1、首先准備兩個氣球顏色可以稍微粉嫩一點，如下圖所示：
㈣ 解壓怎麼做
外面有賣的那種解壓球，很有效果的，壓抑就要釋放，拿著解壓球，想怎麼捏怎麼捏，想怎麼摔怎麼摔，很解的，一般價格3-5塊錢之間的。
把不開心的事寫在紙上，寫完之後撕掉扔到垃圾桶里，不解氣就再寫，寫了再撕，寫到解氣為止。
哭出來，哭是釋放壓抑心情的最好辦法，一個人的時候，哭出來吧，不要忍，想怎麼哭就怎麼哭，哭完繼續振作，當什麼事都沒發生好了。
聽聽喜歡的歌曲，看看自己喜歡的書，或是到戶外散散心，新鮮的空氣會讓你的心情舒暢。
吃一些小零食，跟壓抑過不去就算了，又何必跟嘴過不去呢，盡情的吃吧。
這個方法適合比較理智的人，席地而坐，雙腿盤起來，雙手放於兩腿上，閉上眼，深呼吸，理智分析自己為什麼會壓抑，該怎麼做，靜思考，冷靜下來，坐上個兩三分鍾的，然後清空大腦，清空大腦，睜開眼之後，你就聽從自己剛才想到的要怎麼做，當然是在絕對理智的情況下，之後，你會發現，原來沒有什麼。
好好睡上一覺吧。
和信任的人傾訴。
倒立，倒立可以發泄出那種想打人的情緒。
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