曾經對程序員有期望但只有失望

還有就是在一個行業時間久了，如果做得非常出色，積累了豐富的經驗，那麼就會往這個行業的一些中高端的職位去提升，不會一直做最基礎的程序員了。所以我覺得並不能說程序員是吃“青春飯”的職業，而是程序員的工作非常辛苦，如果熬過了前期的幾年之後，還不能在這個行業有所成就和晉升，那麼可能就不會再堅持做最底層的工作，而是換做了其他的行業了。畢竟程序員還有一個戲稱，叫“代碼民工”，雖然也沒有對行業的歧視，但是也在一定程度上比喻除了程序員的辛苦。

大家對程序員吃“青春飯”的說法怎麼看呢？

D. 為什麼越來越多的人不想做程序員了

作為一個在帝都混日子的程序員，經常能看到不少同事轉行。

最開始是一位年紀比較大了（快40歲，在這個行業算老了）的，回家開個小店去了。後面聊了聊，非常慶幸自己做出了辭職的決定，現在日子過得是滋潤得很。

再之後，有回老家小縣城干別的去了的。要准備好回縣城，恐怕就很難找到IT行業的工作，除非是自己干。但小縣城能幹起來的活不多，加上那裡這方面的人才也難找，也就基本認為是已經換行了。

最近，甚至身邊有剛在17年畢業後加入來的成員，都不想幹了，想要考公務員。現在究竟是一些什麼原因，導致這樣了了？

7.要創業了

不能光是說一些不好的，不想幹了的人中，肯定有不少是想要自己出來單乾的。創業也基本分為兩種，一種是自己出來接單，成立公司開始為別的企業做項目。另一種是自己做產品。這兩種其實都比較好起步，特別是第一種，有活就會盈利。而且成本基本只有人力和應酬，機器大部分也都是用戶負責的。第二種則是比較賭的，要麼很成功，要麼很快燒錢結束。不管怎樣，這都是不少程序員不再願意為別人碼代碼的原因。

E. 程序員編程時心力交瘁，失去工作熱情怎麼辦

心力交瘁中

導讀：程序員在編程的時候因為心力交瘁，從而失去工作熱情的現象並不罕見。很多文章都可以成為這一方面的證據，證明這已經是IT行業一個普遍現象。因為我已經有處理過職業倦怠的經驗，所以我想要更深入地探索這個問題，幫助大家解決甚至預防它。

倦怠發生的原因

程序員比其他領域的專業人士更容易產生職業倦怠。至於為什麼會出現這種情況，我也沒有一個明確的答案，但我認為有四個主要原因

第一個是生理原因。每天坐在辦公桌前，面對著電腦，是不健康的，會讓人更加無精打采、昏昏欲睡。嗜睡還可能導致其他不良的生活習慣，如吃零食，抽煙，熬夜等。然後最終導致郁結於心，產生倦怠感。

第二個原因是，編程是認知高度密集並且壓力非常大的工作，會導致心理疲勞和損傷。

第三，有可能你現在已經精疲力竭了，因為正在做的工作耗盡了你的力量，並且收獲甚微。對此，唯一的解決辦法是離開一段時間，好好反省下――如果不考慮錢的因素，你希望做什麼樣的工作。

第四個原因不是我想出來的，是我在《Hacker News》的評論部分發現的。有一個人准確地描述了，「職業倦怠是由反復做大量犧牲，或努力完成高風險問題最後卻以失敗告終而導致的。這是伏隔核(nucleus accumbens)負面預測落差的結果。你的大腦需要理智地應對失敗。這一條說得真的太對了。在創建軟體的過程中，基本上沒有一天不是處在各種失敗和挫折中。

我本身也經歷過好幾次職業倦怠。雖然我沒有一次放棄編程，但偶爾我也會懷疑我選擇的職業是否正確。所以，從那時起，我開始注重策略化的工作方法，以保持長效的動力和生產力。我將在這篇文章中介紹我的一些開發習慣，以及一些可以預防或甚至消除倦怠的技術手段。

先從基本的開始。

吃好。不要以為做個素食主義者就萬事大吉了。試著逐漸用白開水代替蘇打，低糖飲食，多吃蔬菜，不要吃得過飽。還有最重要的是要持續下去。

睡好。這包括良好的睡眠質量和充足的睡眠時間。更好的睡眠環境，能夠讓我們一覺醒來倍感清爽。具體的一個技巧就是減少會讓人徹夜難眠的藍光照射。這可以通過安裝Flux，來調整計算機顯示器的色彩。

不要勞累過度。已經有很多證據表明，生產效率，即輸出，會在經過4個小時聚精會神的工作之後，急劇降低。像程序員這類認知高度密集的職業，要想長期保持高效，那是不可能的。

番茄工作法。這對於既要保持生產力，又要獲得一些必要休息的程序員，是一個既簡單又有效的方法。番茄工作法，即集中精神工作25分鍾，然後休息5分鍾，然後循環。如果在每次的工作時間都有一個特定目標，效果會更好。理想情況下，在休息時間里，應該去做一些遠離計算機的活動。如散步，俯卧撐等。當然你還可以在三次番茄工作法後，休息個30分鍾，效果也很好。

保持活性，保持前進。我本來想說的是――運動，但很多人有一種誤解就是，認為運動必須包括去健身房，或其他。但是在現實中，保持活性也可以通過用爬樓梯代替乘電梯，或者將汽車停放在一角，而選擇騎車上班，總之，其他在日常中就能運動的方式更易於實現，而不是讓人整天沉溺在電腦前。

更具體化的要點

實驗，玩，學，原型。這些事情能讓你在短期內獲益匪淺，並且迅速輸出。例如，以同樣的你慣用的方式，不斷地建立網站。但是，隨著時間的推移這會逐漸變得乏味，讓人提不起一點興趣。編程有部分也是工程，需要使用經過充分驗證的技術用於生產軟體。但它也可以讓你玩樂、實驗和嘗試新想法。將20%的時間消磨在技術上是避免職業倦怠最有效的策略之一。所謂消磨在技術上可以是嘗試新的庫，也可以是創造一些有趣的但與工作無關的東西，又或是學習一些自己以前不曾涉獵的內容，如函數式編程。

參加聚會，會議和收聽播客。編程會讓人感到孤單。和其他開發人員碰面，或在播客上聽他們的經驗，能讓你更在意和注重自己的工作。沒有人喜歡抱怨，但是分享或聆聽來自於其他程序員的奮斗經歷，以及他們如何克服困難的過程，能夠激勵你繼續前進。

打造良好的工作環境，千萬不要在工具上吝嗇。能快速編譯的PC，能讓你的時間不必浪費在沒有必要的等待上。確保有一個舒適的椅子、桌子和顯示器以及設置。如你在嘈雜的環境中工作，那麼買一個高品質的耳機，將噪音隔離開來。

掌握工具。良好的工具可以使得編程更加愉快，掌握這些工具能讓工作更加高效。這是眾所周知的一點，但我還是要再重復一遍。了解工具，如編輯器，操作系統，命令行中的所有快捷方式，可以為你節省很多時間。自動化日常任務可以加快進程，進一步遠離倦怠。

休息，涉獵其他方面。除了編程之外，還有許多有趣的活動。例如：體育運動，文化活動，sex，閱讀，樂高積木，社交活動，釣魚，烘焙，攝影等。如果你總是持續做一件事，如編程，那麼總有一天你會不可避免地心力交瘁。所以，做一些看似無關但實際可以重新點燃激情的工作，這些工作或許還能激發你新的想法和思路，就像那位傳奇的諾貝爾獎獲得者理查德費曼學習板擺動一樣。

考慮更換工作或啟動一個不同的項目。職業倦怠也有可能是因為你總是在做無趣，又耗費心力的工作，如整天微調現有的代碼庫。也有可能是因為你現在工作的項目已經不符合你的興趣，或你的價值標准。此外，如果你發現編碼再也激發不了你的激情，那麼也可以考慮相關領域，如信息架構，系統管理等，也許可以再次點燃你的激情。

將那些你可以順利完成的工作，整合為日常任務。這些工作包括測試代碼，寫注釋，改善變數命名等等，這些都可以釋放內啡肽，有助於恢復工作行為。這條技巧意在讓我們的大腦對我們做的工作更有積極性。

結論

世上並沒有治癒職業倦怠的仙丹妙葯，而且每個人的情況都不盡相同。所以，希望我上面列出來的這些我覺得有效的小貼士也能為你所用。

誠然，我們需要時間來培養新的習慣。但是吃得好，睡得好，鍛煉和好好照顧自己，能讓你感覺更好，從而幫助你在完成工作的時候做得更好，並保持對編程的熱愛。

F. 學計算機的，不想做程序員，轉行之後發現自己越走越遠，越來越後悔當初的選擇。

考慮好，不做程序員，這么多年的經歷就要歸零了，如果繼續做程序員，以後也會有發展空間的。

G. 做了兩年程序員對未來迷茫怎麼辦

• 回想過去剛剛進入職場，特別是進入了一個高薪的職位的時候，雖然會很苦，很累，但是一想到是自己的專業工作，知道自己想要啥，就一股勁的拚命的向前沖。可是兩年後的今天為什麼會出現不知道該做啥好呢？這個時候建議是時候該停下工作好好的重新認識自己，這樣不僅對公司還是對個人都是有利的。

  
  

• 重新的認識自己，找到自信。興趣是最好的老師，反問自己對哪些知識比較的有感覺，能夠深入的發展並學習下去，如果不知道自己的興趣，建議去一些專業的網站做一個職業傾向測評，這樣就能夠很清楚的了解自己喜歡做什麼，該換一個環境還是繼續留下來好好工作，這個對於做了兩年的程序員來說是一件很重要的事情。

  
  

• 其次認清自己的性格，因為不同的性格去做的事情也是不一樣的，強迫自己往不想發展的地方前進是沒有一點效果的，往往不會達到目的的。工作了兩年了，你的優勢是什麼，有哪些東西是你最拿手的，哪些還是沒有接觸過的，對自己哪方面不滿意，努力的克服弱點，找回自信，這樣就不會迷茫了吧。

  
  

• 如果你還是不能從迷茫就走出來，可以看一些關於職場方面的，以及程序員迷茫這方面的書籍，從書中可以得到一些有幫助的方法。切記：不要在迷茫的時候一直的迷茫下去，一定要及時的找到解決方法，早日擺脫迷茫，做一個有奮斗目標的程序員。

  
  

• 程序員最重要的還是要做好職業生涯規劃，初級程序員，高級程序員，一個團隊的領導或者架構師，中層領導，高層領導（CEO），有了這個目標，你就會在程序員這條路上走的越遠，達到人生巔峰。

  
  

• 程序員兩年後能夠發現自己還是迷茫的，其實這還是一件好事，使得自己有時間好好的考慮一下下一步的計劃。
  

H. 程序員的迷茫

你才大三，還有時間。有錢的話去考下專業的認證吧，雖然不一定有價值，但至少是個敲門磚。
關於工作經驗的，可以先去找企業實習，對項目有認知。招聘所說的工作經驗，不需要太看重，有技術才是關鍵。

I. 你是如何看待程序員這份工作的

引言：三百六十行，行行出狀元。社會當中的職業種類還是非常多的，有的人會根據自己喜歡的以及自己的專業去選擇合適的工作。每一份工作的特點大多都是不一樣的，有些工作會非常的搶手，也有一些工作非常的冷門。而程序員這份工作在大家的心目當中都是非常不錯的，工資很高，待遇不錯，但是工作壓力比較大。

三、程序員容易脫發

當大家看到程序員的話，首先在大家的印象里就會出現一個頭發稀疏的形象。程序員的工作是非常有壓力的，並且長時間熬夜以及生活習慣的不好，很可能會讓他們脫發。而且程序員也會經常穿著格子襯衫，會讓人一眼能夠分辨出來。