㈠ 如何給自己潛意識下達命令
如何給自己的潛意識下達命令這個問題很有意思，涉及到的問題就是如何跟潛意識對話。
這裡面就涉及到意識與潛意識信息交流的路徑或途徑問題。
一般我們在清醒狀態下，潛意識在調控我們的意識，但是意識沒法將信息傳達個潛意識。這個方面是單向的。
那在什麼條件下，意識可以將信息傳遞到潛意識呢？
1）不少對心理學有所了解的人說在睡眠狀態下可以將意識或自己的想法傳遞到潛意識中。其實我們很清楚，睡眠情況下我們的意識也是處於抑制狀態，沒有自主性。既然出於抑制狀態怎麼可能將信息主動傳遞給潛意識呢？所以睡眠狀態下是很難給潛意識下達命令的。
2）在介入清醒與睡眠之間的混沌狀態是跟潛意識交流的最好狀態（似睡非睡狀態）。因為在這個狀態中，我們的意識還有主動性，未被完全抑制，此時意識與潛意識的通道是開通的。所以找到這種狀態就可以對潛意識下達命令。
3）實際操作中的催眠狀態就是這種似睡非睡狀態。所以我們說在催眠狀態中是可以給潛意識植入命令，甚至可以操控外顯行為。
4）是不是必須在這種明顯的催眠狀態才可以給潛意識下達命令呢？不是的。只要進入混混沌沌的似睡非睡狀態，比如有些演唱會、演講家或成功學（cx）的講師，通過層層設置與包裝，讓聽眾/學生也處於癲狂狀態——雖然表面清醒但是意識已經處於模糊而不分辨狀態了，一樣可以下達命令給潛意識的。當然這裡面還有群體間的相互催眠的因素。只是這種情況個體是很被動的。
5）另外，在剛剛睡醒還未完全清醒的狀態，以及睡覺過程中醒來的間隙這種懵懵懂懂的狀態也是進行信息輸入到潛意識的時機。
6）上面這些狀態看上去都是被動的，是不是意識除了上面幾種情況就沒有跟潛意識交流的機會了呢？也不是，其實也有自主狀態。就是我們說的道家或佛家等宗教中的打坐或坐禪中的「入定」。但是這種狀態也是上面說的「似睡非睡」狀態，只是在這種狀態下，意識可以主動跟潛意識對話。如果要對潛意識「下達命令」，塑造這種狀態才是最好的。
這個問題有點滑稽。打個比方，就好像是把人的腦子所想所思的功能，想像著像電腦CPU，找人安裝個新程序，置入命令，一切就很完美了。
每個人的潛意識的形成，都是從小到大，潛移默化習得而成。外顯才有了獨一無二的習慣性思維模式與行為反應方式。
人不能給潛意識下命令！但可以暗示自己，通過不斷地心理暗示，可以起到促進作用。正念會讓人心情愉悅，負念會讓人禿廢。
每個人的潛意識都是不為人知的，它是一個人成長過程中，不為自己所意識到的存在。它影響著一個人的言談行為。它的存在，是一個人綜合自己所有經歷與經驗，起到保護自己的作用。
意識是大腦對外界事物在人腦里的反應。意識與潛意識的關系，就好像是一塊浮冰，水面以上的可見部分是意識，水面以下看不見的部分就是潛意識。
我們不能給潛意識下命令，但是可以利用潛意識服務於自己。
通過積極學習技能，提高自己的整體素質，增加自己的自信心，擴大自己的能量場，推進自己執行力，這是可行的。
潛意識通常會在放鬆狀態下和意識進行修通，經常在放鬆狀態下冥想自己要什麼，更形象地呈現出你想要達成的畫面會在潛意識里形成信念系統，然後在意識層面就能達成被潛意識命令或者說身心靈合一的境界。
意識分為顯意識（意識）和潛意識。顯意識是我們平時一直在用的意識，而潛意識是潛在我們意識里層的意識。平時我們都深入不到，但要知道潛意識的作用一定是「種因」必「得果」。
如何給潛意識下命令：1,放鬆身心，進入恍恍惚惚的境地，忽一覺，令。2，反反復復地重復，使自已覺得令已變成實現。3，可以形象化，圖象化，使令彷彿得己現實。
潛意識主要來自於內心深處，那你要找出自己真正的想要什麼並清晰的寫在一張紙上。貼在自己經常可以看得到的地方，這樣可以無形增加潛意識的力量從而在你不知不覺中自己的言行朝著想要的目標前進。這么多年，我一直有每年做計劃表的情況，雖然離總目標有差距，但是也不錯，所以我還是很相信這個方法的！
強大的執行力。
當你潛意識想要去做一件事，馬上去，不要給你一丁點兒的拖延時間。
告訴你自己，我是誰!我將成為誰，無可阻擋!
把那個想法寫出來，然後默默的自己重復一遍一遍的念。當你念了，那個就變成潛意識了。
有一個方法是建立聯系。
用想像做計劃，當。。。。就。。。。，越形象具體，執行力就越強。
當情景觸發時，命令就好執行。
一心專注。