奇葩程序員減壓

A. 各位程序員都有那些休閑減壓方式和業余愛好啊

‍‍我說說我自己吧，周末固定出去玩參加各種同城戶外活動，出去比較累，一般周末只去一天。或者，和同事同學約起打羽毛球，游泳，還有檯球。幾乎樣樣會，就是不精通。休閑娛樂夠用了。或者，騎著山地車出去玩，周邊城市逛一下。或者，參加攝影活動，約拍妹子，優先順序比較低，經常有其他活動這個就沒去。周末晚上會選一天沒有出去戶外的，來段5到10公里長跑。以上活動，輪流，看心情每周選擇那一樣！‍‍

B. 程序員解除疲勞方法

慢性疲勞綜合征患者以中青年居多，年齡主要在21—50歲之間。患者主要群體為公司中層管理人員、醫務工作者、新聞工作者、計算機程序員，以及長期生活不規律的「夜貓子」等。就性別而言，女性比男性多，尤其以中、青年女性患者居多。此病如果任其發展，不予重視，還可能引發抑鬱症。這些人群除了疲勞之外，最突出的臨床症狀是記憶力減退、注意力下降。患者往往認為「疲勞不是病」，所以，一直拖到病情嚴重時，才肯去看大夫。這樣做相當危險。

事實上，我們每個人都有過疲勞的體驗。但是，在正常情況下，只要休息一段時間，便很快可以恢復。然而，有些人的疲勞卻不能通過休息得到緩解，而且還伴有頭痛、咽喉痛、肌肉關節痛、虛弱、無力、倦怠、犯困、不耐煩、記憶力下降、注意力不集中、對任何事物都缺乏興趣等多種症狀。原來，他們並不是普通的疲勞，而是患上了慢性疲勞綜合征。

到目前為止，尚無特別有效的治療該病的方法。臨床上主要採用葯物、心理和行為綜合治療。葯物治療著重補充B族維生素，特別是維生素B6，補充肉鹼、鎂離子和必需的脂肪酸。這些葯物可以明顯地改善患者的疲勞症狀。

那麼，如何預防慢性疲勞綜合征呢？首先要注重健康的生活方式，要有規律地學習、工作、飲食、睡眠、運動等。另外，患者要善於進行自我調節，特別是面對生活中的應急事件，要學會自我減壓，保持心境平靜、身心健康。
此外，在目前的中醫研究中，很多補氣的葯物也可以幫助人們抵抗疲勞，促使體力恢復。比如人參、西洋參、刺五加等，它們都含有人參皂甙類的物質。這類物質可以幫助我們抵禦不良應激因素的損害，增強人們的抗應急能力和抗缺氧能力，以便達到幫助人們抵禦疲勞、消除疲勞的目的，患者不妨試試。
近年研究表明，此類病人有諸多異常，如自身免疫系統、內分泌系統以及某些物質缺乏，因而在臨床上該病日益受到重視。國外調查顯示，人群中有疲勞症狀的約佔24％，其中症狀持續6個月以上者約佔2％—4％，符合慢性疲勞綜合征的約佔0.2％左右。中等以上收入人員及低收入者為好發人群，某些特殊群體如電腦軟體設計人員、醫務工作者、長期生活不規律的人易患慢性疲勞綜合征。就性別而言，中、青年女性患者居多。本病患者還可並發抑鬱症，但常規抗抑鬱治療效果欠佳。目前英國、日本等國家已開始此項研究，並探索了一些有效的治療方案。
北京友誼醫院神經內科藉助先進的檢查手段，採用葯物和心理治療方法為患者解除痛苦，成為北京市設立疲勞專病門診治療該病症的首家醫院。
對慢性疲勞綜合征患者如何早診斷、早治療，從事專項研究的該院劉占東醫師忠告廣大患者注意以下幾點：
1.注重健康的生活方式，平時要有規律地生活，包括學習、工作、飲食、睡眠、運動等。
2.正確進行自我調節，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。
3.如不適感持續時間超過6個月，應及時到醫院就診。另外，慢性疲勞綜合征病程超過三四年者，治療相對困難，預後較病程短者效果欠佳。

C. IT人員的減壓方式有哪些

減壓方式其實有很多種：我見過的集中奇葩的減壓方式
1程序員的桌子上有各種「神獸」，遠遠的望去簡直就是一個動物園，小魚、各種植物盆栽等等
2另外就是午休的睡眠時間，起碼我所了解的午休時間有的IT互聯網公司起碼要中午2個小時，睡眠充足，而且有的還互聯網公司還配備有專門的躺椅。
3還有就是集體的保健操以及放鬆按摩操等等。貌似比較大的公司還有專門的脫口秀等等。

D. 有什麼方法可以緩解程序員的壓力

人活著
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!

我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

E. 為什麼很多程序員，晚上都喜歡玩游戲

在現在這個浮躁的社會，可能很多人住在面對面一年也不會講幾句話，很多時候大家都是加班完回家，洗完澡就自己躺在床上，坐著自己喜歡的事，當然也會有很多無聊但是又睡不著的這樣一群人，就會打開手機或者是電腦，玩一下游戲，一到周末甚至會通宵去玩，可能在很多時候都會覺得在工作，生活中找不到屬於自己的樂趣，那麼就只能在游戲裡面去找尋成就感了。最典型的就是以學生群體為主，然後就是程序員咯，可能在編程界是很少有不玩游戲的。如果有的話絕對是程序員界的一股清流啦！

F. 都有哪些奇葩職業讓人意想不到

介紹以下四個奇怪另類的職業

一、聞臭師

聞臭師也稱「嗅辨師」，它是一個新興的職業，所以屬於比較冷門的職業。聞臭師工作的主要內容是監測與分析「臭味」對城市空氣的污染，並為其劃定級別，以便環境監管部門責令有關單位對臭源進行治理時有據可依。

在中國只有專業環境監測人員才從事聞臭師這份工作，嗅覺不靈敏的人並不適合這份工作。隨著國家對環境衛生的重視，聞臭師的人才需求量也會越來越大，大家可以考慮這個冷門的職業！

二、小雞性別鑒定師

小雞性別鑒定師的主要工作就是鑒定剛剛孵出的小雞是公的還是母的。但是剛剛孵出的小雞性徵很不明顯，所以做這份工作一定需要有過人的眼力才行。

小雞性別鑒定師是台灣彰化縣等中南部地區出現的特殊行業，做這份工作收入不菲，年薪可達20萬人民幣。但是做小雞性別鑒定師每天要與雞屁股和雞糞接觸，要忍受得住雞糞的臭味。所以要做一名合格的小雞性別鑒定師其實是很不容易的！

三、職業逗笑師

職業逗笑師是一種專門逗小孩子笑，讓他們做出各種豐富的表情，以便於攝影師捕捉精彩瞬間為工作內容的新職業，目前逗笑師在各大兒童影樓里都會有。

逗笑師一般都是幼師畢業的，一般年齡在18-25歲之間。一名專業的逗笑師需要具有幽默感和豐富的想像力。還需要具備兒童心理學等專業知識，對每個年齡段的孩子都要有了解。

逗笑師這個職業不僅可以為顧客增添生活樂趣，而且能夠為影樓提高服務質量。目前這個職業發展的前景也是很好的，大家不妨可以嘗試一下！

四、陪購師

陪購師顧名思義陪購師就是能夠提供陪同購物指導的老師。在國內專業的陪購師並不多，這個行業發展也不是很成熟。現階段我國的陪購師一般都是從事服裝陪購行業的人，但是涉及到汽車、購房、家電這些的行業基本沒有。

其實要想做一名陪購師需要具備很多條件的，他們必須要會整體形象設計，要懂服裝搭配、要了解服裝的品牌、要懂管理、懂心理學。另外陪購師還需要有活潑開朗的性格，能夠讓客戶享受輕松愉快的購物過程，所以並不是人人都適合做陪購師的。

G. 一名程序員已經都衍生出新興職業了，程序員的工作到底有何壓力

作為一名程序員，每天的工作主要是程序編碼和設計，即開發新的應用程序和進行大量繁瑣的程序維護和安全工作。所以程序員的日常工作就是要一個接一個地處理無聊的代碼。程序員的工作之所以變得令人生畏的主要原因在於其巨大的工作壓力，這種壓力來自外部社會和公司內部。想要緩解這樣的壓力，可以這樣做！

壓力是不可避免的，面對壓力時，我們可能無法自己應對。此時，你不妨說出心中的壓力和不快，或者通過運動、唱歌、喊叫、哭泣等來發泄。壞情緒被消除了，壓力自然減輕了。

H. 程序員怎樣避免高強度的工作

程序員想要避免高強度的工作，那就只能找一家工作不那麼累的大公司了，除此之外，其他小作坊一樣的私企，都是一個人當五個人用的。

程序員其實並沒有大家想像中的那麼難，只是大家對這個行業有些不太了解，所以誤解可能多一些，如果你有興趣的話，仔細花點兒心思在上面，那工作上難題就是你成長的里程碑了。

I. 程序員都是怎麼給自己減壓的

我朋友就是程序員，她平時也會做一些自己感興趣的事情，比如空了去打球，去游泳，去吃東西，去玩滑板；不然就是和好朋友聊聊天，吐槽吐槽；再不然就是去找她媽，母女倆一起逛逛街。

J. 程序員的悲哀是什麼

父母不理解你天天坐辦公室，有什麼苦的？什麼狗屁996？你爹媽年輕的時候哪裡有五天工作制，全是上六天班的，以前在工廠上班，天天都站著，空調都沒有，還能比你舒服不成？有的班上就不錯了，別天天跟個祥林嫂似的。

女友不理解

你每天加班，加班，加班，每天都到半夜才回來，想你難得周末有空能一起出去逛個街，陪我買買東西，結果你和我說你周六還要上班，那好吧，我他馬的等你到周日，我們剛准備出門，你說公司打電話給你，有個緊急的BUG要處理一下。我X，你眼裡有我嗎？算了，你和你的電腦和你的BUG過日子去吧，我們分手了。

同事不理解

這個需求你說你要二個禮拜才能實現？你和我開什麼國際玩笑，我覺得這東西二天就可以做出來了。你說太復雜你一個人不好弄？那別人淘寶怎麼做得出來，換你就做不出來了呢？別和我逼逼，我不要你認為，我要我認為。

朋友不理解

我操……你一個月的工資頂我三個月了，我羨慕死你了。你竟然還說你太累太壓抑做不下去了……你真是得了便宜還賣乖，要是別人給我這么高的工資，我命都可以給他。

路人不理解

瞧那個人，一臉猥瑣的樣子，眼圈黑得和熊貓似的，頭發都快禿光了，就留了幾根毛在腦袋上，哈哈哈，他一定是個程序員吧。

同行不理解

你找不到工作？活該啊，這么大年紀了你不緊跟技術你怪誰啊，這么多年你就光寫業務代碼么，新出的技術你都不去了解，呵呵，你說底層原理你都忘光了？這分明就是你不努力的表現。你老了，應該被淘汰了，別以為我現在是比你年輕才佔了優勢，我可是干勁十足，將來我絕不會像你這樣的。

老闆不會理解。

小張，我們公司打算做個微信小程序，你給我招一個程序員吧？要什麼要求？嗯招個條件好能力強的，這樣以後除了小程序也可以做點別的功能。最好帶有那個阿里網路騰訊公司的工作背景，我們早晚會超越他們做到市值第一的，所以在技術實力上也要對標這些大公司，招的人必須會開發蘋果App和安卓App軟體，必須精通大流量高並發，以後我們公司的注冊用戶早晚會突破1億。現在那個區塊鏈比較火，也必須要精通區塊鏈技術；呃……大數據，對，這個大數據也必須要精通，對了，還有人工智慧，我看很多公司都在搞人工智慧啊演算法什麼的，這個也必須要精通。