程序員手疼七年

㈥ 有半年左右了，手指頭和關節隱隱作痛，開始是右手，後來左右打字太累也痛，我是程序員，大家有啥好方法啊

不關骨科的事。。。應該屬於肌肉勞損，除了平時多注意勞逸結合以外，用溫水多浸泡一下手會緩解疼痛。

我也是半個程序員了，一個好一點的鍵盤也很重要

㈦ 程序員，手腕疼

職業病了 與我們的滑鼠手一個類型的病了 因為你的工作太常時間 不能停下來讓手腕休息 所以造成的手腕與腕骨脛帶的過於疲勞 可以工作1：30分左右 拿起雙手摔一會。在工作 可能還用出現發熱覺 可以用毛巾敷一下 ，下班回家後 一定要用熱水泡手 讓血液循環恢復正常。這樣會好很多的。

㈧ 程序員手疼7年查出骨腫瘤是怎麼回事

在杭州工作的黃先生是一名從事IT行業的程序員。早在7年前，他就發現自己的左手會莫名其妙地酸痛。以為工作中常有的「鍵盤手」症狀，也就沒怎麼在意。近期，黃先生左手手指完全不能動了，這才到骨科就診。

「這可不是一般的鍵盤手，你左手這根骨頭里的東西，其實是內生性軟骨瘤，它把你正常的骨頭都『融』成『豆腐渣』了……」醫生解釋，內生性軟骨瘤是一種發生於骨內的良性骨腫瘤。

一般沒有症狀或伴有輕微酸痛、無痛性腫脹，看起來更像肢體的局部腫脹，並且其生長速度緩慢，數年內體積也無明顯變化，所以多數病人是出現了病理性骨折後才被檢查出此病。目前經手術，黃先生先生的左手恢復情況良好。

程序員的常見疾病：

1、眼睛疲勞、用眼過度、視力下降

程序員眼睛干澀、疲勞是很常見的一種職業病，因為大家每天都會對著電腦屏幕，敲代碼、調試程序。經常會在座位上持續一個小時甚至數個小時，電腦屏幕的光對我們眼睛的傷害是很大的。時間久了眼睛就會很疲勞、甚至視力下降。

建議：可以工作一小時左右，抽出5~10分鍾站到窗邊看看外面的風景、做眼保健操等；日常備一些眼葯水，眼睛疲勞的時候用一下也會緩解不少。

2、飲食習慣、作息不規律導致的胃病等一系列問題

程序員本來就是承受著高強度的加班壓力，有不少的程序員為了趕進度，天天吃泡麵、外賣等食物，有時候吃飯也不能按照正常時間吃飯。時間長了你的胃就會因為你的飲食不規律，落下胃病的問題。這對我們的工作和生活都帶來了很大的不方便。

建議：盡量保持飲食規律，少吃一些泡麵、零食等垃圾食品，多吃一些高蛋白的食物可以抗輻射。要保證三餐規律。另外也有保證7個小時以上的睡眠。這樣對身體的好處會大有益處。

3、頸椎、腰椎病

長時間坐在座位上加上不良的作息習慣，盯著電腦寫代碼是程序員頸椎和腰椎出現毛病的主要原因。另外晚上睡覺不良的睡姿也是出現頸椎、腰椎問題的主要原因之一。

建議：改善坐姿、和睡姿，具體的可以從網上找一下相關的內容。另外工作的時候要給自己留一些休息的時間，在休息的時候站起來晃晃肩膀、轉轉腰，這樣可以緩解一下身體的負荷。另外可以買一些按摩儀在空閑的時候可以用來改善一下自己的頸椎和腰椎。

㈨ 做軟體開發的程序員，要經常敲鍵盤，今天感覺右手食指敲鍵盤的時候，感覺有點疼。應該怎麼辦有什麼辦

手指疼就要看看是不是腱鞘炎

㈩ 浙江杭州一程序員手疼7年查出骨腫瘤，這種病該怎麼治

隨著社會經濟不斷的發展，在現實生活中，我們會遇到各種各樣的我們非常尊敬的消息，或者是情況，相信這段時間大家也在網路上看到了這樣一則非常令人震驚的情況，那就是有一名程序員手痛七年，最終去醫院檢查之後，發現查出了骨腫瘤，那很多程序員以及相關的網友對此表示非常的害怕，究竟這種疾病該怎麼治，接下來小編就帶大家來看一下，我們該怎樣去治療這種疾病。

綜上所述，我們可以明顯的知道，實際上針對於骨腫瘤，我們可以根據具體的情況來具體的分析，如果是骨腫瘤的早期，那麼我們只需要通過手術就能夠根治，如果是在晚期的，那麼對於這種疾病，我們只能夠去延緩生命。