『壹』 顯著提升程序員身心健康和工作效率的裝備有哪些
一把舒適的椅子，盆栽，關掉手機、QQ等的提示音。
環境設備
書架：很多東西都可以放進去，桌上能清爽很多
台燈：夜深人靜的時候關上頂燈，打開台燈
白板：我還是習慣放下電腦，用筆去梳理自己的思維邏輯
加速度（一個電腦的有用程度和它裡面裝的軟體數成反比）
給電腦換上SSD吧，你再也不用為了打開Photoshop而等待一分鍾了，只需3秒！
給電腦加條內存吧，開虛擬機再也不用等待菊花了
IDE上哪些從來都不用的Plugin給Remove掉吧
Chrome上打開memory-redirect/你會驚奇的發現一個再簡單不過的Extension也得佔用幾十M內存，長時間不用的擴展還是刪掉吧
開機啟動項趕緊T掉（Mac用戶不在此列，我們都是幾個月不關機的）
舒適的網路環境絕對是非常重要的，還在用小水管，趕緊去換成10M光纖吧，體驗下網上沖浪的感覺！
多顯示器絕壁是攻城師的不二利器啊！左邊敲代碼，右邊預覽、左邊敲代碼，右邊LOG、左邊敲代碼，右邊看電視
實在只有一個顯示器也行啊，多建幾個虛擬桌面切換
定製好的你的桌面圖標（Mac Dock圖標），把常用的提上去
使用Quicksilver、Alfred之類的軟體能有效的提高操作效率
鍵盤的速度絕對比滑鼠快，所以還是多記一記快捷鍵吧。Chrome下的Vimium和Firefox下面的Vimperator上手後對比下用數據操作的時間你會合不攏嘴的
專注
Coding的時候關掉手機提醒吧
郵件通知、QQ消息等簡直是讓人分散注意力的罪魁禍首
合理的挑選工作時間也很重要（當然得條件允許了,我是感覺每天晚上12點後的三個小時效率非常高，原諒我每天3點睡覺）
一杯茶或咖啡在快沒精神的時候是很有作用的
你機箱是多少天沒清理了，風扇的聲音都快蓋過拖拉機了
『貳』 聽說比沃科的U型枕可以緩解疲勞，作為一個程序員值得入手
沃克的U型枕的確是可以緩解疲勞的，所以很多程序員都購買了這個品牌的U型者
『叄』 有哪些辦公好物推薦
1. 電腦支架。上班族天天對著電腦，脖子疼到不行，電腦支架就是必備的辦公好物了，我們辦公室都是程序員，每天都要在電腦上瘋狂敲代碼，幾乎人手一個電腦支架。2. 訊飛智能辦公本。這個我感覺比較適合會議多的人，語音轉文字功能是真的能救命，畢竟打字太累了，而且太費功夫，它的轉寫是實時的，准確率也很高，還能手寫，方便開會錄音，手寫記錄和會後下達通知等。3. 睡枕。上班族絕佳好物之一，每一個打工人在公司只有一個辦公桌，中午也沒有地方可以好好午休，只能在桌上趴著睡一會。但枕在胳膊上不一會手臂就麻了，那麼睡枕就非常必要的了。
『肆』 老公是程序員，腦力消耗太嚴重，有沒有補腦的食品，有在吃核桃
補腦的食物主要是富含色氨酸、維生素C、維生素B，還有富含有高質量蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂的食物，可以參考以下幾種：1、蔬菜中最常見的是菠菜、西蘭花等，可以補腦。2、水果中蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓等，都可以補充維生素、礦物質等。3、高質量蛋白質食物，主要是海產品，魚、蝦、蟹都有不飽和脂肪酸和高質量蛋白質。4、平時的瘦肉、雞蛋、雞鴨肉等也可以補腦。
『伍』 想要給程序員朋友買一份禮物，有什麼推薦
講我自己喜歡的：青軸機械鍵盤，立式人體工程滑鼠（對手腕真的很好，羅技有）。開放式耳機：拜亞動力dt990或更好（記得配耳放）－－－上班聽，至於開放耳機是因為不想別人叫你時聽不到。除了數碼產品關鍵看你朋友興趣愛好，投其所好最重要，比如對我來說：航模，單反鏡頭。甚至一個好的健身器材，如羽毛球拍，登山杖都是我喜歡的：碼農本來就運動少
『陸』 有哪些it程序員的必備神器
URL Decoder/Encoder：https://meyerweb.com/eric/tools/dencoder/ 特別實用的一個用來處理URL編碼和解碼的小工具，你甚至可以直接將這個頁面的源代碼保存下來，這樣不需要連接上網也可以離線使用。附送的一個隱藏功能就是當你從任何地方拷貝信息過來的時候，它會自動去除拷貝過來的格式化信息，小編自己基本上每天都會使用這個小工具復制粘貼各種信息。
iTerm2是一款完全免費的開源軟體，可以完全替代MacOS的終端。iTerms功能強大，使用方便，可以讓你輕松且高效地管理和定製化你的工作流程。iTerm2的一些特色功能包括：標簽變色，智能選中，自動補齊，全屏展示所有的 tab並支持搜索（Exposé Tabs），豐富的快捷操作等。
Textpad這款工具具有無限制的撤銷/重做功能，並且能夠編輯超大文件，文件上限是系統虛擬內存大小。
Octotree：https://www.octotree.io/Github是目前使用最廣泛的版本控制工具，然而通過瀏覽器訪問Github的體驗並不是那麼友好，特別是當我們需要不斷地訪問不同文件夾裡面的文件的時候。Octotree正是這樣一款瀏覽器插件，它提供了類似IDE的便於訪問的代碼目錄樹，能夠提高我們在Github上工作效率。
Wireshark：這個工具可以用來監控機器上的TCP、HTTP等各層級的網路通信。作為後端開發，如果想看前端發來的請求到底都包含了哪些信息，又沒有前端的調試環境的話，使用Wireshark監控HTTP請求是很好的解決方案。自己在程序中發HTTP請求時，也可以使用它來檢查發出的HTTP請求是否符合自己的預期。
Mermaid：這個工具可以使用腳本語言直接渲染出流程圖、時序圖、甘特圖，寫文檔簡單快捷。免拖拽，免排版，格式控制統一。腳本也便於存放修改，樣式可以復用。還可以使用插件集成如Markdown編輯器，進行實時預覽。
spectacle：Mac free source 窗口控制工具，拖拽窗口到屏幕邊緣resize，也可以自定義快捷鍵。用起來跟Windows上面一樣。相比較於Moom，SizeUp，Divvy，spectacle支持滑鼠拖拽到邊緣resize，非常便利。
Tmux：一個虛擬終端可以管理多個會話，窗口和面板。執行 tmux 命令時就開啟了一個服務並創建了一個會話，窗口和面板。支持分屏，同時處理多個操作。不受斷網影響，避免丟失重要工作進度。方便演示與協作，支持結對編程。
Caniuse：https://caniuse.com/#home 通過這個網站，用戶能夠查詢主流瀏覽器特定版本對HTML,CSS和JS的支持情況。並且最重要的是它「免費」！
Visual Studio Code：這是微軟出品的IDE工具，跨平台（Linux，Mac，Windows）。輕量級內存佔用，品質穩定且免費。同時內置Git版本控制功能。值得一提的是插件生態豐富，安裝插件簡單，通過插件可以增加更豐富的語言支持、主題定製、文本自動格式化等能力。