程序員掉發

1. 當程序員有什麼體會真的會掉頭發嗎

沒錯，當程序員確實有可能會脫發，導致程序員脫發的原因大體上有兩種，一種是壓力過大導致的脫發，我們都知道程序員的任務通常是比較重的，一般情況下很少有程序員說自己沒有加過班，而且大部分程序員通常加班已經是家常便飯了，很多時候都是在深更半夜才回家，有些程序員甚至要熬夜貪黑，完成一個項目的編碼程序，那麼熬夜就是導致脫發的主要原因之一。當然除此之外還有一個原因會導致程序員脫發，那就是輻射，電腦的輻射是非常大的，當然現在根據不斷的軟體或硬體的更新，輻射的程度已經被很大降低了，但是依然存在一定的輻射。那麼程序員朋友如果想要預防脫發的話，需要注意以下幾點：

3、保持運動

俗話說，生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液循環，提升人體的免疫功能和抵抗功能，強化自身的新陳代謝頻率，這樣的話有助於我們抵抗電腦帶來的輻射，也可以在新陳代謝頻率加速的情況下，讓頭發也加速生長。

2. 程序員禿頭脫發現象極其嚴重，應該如何拯救愛脫發的現象

眾所周知，如果精神壓力過大，或者腦力勞動太過充足的人，特別容易脫發，像程序員這種經常面向電腦經常用腦的人，脫發現象更是會非常嚴重，那麼到底應該如何拯救愛脫發的現象呢？

第五，在日常生活當中注重護理，減少對著電腦和手機的時間，若是電腦工作者可以增加自己的活動量與運動量，讓自己的生活方式變得更加健康，掉發的人群最好不要頻繁的染燙，以免因為頭發嚴重受損而出現掉發的情況。

3. 程序員為什麼脫發的比例那麼高

造成脫發的原因很多，遺傳因素、免疫因素、精神壓力過大、熬夜、葯物(如化療脫發)等都會引起脫發。而對於男性來說，超過 90%的脫發都是雄激素性脫發(簡稱雄脫)。

雄性脫發是一種發生於青春期和青春期後的毛發進行性減少性疾病，在男性主要表現為前額發際線後移和(或)頭頂部毛發進行性減少和變細，少部分表現為彌漫性頭發變稀。

這種脫發的發病時間通常在患者第二性徵形成時期(一般18歲左右)，這個時期，患者的睾酮會大量分泌，睾酮會與一種5a還原酶生成雙氫睾酮DHT，而DHT就是導致脫發的一個根源性因素，它會使得患者頭頂、額頭等處比較敏感的毛囊萎縮、變細，直至閉合，毛囊閉合後頭發就沒啦。?

而程序員等長時間高強度腦力勞動者，在加班、熬夜的過程中需要更多的雄激素維持大腦清醒的意識，這會導致他們頭部的 DHT 濃度變高，而且腦力活動過程中，血液輸氧會優先滿足大腦，毛囊細胞的輸氧需求就會受到一定的影響，如果毛囊血運長期不穩定，那麼毛囊細胞的生長周期也會發生改變，造成脫發提前。?
要對付雄脫，其實挺麻煩的。目前全世界認可的治療葯物只有口服的「非那雄胺」和外用的「米諾地爾」兩種。由於「非那雄胺」具有一定的副作用，主要是因為調節男性體內激素有可能導致性功能障礙，因此目前國內的三甲醫院醫生主要會為患者開具「米諾地爾」這款葯物，因為是外用噴劑，所以副作用較小，最大的副作用可能是有些脫發的人頭皮比較敏感，會出現頭皮瘙癢的情況。?

米諾地爾是通過塗抹在頭皮上後，促進頭皮血管擴張來促進頭發生長的，相對友好，它是非處方葯，可以在天貓、京東上搜索查詢。米諾地爾1986年上市，目前已經在全球治療、使用超過30年，國內目前也有幾家不錯的米諾地爾品牌，像專注於提升男士健康與形象的HeyBro，性價比和售後服務就很不錯。總體而言，米諾地爾易於購買、醫師推薦率高、風險低，對於脫發的程序員群體是一種比較好的治療選擇。?

4. 程序員應該如何防止脫發現象

引言：人們現在的工作都是離不開電腦的，所以人們每天都需要面對電腦所以有一些程序員會出現脫發的問題，這就讓他們非常煩惱。有什麼方法可以防止程序員脫發呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

經常洗頭發，用洗發水可以用生薑洗發水，它可以幫助人們增長頭發，而且讓頭發變得更多更密更濃。在平常生活中也要吃一些健康的食物，多補充一點維生素，要吃一些健康的粗糧，不要吃過多的垃圾食品以及一些辛辣刺激的食品都是不好的。所以在日常生活中，好的睡眠質量也是必不可少的，每天要保證有8個小時的睡眠時間，而且睡眠質量要充足，這樣身體就會變得越來越好。

5. 程序員脫發怎麼辦

先來看下程序員容易脫發的原因：

一、用腦過度

事實證明，從事腦力勞動的工作人員更容易脫發。所以有個詞叫「聰明絕頂」，形容得恰如其分。用腦過度會導致脫發，因為從事腦力勞動會讓血液循環速度加快，會消耗大量的氧氣和能量。供給大腦的血液多了，皮膚毛發這類器官的血液自然就少了。頭發長期營養供給不足，自然就會出現脫發現象。

二、不規律的生活作息

熬夜可謂是程序員的常態。常常因為一個數據問題，半夜也得爬起來處理。熬夜對身體傷害很大，長期熬夜的人掉發也會明顯增多。因為熬夜會破壞一個人的正常作息規律，導致體內激素紊亂，頭發和激素調節有事密切相關的事，所以呢，熬夜會導致脫發。

三、精神壓力大

我們常常羨慕程序員的工資高，但是哪裡了解程序員背後所面臨的巨大精神壓力。要時刻應付客戶的即興修改需求、修復程序BUG，一條筋時刻崩得緊緊的。因為一個微小的事物可能導致整個項目的失敗。在這種壓力下，內分泌系統和免疫系統怎麼會不出現問題呢?於是乎，頭發也因為內分泌紊亂而頻繁掉發。

四、長期單身

程序員這個圈子很多單身狗。有人問了，單身和脫發有什麼關系?

事實證明，還真的有關系。哈佛大學曾做過一個有趣的調查，結果顯示已婚男子體內的雄性激素和未婚男子相比，體內的雄激素更趨向於偏低和穩定。而問題的關鍵就在於，雄激素是雄性脫發的一個重要影響因素。換句話說，就是男性長期單身更容易脫發。

有些客觀因素是不可避免的，那是沒辦法。目前國際上認可的治療脫發 的方法有葯物和植發。葯物適用於毛囊未有完全閉合的情況，如果是完全閉合了，那就植發吧。

6. 程序員掉頭發的根本原因是什麼

脫發和入睡時間的早晚關系密切，長期熬夜、晚睡的人比早睡早起的熱更容易發生脫發。而大部分程序員都是「996」工作制，一旦程序有誤甚至要徹夜碼代碼。

在這作息時間非常不規律的時候最容易破壞內分泌的平衡，而頭發的生長是和激素調節非常密切的一件事情，所以短期內導致脫發，長期下來則會出現更大的病患。

而且程序員一般精神壓力也大。經常面臨著項目驗收、客戶修改需求和反饋BUG等問題，可以說精神壓力非常大，一個風光項目的背後，可能是很多程序員日以繼夜的反復修改的結果。

如果人長期處於精神壓力大的情況下，人體的立毛肌會發生收縮，會使毛發出現營養不良現象，從而導致毛發生長功能抑制，毛發生長進入休止期而出現脫發。

飲食規律問題也是程序員的一大問題，作為一名程序員,作息時間不規律、飲食不規律這些都是家常便飯了。

長久下去這樣肯定會導致營養不良，缺乏正常維持人體維生素和微量元素，也會引起各種各樣的問題。如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素B群時會出現脂溢性皮炎和頭發脫落的現象。

7. 有人說做程序員容易禿，是真的嗎為什麼

程序員的確容易禿頭脫發，因為頭發在中醫里稱作血餘，有一味中葯叫血餘炭，就是頭發燒的炭。
其次一個就是腎，其華在發。淺顯一點理解就是，腎影響人的頭發生長，人年紀大了腎精虛弱，頭發就開始白了，也更容易掉頭發了。而貧血的人頭發容易枯黃。
再從血的角度來說，肝主藏血，大家都知道熬夜傷肝，而從各方面的信息來看996已經要成為程序員的標配了，甚至後半夜都友人還在加班。長期的加班，熬夜損耗肝血。
而長期盯著屏幕，繼續在「傷血「的路上助力一把，有一句話叫做久視傷血，就是長期的用眼，耗傷人體血氣。
特別在改BUG的時候，有時候翻來覆去盯著幾行字母，不停地檢查，修改，檢查修改。傷腦，傷肝，傷眼睛。還可能憋尿。按照我自己作為入門者的習慣，中間是不會離開的，好不容易理出了頭緒，一離開感覺等回來後一臉懵逼，前面的都白幹了，又要重頭再來。
說完肝再來說說腎，我們又有肝腎同源之說，這個暫且不提，主要來講講腎主骨，生髓，藏於腦，腦為髓之海，程序員作為一個腦力勞動者，不知不覺中消耗了大量腦細胞，（魔幻點的說法也就是消耗了大量精神力，正式點的說法叫做勞心過度，屬於五勞七傷的一種。）加上長時間工作，熬夜，壓力等等原因。在相對高的薪資下，也也付出了相對的代價，所以經常把程序員比作搬磚，當然Ctrl+C， Ctrl+V也在其中起了作用。
當然，不禿頭的程序員也是有的，有些人天生發量，這是優秀的基因，沒有辦法，但是強健的體魄，也是對抗的方式，適當的運動，適當的飲食，如果想從事程序員的工作，也可以提前預防啊！

8. 程序員大都脫發問題嚴重，最大的原因是心理壓力還是身體疲憊

在我們所處的社會中有各種各樣的職業，其中有些職業會有脫發的問題，比如說程序員。很多程序員都有脫發嚴重的問題，是因為心理壓力還是身體疲憊呢，我認為這兩個原因都是。因為一方面程序員需要不斷的改程序，所以心理壓力比較大，另一方面當程序員加班的時候就會造成身體疲憊，接下來跟大傢具體說明。3.我們工作的時候應該注意勞逸結合，把健康放在第1位。
雖然說程序員的脫發問題比較嚴重，但是程序員也可以進行勞逸結合，比如說在工作的時候不給自己太大的壓力，學會調整自己，如果自己非要熬夜才能完成寫代碼的工作，自己也可以請求老闆讓自己明天再寫，這樣就能夠讓自己的身體很健康。

總而言之，我認為程序員大都有脫發問題，一方面是因為壓力，另一方面是身體疲憊，因為程序員需要不斷的改代碼，也需要不斷的加班，所以身體狀況不是太好，我認為程序員也應該注意身體健康，畢竟健康是基本。

9. 本人是程序猿，頭頂脫發是什麼原因

程序員一般頭發的是因為腦力，也就是也有可能是因為你外在的因素之一信頭發還有熬夜工作強度，這些都會引起脫發的原因過度的思考少抽煙，喝酒早睡早起養成良好的睡眠習慣，不要做熬夜，傷老綠的事情，可能頭發會相對比較好一點。