程序員的一個早晨

A. 說一說作為一個程序員，作息時間是怎樣的

通常早上9點半左右起床，到公司10點半。早上沒什麼工作效率，上上網，折騰折騰就過去了，中午午休到1點半，幹活到6點，吃過晚飯繼續幹活，通常到9點下班，忙的話會到10點，下午和晚上的工作效率比較高。到家之後上上網，查查資料學習一下，12點半左右睡覺。每個月大概有兩個周六會加班，周日在家休息，有時帶娃出去玩玩。

B. 作為一個程序員，你的作息時間是什麼樣的

早上7點20起床，洗漱，給女朋友做好早飯，一般7點40分出門，到公司8點10幾分，在公司吃完早飯，早上9點才會進入工作狀態，中午12點吃飯，要麼玩會手機，要麼睡個午覺，下午2點開始上班，要到2點半才會認真寫代碼。晚上要是加班的話，在公司吃晚飯，要是不加班的話，回去和女朋友一起吃晚飯。

C. 程序員應該如何注意身體健康

程序員是一份相對來說比較高薪的工作，但同時，由於程序員長時間的面對電腦工作，所以大部分程序員的身體狀況都比較堪憂。俗話說身體是革命的本錢，所以對於程序員來說，保持良好的健康狀態是十分重要的。

此外，程序員應該注意合理飲食，使自己攝入的食物能夠營養均衡，保持體力。除此之外，程序員應該合理的規劃自己的工作和娛樂時間，適當的為自己安排假期和休閑娛樂的機會，比如在工作之餘，可以和朋友們到戶外去爬爬山，看看風景，或者陪自己的家人出去旅行來放鬆長期緊張的身心，學會調節自己。

D. 一名996程序猿的一天，是如何度過的呢

其實程序員在上班的時候並不是一直都坐在電腦前，寫編程需要有一定的靈感，所以程序員很多時間都用在了思考上。程序員最痛苦的事情就是無止境的加班，每當有什麼活動的時候，程序員就必須加班都凌晨，甚至是平時也經常是深夜下班，第二天照常得早起上班。

程序員加班已然是常態，程序員對996的反抗，也並非一開始就有。一位阿里的員工回憶，最早開始施行996時，通常是遇到淘寶大促等特殊時期，為了保證項目按時上線、搶購當天運轉順利，開發團隊需要連續加班月余甚至數月，但在當時，每每項目結束，程序員們往往頗有成就感，隨後到來的一段「閑時」，也可以讓員工恢復體力。

E. 程序員的一天是怎麼度過的

每天在電腦面前度過的。通過不斷地去編程，來完成自己的工作。有時候會是一件非常枯燥的事情。天天都要面對電腦。

F. 28歲了，想從程序員轉行，晚不晚

我有從微信看過這樣的一篇文章（純屬分享）
一名40歲「老」程序員的反思。
我是一名程序員，幾個月前剛過完四十歲生日。某個星期六的早晨，我參加了一個 React Native 技術交流會，演講者正在竭力說服我們為什麼它會成為移動開發領域真正的下一個大事件。但對我來說，它有點像十五年前的 jsp ，將所有的邏輯都放在演示代碼裡面。但我「老」了，我認為這是因為自己還沒有完全理解它。
演講者展示完 ppt 後，現場進行編碼，還展示了大約半打我沒聽說過的配套工具，這些都讓我感到有點沮喪。
當然，我並不是真的驚訝。在過去20年裡，我也掌握了一些比較流行的技術，並享受駕馭它們的樂趣。新的東西總能給編程帶來一絲激動的體驗，並且能讓事情變得更容易、更快和更清楚。但是在這個特別的早晨，在40歲的這個門檻上，我不得不承認我感覺有些落伍。我知道如果想跟上節奏，我得繼續付出，拋棄一些已經充分吸收的知識，吸收一些新的知識，為下一次旅程做准備。
我在想，我的編程生涯不像其他的專業人士，醫生到了40歲不用擔心他對血管系統的知識會蒸發，同樣的，律師、水管工、會計、英語老師，也是如此。他們積累的知識是相對穩定的，並隨著年齡會給予他們相應的尊重和補償。但是在編程領域，20年的經驗，似乎並沒有賦予同樣的優勢。
兩個概念
當然，我們的行業也不是那麼糟糕 —— 程序員需要愛上很多東西 —— 有趣的是，無休止的跟進，好像是我們這個領域或多或少獨一無二的特點。編程生涯是真的如此不同嗎？如果是，為什麼？對我們的事業軌跡來說又意味著什麼？我想從以下兩個觀點來嘗試回答這些問題。
第一個是知識衰退。我們所知道的一切，不僅僅是編程，都有一個有效期，過了這個期限將不再有用。我16歲學會了開車，到現在依然用的很好，這種技能可以認為有一個相對較長的半衰期 。醫生的知識會越來越淵博，是因為他學習的每一件事情都是基於他以前的知識。而在編程領域，無論好還是壞，我認為：
程序員所積累的編程知識在十年後將有一半沒用。
這可能有些偏激……但起碼對我來說，似乎是正確的。如果我在這個期限中不學任何其他的東西，我敢打賭，只有大約一半的知識我可以在2026年繼續使用（比如長期活著的 SQL ），另一半可能都是沒用的（React Native，也許？） 。當然，我會不斷獲得新的知識來取代要死掉的那些東西，但這足夠嗎？ 2026年我會比現在知道更多（有用的）知識嗎？
這也就是帶來了第二個概念，知識積累速度。在所有領域，必須滿足一定的知識門檻才能獲得「認證」（或至少可聘用），職業生涯的早期通常都是在努力獲取知識。然而，在編程領域，由於知識的快速衰減，似乎我們從來沒有真正度過「學生時期」，我們必須永遠一直學習。
三個階段
如果去記錄程序員的知識衰退和積累速度，我認為可能會是這樣：

在職業生涯的開始，可以稱之為熱切的學徒階段，積累知識比較容易。一切都是新的，每個經驗都是獲得更多知識的工具。而且，由於年輕，我們不會有太多的義務，所以可能不介意花幾個晚上和周末拿起新的語言和框架。重要的是，僱主對我們的期望值也比較低，我們可以在工作期間摳出一點時間來填補知識。這是一個有趣的階段，連自己都沒意識到自己有多堅持。
然後，我們不再是新手，成為了自給自足的開發者。我們在學習中的投資已經得到回報，所知道的一切全部有用。在這個充滿知識的階段，我們開始贏得客戶、同行和管理者的尊重，獲得頭銜、薪水和機會。雖然我們當時不一定看得出來，但這也是一個重要的轉折點。
兩件事情發生了。首先，「高級」的晉升不僅僅是金錢，而是更多的期待。僱主需要他們的「明星程序員」成為領導者 —— 幫助初級開發人員，審查代碼，執行訪談，參加更多會議，幫助他們維護、構建復雜的舊版軟體。這一切都很合理，但它巧妙地犧牲了我們的知識積累速度，我們不再有時間去讀一些科技博客、文章。第二，這時候，我們首次體會到（或至少認識到）一點點知識的朽爛，早期學到的一些東西開始過時了。
隨後，我們進入第三個，也是最後一個階段，衰落和流失。是的，我們是知識淵博和富有成就的，但我們也明白，事實上知道的已經比最初階段更少（有用的）東西。我們可能沒有時間積累足夠的新知識來填補，這是令人沮喪的。我認為這就是為什麼，在這時候，許多人開始轉向 —— 管理、銷售、測試或農業（我的夢想）。我們意識到需要再次努力來保持我們的水平和熟練度，不然的話，我們的工作會在5年後比現在更糟。
兩個方向
我正處於第三階段。我還是很喜歡學習，但我明白，不努力的話，我可能會一直保持在「專家」的平衡狀態邊緣。
首先，我嘗試採取長遠的觀點。不要過度榨取自己，要盡可能的取得獲得新經驗的機會。我看到不少同事雖然獲得了豐厚的薪酬，但很少有機會接觸新興事物。再過五年，他們會意識到他們的寶貴知識已經蒸發，薪酬與實際價值相去甚遠。在某些情況下，我認為短期內賺更少的錢（有更好的僱主）會在長期的職業生涯中產生更多的錢（和穩定）。
第二，考慮到時間有限，我試圖去學習那些耐用的知識。也就是說，把精力投入在那些有更長的衰減期的知識上，比如，演算法邏輯、應用安全、性能優化和架構。
這是國外一位40歲「老」程序員對職業生涯的思考，他認為從長遠來看，應該多投資一些不容易過期、衰竭期較長的知識領域中。本身程序員的工作就是需要不斷學習不斷進步的。你有從程序員轉行的打算，那麼你就必須得學一些不一樣的東西，只要學習的能力還在，無論你幾歲，轉行都不算晚。

G. 程序員如何保持充沛的精力

你要有充足的精力，就得有充足的睡眠，很多程序員年紀輕輕就猝死在工作崗位是很令人痛心的，當你不能夠高效的工作時就要選擇休息，來緩解你的大腦，不然效率低下，又非常的累，充分的休息很重要

H. 一個程序員能擁有一個不錯的作息嗎

1、程序員也是正常上班！！就是平常的工作，而且一般大型it企業工作環境都是非常不錯的。
2、現在上什麼班不得天天對著電腦啊，沒有電腦的工作基本上就是體力活了。
3、像程序員這樣，雖然接觸電腦的時間會長一些，但是薪資待遇是別的行業沒法比的。

4、只是晚上的效率是比較高的。。。。。。

I. 一程序員對你說早安哈意思

代表他想要陪你一輩子,每一天都能看到你開心的樣子,an是愛你的意思，說明他每天都在想你
一個正常懂得生活的人，每天早晨會對一天的計劃會有小許的安排。早晨也是他思維最清晰的時候，他一覺醒來，腦海里第一時間想到的是你。向你問早安，說明內心一直是非常在乎你的！所以對你說早安的人一定很愛你！
所以如果有一個人能在一早就能跟你說「早安」那是應該你是在他心裡的地位特別重要。

J. 程序員該如何防止猝死

首先，先開個小玩笑，如果想防止猝死，最好的方法當然就是不當程序員咯。但是這個問題的前提是在作為程序員的情況下如何防止猝死，那就只能按照以下的我提出的建議試試咯。

既然改不了工作量下面就說說如何從個人本身出發，去減少猝死的發生率吧。首先，肯定要養成良好的生活習慣，要保證每天有7-8小時的睡眠時間（雖然這對於程序員有點難度）。然後就是飲食問題，盡量保持營養均衡，不要經常性地吃刺激性的東西和或者是一次性喝大量的酒，接著就是要鍛煉身體，假如是8點上班，那可以提前兩個小時，或者是一個半小時起床，去晨跑鍛煉一小時或半小時，既有益於大腦在早晨就保持清醒狀態，也有利於身體保持活力。另外，加班，偶爾可以喝喝功能性飲料，但是不能經常因為加班就喝，這些飲料說白了就是短暫性的特效葯，如果對它產生依賴，而不去養成良好的生活習慣，這對自身的健康並不好，最後工作一小時，要放鬆十分鍾，勞逸結合，效率才是最高的。總而言之，良好生活習慣最重要，千萬要避免不必要的熬夜和加班。與其拖著一副疲憊不堪的身體去加一晚上的班，不如先休息一晚上，等第二天，再用清醒的頭腦和充滿活力的身體去完成任務。當然，如果不得已必須加班，那還是量力而行吧，堅持不了就要放棄，畢竟小命都沒了，有錢還要什麼用呢？