① 說說程序員該怎樣保護視力
別買什麼防藍光啊，電競專用啊之類的噱頭眼鏡，我都試過，沒卵用。早睡早起反倒很有效，連腰酸背痛的毛病都輕了好多呢。其次呢，可以考慮買個熱敷的護眼儀，先不管有沒有效至少很舒服啊，我目前在用一個松下的感覺還可以。還有啊，培養一下每隔一段時間就起來走動走動遠眺的習慣也是可以的。定個番茄鬧鍾是個不錯的方法，不過容易被打斷狀態。要我說啊，培養自己抽煙的習慣，然後煙癮上了你自然就起身解決去了，又不會打斷思路還能促發靈感，親自試過效果還不錯呢，連煙都不抽你怎麼敢說自己的代碼有靈魂[此處應有斜眼笑]。最後啊，戴眼鏡就別戴大黑框了，麻煩活潑跳脫點唄。
② 我是程序員IT男，適合做近視手術嗎
適合的，目前也有很多it工作者通過近視手術矯正視力的，現在視力也是很好的。工作的時候注意期間注意勞逸結合，工作一小時左右讓眼睛休息一下，沒有問題的。
③ 程序員該怎麼保護眼睛視力
1.不要連續長時間工作。工作1小時休息5分鍾，閉上眼睛轉動一下眼球或眺望遠方。
2-3小時就需要起來喝杯茶動一動，多眨眼。長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼乾，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。
2. 眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好採用下視10~15度的視角。
3.長期面對電腦工作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平常可以喝一些清熱解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，有滋補肝腎、明目、清熱解毒、益氣養血的效果，使眼部氣血旺盛，防範相關眼病的發生。
4. 環境照明要柔和，並注意燈光、陽光、反光表面及發亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為准。電腦不應放置在窗戶的對面或背面。電腦熒幕顯示器的光線既不可太強，也不可太弱。
5.長時間看電腦最好戴框架眼鏡。由於佩戴隱形眼鏡會減少眨眼次數，長時間看電腦又會加重眼乾的症狀，而且現在室內使用空調，空氣比較乾燥。
6. 注意正確的工作坐姿。用完電腦後應洗臉，電腦要定期擦拭。
7. 不亂用眼葯水。由於很多眼葯水都是非處方葯，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結果越用越糟。
眼睛紅了不一定就是炎症，也有可能是過敏。如果用了消炎的眼葯水，這樣反而會更嚴重。一般只要是大包裝，超過0.4毫升的眼葯水都含有防腐劑。如果眼睛只是乾燥、疲勞症狀，我們一般用不含防腐劑的人工淚液。
8. 不要用手揉眼睛。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然後閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，也勿用手揉眼睛，應先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數情況下，淚水會將異物沖洗出來。
9. 閉眼打轉。閉上眼睛，眼珠輕輕轉動，可以順時針轉，也可以逆時針轉，也可以上下轉。這種眼部運動，是緩解眼睛疲勞的好辦法。
④ 求問由於工作原因(程序員),引起視力下降怎麼辦
病情分析:從你說的情況看，主要是由於用眼過度引起視力下降或近視眼引起。而長期用眼過度，會出現深度近視眼及眼睛疲勞過度。
指導意見:建議及時到眼科測量視力，配合眼鏡使用來控制視力，平時注意坐姿及避免長時間連續工作，一般工作一小時就要休息一下，進行眼睛按摩及使用珍視明眼葯水滴眼。
⑤ 因工作需要，天天面對電腦，眼睛越來越近視了，我該怎麼辦
保護好自己的視力應做到以下幾點：
1. 每隔一段時間休息一下2. 如果你不能離開你的座位，那就靠在椅背上，閉上眼睛，放鬆3. 在漫長的面對電腦的時間里間斷的做一些不重要的活兒4. 做一些簡便有效的伸展放鬆運動5. 在顯示器一旁放個台燈當你的桌面光源，這樣你的眼睛不會太累6. 如果你坐在窗子邊上，拉上或調整窗簾以便陽光不要直射到你的顯示器上7. 避免在光線不好的屋子裡工作8. 買一個適合工作的燈，不僅可以提供合適的光線，也可以減少炫光9. 工作台上的植物可以增加空氣濕度，減少灰塵10. 植物還可以保持眼睛濕潤11. 如果你的顯示器是CRT,注意刷新率12. 用純平而不是球面顯示器13. 買個14. 根據光線、環境設定最的舒適顯示方式15. 字體大小同樣也要合適16. 眼睛與顯示器保持要保持一定的距離17. 戴一個防強光的眼鏡18. 如果眼睛總是不斷的調整「焦距」,很快就會累的19. Courier, New Courier等字體相當適合程序員20. 圖片/Web設計師要用最高清晰的顯示器，如果使用的是Windows + LCD,最好啟用21. 定期做視力測試
⑥ 程序員每天要面對電腦，怎麼治療近視不想帶眼鏡
你好！
人的視力是可以恢復的。
那麼離得遠是必要的，遠到你自己不戴眼鏡有點看不清。
然後眼球運動30分鍾一次要保證，只要勤勞了，肯定能治。
僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
⑦ 你作為一名程序員，是如何保護眼睛（視力）的
別買什麼防藍光啊，電競專用啊之類的噱頭眼鏡，我都試過，沒用。早睡早起反倒很有效，連腰酸背痛的毛病都輕了好多呢。其次呢，可以考慮買個熱敷的護眼儀，先不管有沒有效至少很舒服啊，我目前在用一個松下的感覺還可以。還有啊，培養一下每隔一段時間就起來走動走動遠眺的習慣也是可以的。定個番茄鬧鍾是個不錯的方法，不過容易被打斷狀態。要我說啊，培養自己抽煙的習慣，然後煙癮上了你自然就起身解決去了，又不會打斷思路還能促發靈感，親自試過效果還不錯呢，連煙都不抽你怎麼敢說自己的代碼有靈魂。最後啊，戴眼鏡就別戴大黑框了，麻煩活潑跳脫點唄。
⑧ 我近視大概有三四百度，因為是個苦逼的程序員，用眼很厲害，我也是我們公司不帶眼鏡為數不多的人之一，本
本人500度，還有散光，親身經歷告訴你，沒有用的，我堅持眼保健操了3年，度數也沒見下降，最好的辦法就是，看電腦1個多小時後，站起來走一走，看看遠方，如果感覺眼睛拉著有點漲，那說明你要休息一下了。
⑨ 我是程序員，25歲了，近視一千八百度，現在度數還一直在增長怎麼辦
1800度近視屬於超高度近視了。
高度近視除了平時注意用眼習慣之外，還需要定期去醫院做眼睛的檢查。因為高度近視會有很多並發症，早檢查早治療，特別是像你這種成年後度數還在一直加深的。跟應該定期檢查眼睛。
⑩ 24女程序員，近視四百多五百了，什麼手術方式合適
不想戴眼鏡，要做手術只能是激光手術，不過你天天要長時間用電腦，對眼睛傷害還是很大，手術只能做一次，以後再近視了就沒有辦法了