❶ 初中韵律操选用什么音乐好
韵律操音乐推荐
THE LUDLOWS You and Me 悲情缘分 第五元素 独行
❷ 小学生适合跳什么韵律操
那要看是几年级的小学生了，如果是大一点的，比方5年级的，你可以教她们跳韵律操、还有简单点的扇子舞啊。或者你可以去买张光盘，看看上面有什么好的舞蹈可以仿照的
❸ 减肥是做瑜伽好呢还是跳有氧韵律操好呢
如果单纯性要减肥的话还是跳有氧韵律操好，瑜伽的减肥效果并不明显其实瑜伽还是注重内在的修身养性。
运动时配合正确的呼吸法让减肥更加快速
无论是做减肥体操还是做健身运动掌握呼吸法的难处，在于需要长时间的体验才能体会要领。必须身体力行，如单纯进行理论讲述，则难以抓住重点。尤其是现代人，以身体理解似乎比用头脑思考更加困难，做瑜咖就是最好的例子。在这里，我们并不要求减肥者对呼吸法的理论进行深入了解，只要求在做体操时配合适当的呼吸即可。
那么，怎样呼吸才算适当呢?让我们以劈柴动作为例加以说明。用刀斧劈柴，有以下三种情形 (1)停止呼吸，尽全力劈下。 (2)嗬!发生声音刀斧落下。 (3)一边砍下一边吸气。 在这三种情形中，第三种情形最难，既要用力，又要注意呼吸，不太好配合。第一种情形最须用力，第三种情形需要以自己的意识控制肌肉和速度，单纯用力则以第二种情形为最佳。做减肥体操时，就要模仿上述的第二种情形。当然，做减肥操时喊嗬”并不适合，但可以用嘴唇调节呼吸，在肌肉收缩、用力吐气时，就会发出咻”声。 使劲用力时，也要使劲吐气。 用力较弱时，则轻轻吐气。 动作缓慢时，吐气亦缓慢。 快速运动时，吐气也要加快。 这就是简易的减肥呼吸法。这种呼吸法必须和体操同时练习。如以静止状态练习这种呼吸法，会因为大量氧气流向血液，造成头晕目眩，眼前一片黑暗，惹来情绪不佳。 这种呼吸法可以在走路时练习。一边走一边有意识地加快步伐，用嘴巴呼”、呼”地吐气两次，走两步。接下来再走两步，再有意识地吸两口气。用这种呼吸法走路，不但走得快，还能使你呼吸的方法得到改善。胖子大都呼吸较浅，体内的脂肪也就难以当做原料消耗掉。所以，配合运动进行这种集中输入氧气的呼吸，对于减肥非常有益。
❹ 求适合跳韵律操的音乐。
第一次的温柔 不错的
❺ 韵律操视频
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