A. 中年秃顶的现象为什么逐渐常见，跟现代人的生活习惯有关么
1. 随着时代的发展，人们的生活压力不断增大。
2. 中年秃顶现象在现代社会变得越来越常见。
3. 这一现象与现代人的生活习惯密切相关。
4. 经常用脑的人群，如程序员，更容易出现秃顶问题。
5. 生活条件的改善导致饮食结构变化，过度油腻和酒精摄入可能引发代谢紊乱。
6. 频繁的烫染头发和对头发的化学药剂刺激也会损伤头发。
7. 不规律的生活作息、熬夜、饮食不均衡以及缺乏锻炼都会影响内分泌和免疫系统。
8. 营养不良和辛辣食物摄入对脾胃的负面影响也可能导致脱发。
9. 应对中年秃顶，重要的是调整生活作息，增加运动，以增强身体健康。
B. 程序员都秃头吗
1. 大多数程序员面临脱发问题。他们长时间面对电脑，每天可能在电脑前花费10到11个小时。这种长时间的电脑辐射可能是一些程序员出现严重脱发的原因之一。
2. 用脑过度也是程序员脱发的一个原因。程序员在工作时需要集中注意力，长时间的高度集中可能导致大脑供血不足和缺氧，进而引起脱发和头痛。
3. 饮食习惯与头发健康密切相关。程序员往往缺乏维生素B组和铁元素，这些都是维持头发健康所必需的。那些不注重饮食，经常食用速食品的程序员，还可能缺乏蛋白质，这会进一步加剧脱发问题。
4. 频繁的加班和熬夜是程序员的常态。这种不规律的生活习惯会导致内分泌紊乱，影响头发的自我修复能力，从而不利于头发的生长。
5. 并非所有程序员都会秃顶，这取决于他们是否重视身体健康和养发。那些注重补充黑色素的程序员，头发状况可能非常好，而忽视这一方面的人则可能头发稀少。
6. 程序员的压力大、熬夜、吸烟等生活习惯，会加速脱发的进程。特别是那些有遗传脱发基因的程序员，这些习惯会加重脱发问题。
7. 在熬夜和吸烟的同时，程序员可能在不知不觉中开始经历脱发。精神压力会导致自主神经或中枢神经机能紊乱，影响头部血液循环，进而抑制毛发生长，降低头发的生存环境。
C. 程序员如何有效避免脱发
➀ 不要挠头，不要用笔搓头！
程序员有个小习惯，那就是挠头！需求来了挠一下，找到bug了挠两下，找不到bug了挠三下。上线前夕，一边挠头一边码···挠头多了，会给毛囊带来物理性损伤，并且我们的手上细菌超多，如果挠出血痕，很容易引起感染，毛囊炎这类。因此，挠头这个坏习惯一定要改。
➁ 认真洗头
由于时间紧，头发少，洗头这件事对于程序员可能就是小case。但是！头皮毛囊的健康、清洁状态与头发的多少直接相关，一定要这样认真洗头：盛夏之际，不要贪图清凉就用冷水洗头，一定要用温度40度左右的水洗，这才是最合适的；头发要洗两遍！第一遍洗掉头发上的灰尘，第二遍才能清洁头皮。所以，认真洗头能防秃头！好好洗头去吧···
➂ 药物治疗
如果，真的开始秃了，那就只能靠药物治疗了。目前的药物治疗分为两种：用药物对激素进行作用，或是通过手术植发。但在植发后依旧需要继续依赖药物治疗。无论是哪一种手段都必须咨询医生之后再使用，毕竟头发已经不多了，不要再冒险做实验啦。
D. 软件技术容易秃顶
经常有黑程序员的人说，程序员很多秃顶，加班，无常规作息规律之类的，很多虽然是恶搞，但是我们确实可以看到，部分程序员是白头发，或者是秃顶。下面是我的几点想法（不喜勿喷！！！！）
方法/步骤
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《黄帝内经》中曾有介绍，肾是毛发的根本。所以肾虚的人，一般毛发长得很慢，或者根本不长。曾经听过一句话，秃顶的人大都是肾虚，结合这句话，我深以为然。（不喜勿喷！！只是我的个人想法，如果有其他意见，请绕道）
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既然秃顶和肾虚有关，那为什么有些程序员会肾虚呢？
除了和工作压力有关，和加班不无关系。我们都知道，人的五脏在夜晚熟睡时，会进行排毒和血液的新一轮分配，所以我们经常可以发现，如果偶尔晚上睡得太晚，哪怕你第二天很晚起来，一样感觉没状态，因为这个时候你是出于肾虚的。
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肾主水，所以肾虚就当与没有水，没有水，一个人就会失去活力，所以头晕
、精神萎靡等就再正常不过了。
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总结：个人觉得，加班多才是部分程序员秃顶的罪魁祸首，加班导致肾虚，肾虚使毛发不长！
5
《黄帝内经》还有提及，食物的颜色与五脏也有密切联系，红色补心，黄色益脾胃，白色润肺，绿色养肝，黑色补肾，所以如果加班多，可以多吃些黑色食物补肾（黑木耳，黑米之类的），多多加强锻炼