呼吸睡眠源碼包

Ⅰ 求一套健康常識類源碼，或者生活常識類的源碼，要帶採集的，有的朋友分享一下，謝謝了！

1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口

4 、和餃子面的竅門:在1斤麵粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連

5 、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

7 、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯

8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口。

9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水_

10 、巧用「十三香」:燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自製香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。

11 、和餃子面的竅門2:面要和的略硬一點，和好後放在盆里蓋嚴密封，餳10-15分鍾，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成麵筋後再包餃子

12 、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。

13 、當進行高溫洗滌或乾衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘乾的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。

14 、如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鍾，再進行正常洗滌，就能洗干凈。

15 、如何使用砂鍋2:用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置於火上，先用文火，再用旺火。

16 、烹調蔬菜時，加點菱粉類澱粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調出的蔬菜美味可口，而且由於澱粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。

17 、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊麵包皮，蓋上鍋蓋，5分鍾後，麵包皮即可把糊味吸收。

18 、洗衣粉用量:若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環境，可令洗衣機更耐用。

19 、煮餃子時要添足水，待水開後加入2%的食鹽，溶解後再下餃子，能增加麵筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。

20 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好後，會有70%的維生素C溶解在菜湯里。

21 、白襪子若發黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鍾後再進行洗滌。

22 、如何使用砂鍋3:從火上端下砂鍋時，一定要放在乾燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。

23 、燒葷菜時，在加了酒後，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時，適當加點醋，味道好營養也好，因為醋對維生素有保護作用

24 、麵包能消除衣服油跡:用餐時，衣服如果被油跡所染，可用新鮮白麵包輕輕摩擦，油跡即可消除。

25 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬干後，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟。

26 、餃子煮熟以後，先用笊籬把餃子撈出，隨即放入溫開水中浸涮一下，然後再裝盤，餃子就不會互相粘在一起了。

27 、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然後再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。

28 、蔬菜盡可能做到現炒現吃，避免長時間保溫和多次加熱。另外，為使菜梗易熟，可在快炒後加少許水悶熟。

29 、煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水裡煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易於剝掉。

30 、男子剃須時，可用牙膏代替肥皂，由於牙膏不含游離鹼，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。

31 、風油精的妙用（1）:在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用。

32 、刷油漆前，先在雙手上抹層面霜，刷過油漆後把奶油塗於沾有油漆的皮膚上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附著於皮膚上的油漆除掉。

33 、豆腐一般都會有一股鹵水味。豆腐下鍋前，如果先在開水中浸泡10多分鍾，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。

34 、麵包能消除地毯污跡:家中的小塊地毯如果臟了，可用熱麵包渣擦拭，然後將其掛在陰涼處，24小時後，污跡即可除凈。

35 、手錶受磁，會影響走時准確。消除方法很簡單，只要找一個未受磁的鐵環，將表放在環中，慢慢穿來穿去，幾分鍾後，手錶就會退磁復原

36 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐後有胸悶、反胃等現象，則不宜食用；易腹瀉、腹脹脾虛者，也不宜多食豆腐

37 、牙膏也有潔膚功能！洗澡時用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明顯的潔膚功能，還能使浴後渾身涼爽，而且還有預防痱子的作用

38 、用微波爐做菜時，首先要用調料將原料浸透。這是因為微波烹任過程快，若不浸潤透很難入味，且蔥、姜、蒜等增香的作用也難以發揮

39 、舒緩眼部疲勞小竅門:用水浸泡葯用小米草或母菊花，然後將毛巾浸濕，敷於眼部10到15分鍾，可有效舒緩眼部疲勞。

40 、煮飯不宜用生水。因為自來水中含有氯氣，在燒飯過程中，它會破壞糧食中所含的維生素B1，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。

41 、砧板防裂小竅門:買回新砧板後，在砧板上下兩面及周邊塗上食用油，待油吸干後再塗，塗三四遍，油干後即可使用，這樣砧板便會經久耐

42 、風油精的妙用（2） 時，在水中加入數滴風油精，浴後會有渾身清涼舒爽感覺，還有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。

43 、炸饅頭片時，先將饅頭片在冷水裡浸一下，然後再入鍋炸，這樣炸好的饅頭片焦黃酥脆，既好吃又省油。

44 、做菜或做湯時，如果做咸了，可拿一個洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鍾，這樣，湯就能由咸變淡了。

45 、葡萄汁送服降壓葯效果好！用葡萄汁代替白開水送服降壓葯，能使血壓降得平穩，且不會出現血壓忽高忽低的現象。

46 、夏日天氣炎熱，身上容易長痱子，可用溫水將長有痱子的部位洗凈，塗擦一層牙膏，痱子不久即可消失。

47 、室內廁所即使沖洗得再干凈，也常會留下一股臭味，只要在廁所內放置一小杯香醋，臭味便會消失。其有效期為六、七天，可每周換一次。

48 、如果用陳米做米飯，淘過米之後，可在往米中加水的同時，加入1/4或1/5啤酒，這樣蒸出來的米飯香甜，且有光澤，如同新米一樣。

49 、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，並不斷地加熱水，以保持水溫。半小時後，痛感即可減輕，甚至完全消失

50 、煮餃子時，餃子皮和餡中的水溶性營養素除因受熱小部分損失之外，大部分都溶解在湯里，所以，吃水餃最好把湯也喝掉。

51 、忌食鮮黃花菜！因為鮮黃花菜內含秋水仙鹼有毒物質，食用後會導致惡心、腹瀉等。而加工後的干黃花菜已將秋水仙鹼溶出，食用則不會中毒。

52 、風油精的妙用（3）:在點燃的蚊香上灑幾滴風油精，蚊香放出的煙氣不會嗆，而且清香撲鼻，驅蚊效果也會更佳。

53 、在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味。同時，它還能使硬水軟化，同時增加瓷器的光澤感。

54 、皮膚小面積擦傷會導致局部腫脹，這時可在傷口處塗些牙膏，不僅具有止痛、止血、減輕腫脹的功效，還有防止傷口化膿的作用。

55 、烤肉防焦小竅門:烤肉時，可在烤箱里放一隻盛有水的器皿，因為器皿中的水可隨烤箱內溫度的升高而變成水蒸氣，防止烤肉焦糊。

56 、巧洗帶魚:帶魚身上的腥味和油膩較大，用清水很難洗凈，可把帶魚先放在鹼水中泡一下，再用清水洗，就會很容易洗凈，而且無腥味。

57 、芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里，加半盆水攪勻，用爐火煮開，稍涼後洗腳。每天早晚1次，1天後血壓就可下降。

58 、煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收，營養價值更高。此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。

59 、巧剝蒜皮:將蒜用溫水泡3-5分鍾撈出，用手一搓，蒜皮即可脫落。如需一次剝好多蒜，可將蒜攤在案板上，用刀輕輕拍打即可脫去蒜皮。

60 、蚊香定時熄滅法:用一個鐵夾子，用時夾在蚊香所需要的長度上，當蚊香燒到鐵夾夾的地方時，就會熄滅，既不影響睡眠，也可節約蚊香

61 、麵包與餅干不宜一起存放。麵包含水分較多，餅干一般則是干而脆，兩者如果存放在一起，就會使麵包變硬，餅干也會因受潮失去酥脆感

62 、燒糖醋魚塊及其它需放醋的菜餚時，最好在即將起鍋時再放醋，這樣能充分保持醋味，若放的過早，醋就會在烹調過程中蒸發掉而使醋味大減

63 、梨可防曬！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴曬能起到防護作用。

64 、各種染發劑在室溫或炎熱的天氣中，均會失去部分功能或改變色澤。若放在冰箱中保存，可長期保持其原有的功能，不會變質

65 、冷凍食品解凍法1:肉類:適宜在室溫下自然解凍，在水中解凍會使營養流失；家禽:宜在水中解凍，但未去內臟的最好在室溫下自然解凍。

66 、彩電不能自行接地線，如果接地線，一旦電源插頭接反時，會使機內地線與電源的火線接通而使機架等部件帶電，這樣會有觸電的危險。

67 、揭膠紙、膠帶的妙法:貼在牆上的膠紙或膠帶，如果生硬去揭，會損壞物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液進行擦拭，然後放在通風處晾乾。對發霉的皮包也可如此處理

69 、巧制肉餡:將要做餡的肉放入冰箱冷凍，待完全凍實後取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把凍肉成細條，之後，只需用刀剁幾下就可以了。

70 、皺褶身份證復原法:將身份證放在桌上，上面蓋一兩層紙，用熨斗隔紙熨燙（溫度不易過高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。

71 、電吹風治療肩周炎！用電吹風以適當距離對准患者肩部用熱風吹約10分鍾，每天兩次，3周可愈。若先在患者肩部擦上葯酒再吹，效果更佳

72 、煮肉的時候，如果想使湯味鮮美，應該把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想存放在一起，就會使麵包變硬，餅干也會因受潮失去酥脆感

62 、燒糖醋魚塊及其它需放醋的菜餚時，最好在即將起鍋時再放醋，這樣能充分保持醋味，若放的過早，醋就會在烹調過程中蒸發掉而使醋味大減

63 、梨可防曬！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴曬能起到防護作用。

64 、各種染發劑在室溫或炎熱的天氣中，均會失去部分功能或改變色澤。若放在冰箱中保存，可長期保持其原有的功能，不會變質

65 、冷凍食品解凍法1:肉類:適宜在室溫下自然解凍，在水中解凍會使營養流失；家禽:宜在水中解凍，但未去內臟的最好在室溫下自然解凍。

66 、彩電不能自行接地線，如果接地線，一旦電源插頭接反時，會使機內地線與電源的火線接通而使機架等部件帶電，這樣會有觸電的危險。

67 、揭膠紙、膠帶的妙法:貼在牆上的膠紙或膠帶，如果生硬去揭，會損壞物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液進行擦拭，然後放在通風處晾乾。對發霉的皮包也可如此處理

69 、巧制肉餡:將要做餡的肉放入冰箱冷凍，待完全凍實後取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把凍肉成細條，之後，只需用刀剁幾下就可以了。

70 、皺褶身份證復原法:將身份證放在桌上，上面蓋一兩層紙，用熨斗隔紙熨燙（溫度不易過高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。

71 、電吹風治療肩周炎！用電吹風以適當距離對准患者肩部用熱風吹約10分鍾，每天兩次，3周可愈。若先在患者肩部擦上葯酒再吹，效果更佳

72 、煮肉的時候，如果想使湯味鮮美，應該把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想存放在一起，就會使麵包變硬，餅干也會因受潮失去酥脆感

62 、燒糖醋魚塊及其它需放醋的菜餚時，最好在即將起鍋時再放醋，這樣能充分保持醋味，若放的過早，醋就會在烹調過程中蒸發掉而使醋味大減

63 、梨可防曬！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴曬能起到防護作用。

64 、各種染發劑在室溫或炎熱的天氣中，均會失去部分功能或改變色澤。若放在冰箱中保存，可長期保持其原有的功能，不會變質

65 、冷凍食品解凍法1:肉類:適宜在室溫下自然解凍，在水中解凍會使營養流失；家禽:宜在水中解凍，但未去內臟的最好在室溫下自然解凍。

66 、彩電不能自行接地線，如果接地線，一旦電源插頭接反時，會使機內地線與電源的火線接通而使機架等部件帶電，這樣會有觸電的危險。

67 、揭膠紙、膠帶的妙法:貼在牆上的膠紙或膠帶，如果生硬去揭，會損壞物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液進行擦拭，然後放在通風處晾乾。對發霉的皮包也可如此處理

69 、巧制肉餡:將要做餡的肉放入冰箱冷凍，待完全凍實後取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把凍肉成細條，之後，只需用刀剁幾下就可以了。

70 、皺褶身份證復原法:將身份證放在桌上，上面蓋一兩層紙，用熨斗隔紙熨燙（溫度不易過高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。

71 、電吹風治療肩周炎！用電吹風以適當距離對准患者肩部用熱風吹約10分鍾，每天兩次，3周可愈。若先在患者肩部擦上葯酒再吹，效果更佳

72 、煮肉的時候，如果想使湯味鮮美，應該把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鮮美，則應該把肉放在熱水裡煮。

73 、寶石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化鎂和氨水混合物，或花露水、甘油中沾濕，擦洗寶石和框架，然後用絨布擦亮即可。

74 、蘆筍可減肥！蘆筍能提高人體的基礎代謝，促進人體內熱量的消耗，並有很強的脫水能力，因此，多吃新鮮蘆筍能變得苗條。

75 、如何讓蠟燭不「流淚」？生日蠟燭用之前先放到冰箱的冷凍室里冷凍24小時，再插到蛋糕上，點燃後就沒有燭油流下而弄臟蛋糕了。

76 、夏天甲魚易被蚊子叮咬而死亡，但如果將甲魚養在冰箱冷藏的果盤盒內，既可防止蚊子叮咬，又可延長甲魚的存活時間。

77 、冷凍食品解凍法2:魚類:宜在5%的40-50度食鹽水中解凍；蛋品:可裝在不透水的金屬容器中，將容器浸在20度的水中迅速解凍~

78 、茶葉與食糖、糖果不宜一起存放。茶葉易吸潮，而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起，就會使茶葉因受潮而發霉或變味。

79 、洗滌麵粉袋時不要在水中搓洗，可將面袋放在清水中泡1-2天，待發酵後，麵粉會從面袋上自動脫落，這時再用清水漂洗，即可干凈如初。

80 、茶葉受潮不要曬！夏季茶葉容易受潮，若把受潮的茶葉放到太陽下曬就會走味。可用鐵鍋慢火炒至水氣消失，晾乾後密封保存，可保持其原味

81 、牛仔褲穿時間長了就會褪色。可以把新買來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時後，再用清水洗凈，以後再洗滌時就不會褪色了

82 、絲瓜治慢性喉炎。用絲瓜絞汁或將絲瓜藤切斷，讓其汁自然滴出，放入碗內，上鍋蒸熟，再加適量冰糖飲用，就能有效治療慢性喉炎。

Ⅱ 睡眠呼吸暫停綜合症有什麼症狀

1、夜間症狀：
（1）打鼾：幾乎患者均有打鼾，典型者表現為鼾聲響亮且不規律，伴有間歇性呼吸停頓，往往是鼾聲-氣流停止-喘氣-鼾聲交替出現。夜間或晨起口乾，是自我發現夜間打鼾的可靠徵象。
（2）呼吸暫停：呼吸暫停是主要症狀，多為同室或同床睡眠者發現病人有呼吸間歇停頓現象，一般氣流中斷的時間為數十秒，個別長達2分鍾以上，多伴隨大喘氣、憋醒或響亮的鼾聲而終止。病人多有胸腹呼吸的矛盾運動，嚴重者可出現發紺、昏迷。
（3）夜間憋醒：多數病人只出現腦電圖覺醒波，少數會突然憋醒而做起，感覺心慌、胸悶、心前區不適，深快呼吸後胸悶可迅速緩解，有時伴胸痛，症狀與不穩定型心絞痛極其相似，有食管反流者可伴劇烈嗆咳。
（4）睡眠時多動不安：病人夜間睡眠多動與不寧、頻繁翻身、肢體舞動，甚至因窒息而掙扎。
2、白天臨床表現：
（1）嗜睡：是主要症狀，也是病人就診最常見的主訴，輕者表現為開會時或看電視、報紙時睏倦瞌睡，重者在吃飯、與人談話時即可入睡，入睡快是較敏感的徵象。
（2）疲倦乏力：病人常感睡覺不解乏，醒後沒有清醒感。白天疲倦乏力，工作效率下降。

Ⅲ 什麼是呼吸睡眠綜合症

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAS）是三種睡眠呼吸暫停綜合征的一種（其他兩種為中樞性和混合性），是和睡眠中反復發作的上呼吸道阻塞有關的一種疾病。由於其較嚴重的並發症（高血壓、右心衰竭、心律不齊等），近年來逐漸被重視。患者最主要的症狀是睡眠中打鼾、呼吸暫停以及日間睏倦等。OSAS
的病因學較復雜，一般認為與性別、年齡、肥胖以及一些解剖、生理因素有關。目前認為OSAS 與上氣道的狹窄有關。

在日間的呼吸中，吸氣時咽腔產生負壓，但咽部的舒張肌的有節律活動可以防止氣道的閉合。在睡眠時，該肌肉的張力下降，氣道的穩定性即與氣道的大小和氣道組織的調節性很有關系。氣道的狹窄使患者在睡眠時易於發生氣道的閉合。
一、 OSAS患者的顱面結構特徵
1. OSAS 患者顱面結構特徵的研究方法
對於該類患者研究方法有（1）傳統的X線頭顱側位頭影測量、自然頭位X
線頭影測量、卧位X線頭影測量、塗鋇X線頭影測量等X線頭影測量法；（2）計算機斷層法（CT）；（3）核磁共振法（MIR）。
2. OSAS患者顱面硬組織結構的特徵
患者表現出（1）上頜骨、下頜骨相對於顱底處於偏後的位置，有研究報道47％的OSAS患者下頜後縮；（2）前顱底平面變短、略發生逆時針旋轉；（3）前下面高增加、下頜平面角增大；（4）上下前牙唇傾、�平面較陡；（5）舌骨位置較低、頭姿勢改變，頭頸角增大等。研究表明顱面形態與咽腔、氣道的大小間存在相關關系。頦舌肌、下頜舌骨肌在保持舌位置中起著重要的作用，下頜後縮、舌骨位置低會影響以上兩塊肌肉的附麗，從而影響咽腔的形態結構。
3. OSAS患者咽腔結構特徵
OSAS患者的（1）軟齶長度、厚度增加、軟齶位置直立、占據咽腔的面積大；（2）失狀向舌體增大、位置直立；（3）軟齶與舌體的接觸面積增大；（4）氣道的鼻咽、齶咽水平減小，舌與咽後壁距離減小；（5）CT檢查顯示氣道在多個水平變窄，氣道周圍脂肪堆積與OSAS有關。
許多研究表明OSAS 患者存在特定的顱面軟硬組織的形態結構特徵。核磁共振的研究表明，在齶和舌後部位發生阻塞的OSAS
患者與上下頜發育不足和骨性II類面型有關。在齶部發生阻塞的患者軟齶長度較大、上下頜發育不足。
二、 OSAS的治療方法
OSAS的治療方法包括手術方法和非手術方法。
1. 手術方法
氣管切開術、扁桃腺切除術、舌根部手術、環齶咽成型術（UPPP）、齶咽舌成型術（PPGP）、激光輔助的環齶咽成型術（LAUP）、上、下頜前移手術等方法，可以根據患者發生狹窄的位置及結構特徵選擇手術方法。目前，UPPP和LAUP應用較多，在許多患者均有明顯效果，但是對於頜骨後縮的OSAS患者效果不好。對於頜骨後縮嚴重、後氣道狹窄明顯者，建議行頜骨手術改善頜骨畸形。
2. 非手術方法
手術方法畢竟創傷較大，許多患者很難接受。有許多非手術方法在適應征選擇正確的情況下，是有效的。非手術方法包括：（1）體重控制，許多研究表明超重者易患OSAS，飲食控制及體重的減輕有利於OSAS症狀的改善；（2）葯物療法；（3）調整睡眠姿勢，仰卧位時軟齶及舌體後綴，對於OSAS患者更容易發生呼吸暫停，通過改變睡眠姿勢以減輕OSAS症狀；（4）CPAP法－經鼻持續正壓法，患者睡眠時通過佩戴CPAP機以正壓空氣保持氣道的通暢；（5）保持舌位保持器，通過戴用矯治器，使舌在睡眠時保持前伸，避免因舌後綴發生的氣道阻塞。（6）下頜矯治器，通過改變下頜位置（前伸下頜），改善氣道阻塞情況。
三、 下頜前移矯治器對OSAS患者的治療
由於研究表明47％的OSAS
患者存在下頜的後縮，下頜的後縮可以影響氣道的大小，對於這部分患者使用下頜前移矯治器，通過前移下頜可以使部分患者OSAS症狀得以緩解。
1.下頜前移矯治器的種類
用於治療OSAS
患者的下頜前移矯治器，多來自於改良的矯治II類錯�的功能性矯治器，種類很多。但應用最多的仍是以下幾類如改良Herbst矯正器、改良Bionator
、改良的Twinblocks等。矯治器可以做成自凝塑料或靠熱成型的軟塑料的，後者戴用更舒適。
2.下頜前移矯治器對OSAS 患者氣道的影響
下頜前移矯治器一般用於治療輕中度的OSAS
患者，戴用矯治器後患者一般出現明顯的上氣道上段間隙的增加，有些患者也可能出現氣道中斷和下段間隙的增加。這是由於戴用下頜前移矯治器後，下頜前移、軟齶前移、舌體下降所致。患者氣道的改善與患者本身的顱面結構和矯治器製作過程中�重建情況有關。
軟齶長度過大的患者戴用下頜前移矯治器後氣道的增加並不明顯，同時症狀改善也不明顯。這是由於過長的軟齶組織易於伸入咽腔造成氣道狹窄、阻塞。
許多研究發現，OSAS患者戴用下頜前移矯治器後氣道改善情況與顱面結構存在相關關系，如氣道上段間隙的增大與下頜前移後前牙咬合打開的量負相關；氣道中段間隙的增大與下頜的前移量相關等。對於下頜平面過陡的患者，其顳下頜關節窩的斜面也較陡，在導下頜向前時，下頜發生的垂直向位移比水平向位移大，而下頜向下移位的同時就抵消了部分前移位的效果。所以對一些下頜平面過陡的OSAS
患者戴用下頜前移矯治器後氣道的增加不明顯，OSAS症狀也沒有明顯的改善。
在有一些OSAS的患者戴用下頜前移矯治器後，雖氣道間隙無明顯增加，但OSAS症狀得到顯著的改善，這可能是由於戴入矯治器後，下頜的位置被保持，從而防止了睡眠時因舌的後綴引起的氣道阻塞。
3. 下頜前移矯治器對OSAS 療效的評價
OSAS患者治療效果的評價一般有主觀和客觀兩種評價方法。客觀評價一般由多導睡眠儀進行睡眠監測獲得，評價指標有暫停及低通氣指數（AHI）、暫停時間、血氧飽和度等。主觀評價有患者的症狀如日間睏倦程度。患者戴用後AHI下降、呼吸暫停時間縮短、血氧飽和度增加、日間睏倦程度減輕。
對於OSAS治療有效程度的評價一般以治療後AHI減小50％或AHI減至5次/小時為標准。一般報告的下頜前移矯治器治療的有效率在70－80％。在適應征選擇合適的情況下輕度、中度的OSAS患者通過戴用下頜前移矯治器可以得到症狀的減輕。

下頜前移矯治器戴用後部分患者會感到口乾，可以囑患者在睡覺前少量飲水和在唇部塗抹唇油來緩解口乾感覺。極少數患者在戴後短時間內可能會感覺閉口肌緊張，多數患者能很快適應，目前，尚未見戴用下頜前移矯治器對顳下頜關節功能造成不良影響的報道。

Ⅳ 睡眠呼吸機原理是什麼是怎麼工作的

呼吸機是一種能代替、控制或改變人的正常生理呼吸，增加肺通氣量，改善呼吸功能，減輕 呼吸功消耗，節約心臟儲備能力的裝置。來自澳大利亞的瑞思邁呼吸機 ，這種呼吸機機器外觀精緻,配件齊全,被稱為最專注呼吸機的品牌。 在最新款瑞思邁S9呼吸機，款式好漂亮。我用了快兩年的時間了，一直沒有出過問題。這款機器操作非常簡單，北京康邁思就有賣這個的，他們會教給你怎麼使用的。

Ⅳ java Thread源代碼sleep函數，有一點看不懂，求解。

static void
sleep(long millis)
在指定的毫秒數內讓當前正在執行的線程休眠（暫停執行），此操作受到系統計時器和調度程序精度和准確性的影響。

static void sleep(long millis,
int nanos)
在指定的毫秒數加指定的納秒數內讓當前正在執行的線程休眠（暫停執行），此操作受到系統計時器和調度程序精度和准確性的影響。
參數：
millis - 以毫秒為單位的休眠時間。
nanos - 要休眠的另外 0-999999 納秒。

Ⅵ 什麼是睡眠呼吸暫停綜合征有什麼危害

睡眠呼吸暫停綜合征是在睡眠的時候，會呼吸停止的睡眠障礙，如果沒有及時治療，對身體會有很大的危害。有可能會引起高血壓，冠心病；情況嚴重時會導致呼吸衰竭，猝死；睡眠質量下降、心肌梗塞、中風。建議患者及時去醫院進行治療，避免病情加重。

睡眠呼吸暫停綜合症是日常生活中常見的疾病，引起該疾病的原因有很多，就比如說上呼吸道阻塞、經常以大聲打鼾、身體抽動或者手臂甩動結束。但如果大家沒有及時治療的話，對身體會有很大的危害。那麼，睡眠呼吸暫停綜合症對身體到底有什麼危害呢？一起來了解一下吧。

1、對腎臟的損害

睡眠呼吸暫停綜合征之所以會對腎臟有損害，是因為患者上氣道關閉、胸腔負壓增高、肺血管收縮，導致右心房擴張，在一定程度上還會刺激心房利鈉因子分泌增加。具體的臨床表現有尿增多、浮腫，情況嚴重時會出現腎功能不全。

2、對神經系統的影響

患上睡眠呼吸暫停綜合症之後，患者的血樣飽和度降低了很多，具體的表現有睡前有幻覺，入睡後肢體抽動，痙攣等。除此之外，身體還有可能出現智力減弱、記憶力下降的症狀。

3、對精神系統的危害

在睡眠呼吸暫停綜合征的患者當中，大約有56%的病人有抑鬱，38%有疑病，29%有轉換性癔病。當然，也有個別病人會表現出躁狂性精神病或者是偏執狂精神病。

4、對心血管的影響

有30%的高血壓患者合並阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，有45%的睡眠呼吸暫停綜合征患者有高血壓。這種高血壓患者已經失去正常晝夜節律的變化，早上醒來時血壓高，就算是服用葯物也不容易控制。

睡眠呼吸暫停綜合征的危害主要有以上4個方面，當患者出現睡覺時打鼾，就需要提高警惕，如果伴有反復的呼吸暫停，應盡早去醫院就醫，專業醫生會對因治療，患者需要進行局部，全身或者綜合治療。經過一段時間的治療後，患者就能恢復身體健康。

Ⅶ 阻塞性睡眠呼吸暫停的診斷標准和分度標准

一、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的診斷標准：

1、打鼾

睡眠中打鼾是由於空氣通過口咽部時使軟齶振動引起。打鼾意味著氣道有部分狹窄和阻塞，打鼾是OSAHS的特徵性表現。這種打鼾和單純打鼾不同，音量大，十分響亮；鼾聲不規則，時而間斷。

2、白天嗜睡

OSAHS患者表現為白天乏力或嗜睡。

3、睡眠中發生呼吸暫停

較重的患者常常夜間出現憋氣，甚至突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感。

4、夜尿增多

夜間由於呼吸暫停導致夜尿增多，個別患者出現遺尿。

5、頭痛

由於缺氧，患者出現晨起頭痛。

6、性格變化和其他系統並發症

包括脾氣暴躁，智力和記憶力減退以及性功能障礙等，嚴重者可引起高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病。

二、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的分度標准

輕度：RDl 5～20；最低SaO2≥86％

中度：RDI 21～40；最低Sa0280％～85％

重度：RDI＞40；最低SaO2≤79％

(7)呼吸睡眠源碼包擴展閱讀：

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的檢查項目：

1、X線頭影測量

間接了解氣道阻塞部位，但不必要對所有OSAHS病人進行X線頭影測量

2、多導睡眠監測

多導睡眠圖監測儀（PSG）是診斷OSAHS最重要的方法，它不僅可判斷疾病嚴重程度，還可全面評估患者的睡眠結構，睡眠中呼吸暫停，低氧情況，以及心電、血壓的變化。

某些情況下藉助食道壓檢測，還可與中樞性睡眠呼吸暫停綜合征相鑒別。單純依靠患者描述的症狀來診斷不夠。每一位患者在治療前、術前和術後，以及治療後都至少應進行1次PSG檢查。

PSG檢查應在睡眠呼吸實驗室中進行至少7h的數據監測。PSG檢測的項目包括腦電圖、眼電圖、頦肌電圖、脛前肌電圖、心電圖、胸腹壁呼吸運動、口鼻氣流以及血氧飽和度等。

3、鼻咽纖維鏡檢查

X線頭影測量可在靜態下對氣道情況作出診斷，而鼻咽纖維鏡則偏重於動態診斷。

Ⅷ 什麼是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症（OSAS）

睡眠呼吸暫停綜合症（sleep apnea hyponea syndrome, SAHS）是指成人於7小時的夜間睡眠時間內，至少有30多次呼吸暫停，每次呼吸暫停時間至少10秒以上；和呼吸暫（apnea index）（即每小時呼吸暫停的平均次數）大於5。 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(obstructive sleep apnea hyponea syndrome, OSAS)由於上呼吸道阻塞性病變"（含咽部粘膜塌陷）引起的睡眠呼吸暫停綜合症。 此類病人若以每次呼吸暫停時間10秒計算，則30 次呼吸暫停為300秒，也就是在七小時的睡眠時間，至少有5分鍾的呼吸暫停，亦即呼吸暫停時間至少佔整個睡眠時間1.2％。但有睡眠呼吸暫停綜合症的病人，夜間出現呼吸暫停的次數遠較30次為多，每次呼吸暫停時間可達20～90秒，且往往多於30次。個別病人呼吸暫停時間竟占睡眠時間的一半。 睡眠呼吸暫停綜合症」表現為打鼾、憋醒、白天嗜睡、晨起頭痛、口乾舌燥、頭暈乏力、記憶力減退、性慾下降、反應遲鈍等，還由於低通氣或呼吸暫停引起反復發作的低氧和高碳酸血症，可導致心肺腦等重要生命器官的並發症—— ★在心血管系統方面:可致高血壓、心律失常、心衰、冠心病；在呼吸系統，可致肺心病、呼吸衰竭、夜間哮喘。多項研究證實，「惡性打鼾」的患者中，高血壓的患病率高達48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，腦梗死發病率比無習慣性打鼾者高3-10倍。研究提示「惡性打鼾」已成為高血壓病和心腦血管疾病的第三大危險誘因: ★在神經系統方面:可致腦梗塞、腦出血、老年痴呆症、記憶力減退、性格改變（如抑鬱症）； ★在內分泌系統方面:可致肥胖、兒童生長遲緩等。 ★易致意外方面: 注意力減退，操作和運動完成能力下降，常常導致工傷和車禍事故。

Ⅸ 睡眠呼吸暫停低通氣綜合症的ICD-10編碼是什麼

G47.301 睡眠呼吸暫停綜合征
G47.351 中樞性睡眠呼吸暫停
G47.352 梗阻性睡眠呼吸暫停

Ⅹ 睡眠呼吸暫停綜合征有什麼好的治療方法嗎

睡眠呼吸暫停綜合征，又稱睡眠呼吸暫停低通氣綜合症是指每晚7小時睡眠過程中呼吸暫停反復發作30次以上或者睡眠呼吸暫停低通氣指數（AHI）≥5次/小時並伴有嗜睡等臨床症狀。呼吸暫停是指睡眠過程中口鼻呼吸氣流完全停止10秒以上；低通氣是指睡眠過程中呼吸氣流強度（幅度）較基礎水平降低50%以上，並伴有血氧飽和度較基礎水平下降≥4%。睡眠呼吸暫停低通氣指數是指每小時睡眠時間內呼吸暫停加低通氣的次數。疾病分類1，阻塞性睡眠呼吸暫停（obstructive sleep apnea hyperpnoea syndrome簡稱OSAHS），即在睡眠中因上氣道阻塞引起呼吸暫停，表現為口鼻腔氣流停止而胸腹呼吸動作尚存在。是一種累及多系統並造成多器官損害的睡眠呼吸疾病，是高血壓、冠心病、心律失常、腦卒中等多種疾病的獨立危險因素。 2,中樞性睡眠呼吸暫停（central sleep apnea syndrome簡稱CSAS），即口鼻腔氣流和胸腹呼吸動作同時停止。主要由於中樞神經系統的呼吸中樞功能障礙或支配呼吸肌的神經或呼吸肌病變,雖然氣道可能無堵塞,但呼吸機 不能正常工作導致呼吸停止。 3，混合性睡眠呼吸暫停（mixed sleep apnea syndrome簡稱MSAS），即上述兩者並存，以中樞性呼吸暫停開始，繼之表現為阻塞性睡眠呼吸暫停。睡眠中潮氣量減小，即呼吸氣流降低超過正常氣流強度的50%以上，伴血氧飽和度下降4%以上稱為呼吸不全或低通氣）。發病原因1.阻塞性睡眠呼吸暫停發病原因主要是睡眠時上呼吸道的阻塞或狹窄造成的，因此，從前鼻孔到氣管上口，任何一個部位的狹窄或阻塞，都可能導致呼吸暫停，常見的有下列疾病： (1)鼻部疾病：各種原因造成的鼻腔狹窄或阻塞，如急慢性鼻炎、鼻竇炎，鼻中隔偏曲，血腫，膿腫，鼻腔黏連，鼻息肉，鼻腔，鼻旁竇腫瘤及其他佔位性病變，等。 (2)鼻咽部疾病：常見的有腺樣體肥大，鼻咽部腫瘤，鼻咽腔閉鎖，顱底腫瘤等。 (3)口咽部疾病：如扁桃體肥大，軟齶低垂，肥厚，齶垂過長，肥大，咽側索肥厚，口咽腔瘢痕狹窄，咽旁間隙的腫瘤，膿腫等。 (4)下咽部疾病：如舌根淋巴組織增生，舌根腫瘤，巨大會厭囊腫，膿腫，會厭腫瘤，下咽後壁或側壁的膿腫，腫瘤等。 (5)口腔科疾病：如舌體肥大或巨舌，舌體，舌根，口底的腫瘤，頜下膿腫，先天性小下頜或下頜後縮等。 (6)其他疾病：病理性肥胖，肢端肥大症，甲狀腺功能低下，頸部巨大腫瘤等。 2.中樞性睡眠呼吸暫停老年人或嬰兒睡眠時觀察到周期性低通氣，可視為中樞的原因，正常成年人在快動眼睡眠時相或在高原，亦可見到中樞性睡眠呼吸暫停，病理性的中樞性睡眠呼吸暫停可見於多種疾患： (1)神經系統，運動系統的病變 (2)自主神經的功能異常 (3)肌肉疾病 (4)腦脊髓的異常 (5)發作性睡病和某些阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者行氣管切開或齶垂齶咽成形術 睡眠呼吸暫停綜合征的發病是一個漸進的過程，常常是幾種病因共同起作用的結果，特別在體重增加、老年、上呼吸道感染、心臟病、仰卧位睡眠、飲酒及服用安眠葯等誘因下病情會明顯加重。發病機制1，阻塞型呼吸睡眠暫停低通氣綜合症（OSAHS） 佔SAHS的大多數，有家庭集聚性和遺傳因素，多數有上呼吸道特別是鼻、咽部位狹窄的病理基礎，如肥胖。部分內分泌疾病也可合並該病。其發病機制可能與睡眠狀態下上氣道軟組織、肌肉的塌陷性增加、睡眠期間上氣道肌肉對低氧和二氧化碳的刺激反應性降低有管，此外，還與神經、體液、內分泌等因素的綜合作用有關。 2，中樞型呼吸睡眠暫停綜合症（CSAS） 單純CSAS較少見，一般不超過呼吸暫停患者的10%，也有報道只有4%。通暢可進一步分為高碳酸血症和正常碳酸血症兩大類。可與阻塞型睡眠呼吸暫停通氣綜合症同時存在。發病機制可能與以下因素有關：1），睡眠時呼吸中樞對各種不同刺激的反應性減低；2），中樞神經系統對低氧血症特別是co2濃度改變引起的呼吸反饋調節的不穩定性；3）,呼氣與吸氣轉換機制異常等。疾病症狀臨床表現和症狀主要來自上呼吸道狹窄、阻塞和由此造成的血氧飽和度下降。主要臨床表現有： 1，打鼾。睡眠中打鼾是由於空氣通過口咽部時使軟齶振動引起。打鼾是OSAHS的特徵性表現，這種打鼾音量大，十分響亮；鼾聲不規則，時而間斷，此時為呼吸暫停期。 2，日間極度嗜睡。OSAHS患者表現為日間發生睏倦或嗜睡感，患者可立即入睡，而無法控制，有時在開會時入睡，工作時也可入睡，相互交談時入睡，進食時入睡，甚至騎自行車時可入睡而摔倒。 3,睡眠中呼吸暫停發生異常行為和症狀。患者常常驚醒，甚至突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感。在睡眠中常發生類似拍擊樣震顫樣四肢運動以及夢游症等。 4，夜間遺尿症。 5，頭痛。 6，性格變化包括急躁、壓抑、精神錯亂、幻覺、極度敏感、敵視、好動，易發生行為失當、嫉妒、猜疑、焦慮沮喪、智力和記憶力減退以及性功能障礙等，嚴重者可伴發心血管系統和其他重要生命器官的疾病表現。 由於頜骨畸形造成的OSAHS還有相應的口腔頜面部症狀，如下頜後縮、下頜後移、下頜畸形、紊亂以及開口困難等。疾病危害患阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAHS)時，由於反復發作的低血氧、高碳酸血症可致神經功能失調，兒茶酚胺、內皮素及腎素-血管緊張素系統失調，內分泌功能紊亂及血液動力學改變，造成全身多器官多系統損害，嚴重影響人體健康。其危害主要表現在以下幾個方面。 1，對心血管的影響 (1)高血壓病：資料表明，OSAHS是高血壓發生和發展的重要因素，至少30%的高血壓患者合並OSAHS，45%～48%的OSAHS患者有高血壓。 （2）冠心病：經冠狀動脈造影顯示有單支或多支冠狀動脈狹窄的冠心病患者，有35%合並OSAHS （3）心力衰竭：主要原因為呼吸暫停造成心肌缺血、缺氧和胸腔內壓力改變，使心臟負荷加重，心輸出量下降OSAHS可引起或加重心臟病患者的心力衰竭。 (4)心律失常：約80%的OSAHS患者有明顯的心動過緩，57%～74%的患者出現室性早搏，10%的患者發生二度房室傳導阻滯。 （5）卒中：呼吸暫停發作時血流降低（胸內負壓和顱內壓增高所致），高凝狀態，動脈粥樣硬化和高血壓使OSAHS的發生率明顯增加。 2，對腎臟的損害 OSAHS可以合並蛋白尿或腎病綜合征，其臨床表現為夜尿增多和浮腫，嚴重者可出現腎功能不全的一系列表現。 3，對神經系統的影響 可有入睡前幻覺、無意識行為，入睡後肢體抽搐、痙攣等。由於缺氧和循環障礙引起的腦損害可造成智力減退、記憶力下降和性格改變等。 4，對精神系統的影響 (1)認知功能障礙：病人的認知功能全面受到影響，其中以注意力、集中力、復雜問題的解決能力和短期記憶損害最為明顯。OSAHS病人的警覺性降低，增加了機動車事故的發生率 (2)精神障礙：其中以抑鬱、焦慮、疑病等症狀為著。也有個別病人表現有單純型類偏執狂精神病、躁狂性精神病等。行為異常也不少見，如睡眠中不安穩，手腳亂動，有時還會出現夢游現象。, 5，對血液系統的影響 血氧過低可刺激腎臟，分泌紅細胞生成素，引起繼發性紅細胞增多症，導致血黏度增加，血流緩慢，腦血栓的機會增多。另可加速動脈粥樣硬化，使血管性疾病發生增加。 6，對內分泌系統的影響 患有阻塞性睡眠呼吸暫停的病兒，由於快速眼動睡眠的減少，生長激素的釋放有不同程度減少，影響病兒生長發育緩慢。, 7，對性功能的影響 睡眠呼吸暫停患者可出現性功能障礙，診斷鑒別診斷前需確認睡眠中氣道阻塞的存在及阻塞發生的部位以及嚴重程度，並且對全身重要生命器官作出評估。 1，詳細的詢問病史 包括疾病發生的時間，尤其是打鼾、日間極度嗜睡和其他症狀是否存在，持續時間，既往診治情況，全身系統性病史等。 2，臨床檢查 除一般常規的全身檢查外，應著重對上呼吸道和上消化道作全面檢查，最好立位和卧位分別檢查，以了解上呼吸道阻塞情況，其次是顱頜面發育是否異常的檢查。如下頜形態和位置，咬合情況以及口咽部、鼻咽部的情況等。特別要注意排除鼻咽、口咽部、舌根部是否有腫塊存在。 3，多導睡眠圖儀監測 多導睡眠圖儀（PSG）監測是診斷OSAHS最權威的方法，它不僅可判斷其嚴重程度，還可全面定量評估患者的睡眠結構，睡眠中呼吸紊亂、低血氧情況，以及心電、血壓的變化。特別是籍助食道壓檢測，還可與中樞性和混合性睡眠呼吸暫停相鑒別。PSG檢查應在睡眠呼吸實驗室中進行至少7h的數據監測。PSG檢測的項目包括腦電圖、眼電圖、頦肌電圖、脛前肌電圖、心電圖、胸腹壁呼吸運動、膈肌功能、口鼻氣流以及血氧飽和度等。PSG應得出以下指標： ①睡眠總時間，睡眠分期、驚醒、肌痙攣和腦電情況； ②阻塞性、中樞性、混合性睡眠呼吸暫停的次數和低通氣發生的次數； ③血氧飽和度降至89%～80%、79%～70%、69%以下段的次數和其最低點； ④AHI值。 4，X線頭影測量 為了間接了解氣道，以及檢查氣道阻塞部位，並且對OSAHS作出初步診斷，X線頭影測量很重要。 5，鼻咽纖維鏡檢查 上述X線影測量是在靜態下對氣道情況作出診斷，而鼻咽纖維鏡則偏重於動態診斷。應在局麻下，在立位和卧位分別檢查患者鼻咽、口咽及下咽和喉的情況，包括軟組織情況，氣道阻塞部位和程度，臨床氣道及周圍有無腫物和腫塊；並通過囑患者做某些動作以觀察氣道組織的變化，如有無氣道組織內陷等。 OSAHS的診斷，應在全面而詳細的病史，多學科的全身針對性體檢，顱頜面局部的檢查，X線頭影測量，PSG，鼻咽纖維鏡的研究基礎上，進行綜合分析，以做出正確的診斷。即使如此，也還應和一些疾病相鑒別，如原發性或良性打鼾、慢性低通氣綜合征、上氣道阻力綜合征、肥胖低通氣綜合征、慢性阻塞性肺疾病等。此外，應鑒別的是甲狀腺功能減低、發作性睡眠病、肌無力症、肢端肥大症，癲癇，胃液食管反流以及腎功能衰竭等。疾病治療OSAHS的治療除戒煙酒，肥胖者減肥和控制飲食外，分為非手術治療和手術治療2類。 非手術治療 1．經鼻持續氣道正壓呼吸。此法是目前治療OSAHS最有效的非手術治療方法，CPAP猶如一個上氣道的空氣擴張器，可以防止吸氣時軟組織的被動塌陷，並刺激頦舌肌的機械感受器，使氣道張力增加。可單獨作為一種療法，也可和外科手術配合使用，但一般患者難以長期堅持。在國外，特別是美國，大部分患者通過CPAP治療，都可以達到滿意的治療效果，而在國內，絕大部分醫院，由於認知問題，絕大部分病人的治療方法還是手術。 2．各種矯治器。睡眠時戴用專用矯治器可以抬高軟齶，牽引舌主動或被動向前，以及下頜前移，達到擴大口咽及下咽部，改善呼吸的目的，是治療鼾症的主要 手段或OSAHS非外科治療的重要輔助手段之一，但對重症患者無效。 3．吸氧以及各種葯物治療。如神經呼吸刺激劑等，也是輔助的治療方法之一。 手術治療 手術是治療OSAHS的基本方法，手術治療的目的在於減輕和消除氣道阻塞，防止氣道軟組織塌陷。選擇何種手術方法要根據氣道阻塞部位、嚴重程度、是否有病態肥胖及全身情況來決定。常用的手術方法有以下幾種。 1，扁桃體、腺樣體切除術。這類手術僅用於青春期前有扁桃體、腺樣體增生所致的兒童患者。 2，鼻腔手術。由於鼻中隔彎曲、鼻息肉或鼻甲肥大引起鼻氣道阻塞者，可行鼻中隔成形術，鼻息肉或鼻甲切除，以減輕症狀。 3，舌成形術。由舌體肥大、巨舌症、舌根後移、舌根扁桃體增大者，可行舌成形術。 4，齶垂、齶、咽成形術（UPPP）。此手術是切除齶垂過長的軟齶後緣和鬆弛的咽側壁黏膜，將咽側壁黏膜向前拉緊縫合，以達到緩解軟齶和口咽水平氣道阻塞的目的，但不能解除下咽部的氣道阻塞，因此一定要選好適應證。 5，正頜外科。20世紀70年代以來，正頜外科治療牙頜面畸形的技術日趨成熟，應用正頜外科治療因頜骨畸形造成的口咽和下咽部氣道阻塞的OSAHS已成為有效的方法之一。疾病預後主要看基礎疾病的性質和嚴重程度以及綜合征本身的嚴重程度、有無並發症及並發症的嚴重程度，當然診療的早晚也是影響預後非常重要的因素。 疾病預防 和家屬一起協助患者減肥。應用飲食、運動、心理護理，糾正患者飲食、生活習慣和行為療法，讓患者自覺控制飲食，在規定時間內降低體重的5%～10%.勸其戒除煙酒，睡眠前避免使用鎮靜劑。教會患者控制睡眠姿勢，避免仰卧位，以緩解症狀。