程序员的结石

‘壹’ 程序员需要健身么

毫无疑问一群“邋里邋遢”，身材肥嘟嘟的码农们，是非常需要健身的一个团体。

程序员的脑袋就像cpu一样长时间的运作着，属于重度脑力劳动者，通常工作强度特别大（很多时候脑力劳动疲劳比体力劳动疲劳更累），体质差的最后都很难适应公司的高强度加班节奏。可以说是一个拿时间换钱的工作，但很多码农们并没认清本质，以为年轻就可以挥霍身体。长时间的久坐缺乏运动，诸如颈椎病、肥胖、肾结石和腰间盘突出等这些病症就迎头而来。这个群体可以说是非常需要健身的，但大部分码农却不以为然！

一个优秀的程序员第一位应该是拥有一个健康的体魄，不是说体格有多健硕，肌肉有几多，而是保持健康就好。当然对于其他职业也是一样的，身体健康永远是第一位的。只有身体倍儿棒，才能让自己完成更多需要做的事。不然就成了心有余而力不足了。码农们乐于写下洋洋洒洒的大几千行代码，却不愿意在下班后多锻炼一下。不愿意把时间分担给锻炼上，最后疾病找上门，可以说这个世界就是这么公平，你不爱惜身体，身体也就不爱惜你。

好的一点是现在不少码农们也开始锻炼了。适当的训练实际上有益于写出质量更高的代码，有些一时间想不明白的问题，可能等锻炼结束再去思考就迎刃而解了。健身能够增肌，进行全省系统训练可以帮助码农们拥有更好的精力，强健的竖脊肌可以维持良好的坐姿，强健的颈部肌肉可以预防颈椎病等。当然系统的健身训练可以让程序员们养成良好的作息和饮食习惯，很多时候熬夜看书学习（软件行业是个活到老学到老的行业，不少从业者都需要下班充电）并不值得推荐，毕竟长此以往对身体消耗极大，出了问题可能就完全不可逆了，可能那个时候你的很多成绩和健康比起来不值一提。

健身可以提升一个人的精气神，这可以甩掉码农们邋里邋遢的胖嘟嘟形象。身材的改观，可能可以获得女神的芳心。对于一个程序员来说，内功是你的十八般武艺：C、C++、JAVA、汇编、Android、IOS和shell等等，外功就是你的健身训练方式，足够强健的身体是让你更好的修炼内功的基础。掌握你的健康，再去谈那些内功，这才能让你走上人生巅峰，不然半路就败下了阵。

本文属威猛士健身原创，欢迎关注微信公众号：tyyjjs

‘贰’ 想给程序员男朋友送礼物，选什么礼物比较好鼠标，键盘，游戏机

最后还有一个大招，就是把自己打包发过去，给男朋友一个惊喜。

‘叁’ 程序员的前途怎么样！

这一行我觉得看技术水平，你水平高了待遇也高，不是一般的高；水平一般的话可以像管理层发展，说实话，这个关键在个人对机会的把握和努力了。当然，如楼上所说，这是很枯燥乏味的一行，个人觉得工作中阿q精神挺适合自己的

‘肆’ 程序员的解释

程序开发、维护的专业人员。一般将程序员分为程序设计人员和程序编码员，但两者的界限并不非常清楚，特别是在中国。软件从业人员分为初级程序员、高级程序员、系统分析员和项目经理四大类的方法。

‘伍’ 程序员是做什么的什么是程序

程序员：

程序员是从事程序开发、程序维护的专业人员。程序员一般需要会做：确认通过审查方案的目标，输入数据，分析师，监事，和客户的输出要求的项目要求。

通常情况下将程序员分为程序设计人员和程序编码人员，软件从业人员分为初级程序员、中级程序员、高级程序员（现为软件设计师）、系统分析员，系统架构师，测试工程师六大类。

程序：

程序是一组计算机能识别和执行的指令，运行于电子计算机上，满足人们某种需求的信息化工具。以某些程序设计语言编写，运行于某种目标结构体系上。

程序就如同以英语（程序设计语言）写作的文章，要让一个懂得英语的人（编译器）同时也会阅读这篇文章的人（结构体系）来阅读、理解、标记这篇文章。

(5)程序员的结石扩展阅读：

程序员的日常工作：

1、确认通过审查方案的目标，输入数据，分析师，监事，和客户的输出要求的项目要求。

2、安排项目要求在编程序列分析要求;准备工作流程图和使用计算机知识的能力，题材，编程语言和逻辑图。

3、编码工作流程的信息转换成计算机语言的项目要求。

4、通过输入编码信息的计算机程序。

5、确认程序操作进行测试，修改程序序列和/或代码。

6、准备写操作指令供用户参考。

7、保持历史记录，通过记录方案的制定和修订。

参考链接：网络-程序员

网络-程序

‘陆’ 程序员的十种级别

第一级：神人，天资过人而又是技术狂热者同时还拥有过人的商业头脑，高瞻远瞩，技术过人，大器也。如丁磊，
求伯君。

第二级：高人，有天赋，技术过人但没有过人的商业头脑，通常此类人不是顶尖黑客就是技术总监之流。

第三级：牛人，技术精湛，熟悉行业知识，敢于创新，有自己的公司和软件产品。

第四级：工头，技术精湛，有领导团队的能力，此类人大公司项目经理居多。

第五级：技术工人，技术精湛，熟悉行业知识但领导能力欠加，此类人大多为系分人员或资深程序员，基本
上桀骜不逊，自视清高，不愿于一般技术人员为伍，在论坛上基本以高手面目出现。

第六级：熟练工人，技术有广度无深度，喜欢钻研但浅尝辄止。此类人大多为老程序员，其中一部分喜欢利用工
具去查找网上有漏洞的服务器，干点坏事以获取成绩感。如果心情好，在论坛上他们会回答菜鸟的大部
分问题。此级别为软件业苦力的重要组成部分。

第七级：工人，某些技术较熟练但缺乏深度和广度，此类人大多为程序员级别，经常在论坛上提问偶尔也回答菜
鸟的问题。为软件产业苦力的主要组成部分。

第八级：菜鸟，入门时间不长，在论坛上会反复提问很初级的问题，有一种唐僧的精神。虽然招人烦但基本很可
爱。只要认真钻研，一两年后就能升级到上一层。

第九级：大忽悠，利用中国教育的弊病，顶着一顶高学历的帽子，在小公司里混个软件部经理，设计不行，代码
不行，只会胡乱支配下属，拍领导马屁，在领导面前胡吹海侃，把自己打扮成技术高手的模样。把勾心
斗角的办公室文化引入技术部门，实在龌龊！

第十级：驴或傻X，会写SELECT语句就说自己精通ORALCE，连寄存器有几种都不知道就说自己懂汇编，建议全部
送到日本当IT产业工人，挣了日本人的钱还严重打击日本的软件业！

‘柒’ 请问肾结石应注意些什么呢

我有个同学就是肾结石，那天去医院，
医生说注意运动，因为我的同学是程序员，整天不动；
然后饮水也要注意，不能有太多的钙。
特别是米饭，在做米饭的时候一定要洗干净。

‘捌’ 三餐规律也常喝水，为什么还会患肾结石

三餐规律也常喝水，出现肾结石的原因有以下几点。

一：所喝的水中含有一些很难排出来的杂质。

随着环境的不断恶化，地下水质较之前也发生了很大的改变，最明显的例子就是小的时候从井里面打上来的水是非常清澈的，就算沉淀过后，水的最底部也不会有太多的杂质，可是反观现在的井水是浑浊的，如果不用过滤器过滤的话根本就不能喝，但是大多数在外工作的人根本就喝不到过滤的水，然后长期饮用这种不过滤的水，很容易会患上肾结石。四：跟个人的体质有关系。

要知道我们每个人的体质都是不一样的，比如说有的人的体质比较好，然后体内各个器官的功能也非常强大，所以就算这些人不正常的饮食，不怎么喝水，体内也不会出现多么大的问题，反观那些体质不好的人就不一样了，即使他们小心的保养自己，该得病还是会得。

‘玖’ 得了肾结石疼起来真要命，什么人群最容易得肾结石

不爱喝水的人、从事特殊职业的人、身体肥胖的人、喜欢喝咖喱和冰啤的人都是最容易得肾结石的人群。

肾结石是人类的高发疾病，患者发病以后会有明显的疼痛感，严重的时候还会出现排尿困难，会严重危害人们的身体健康这种疾病的出现，与人们的饮食习惯和生活习惯有极大关系，下面会让大家了解什么人群最容易得肾结石。

四、爱喝咖啡和冰啤的人

生活中那些爱喝咖啡和冰啤酒的人也是肾结石的高发人群，因为这些人在喝咖啡和冰皮以后，会让尿液中的钙数量明显增加，而钙又是构成肾结石的重要成分，它不能及时排出体外，就会在人体内生成肾结石，所以在平时生活中一定要控制喝咖啡和冰啤酒的数量，养成多喝白开水的好习惯，这样才能预防肾结石发生。

‘拾’ 从事程序开发工作会得什么样的职业病怎么防治

在外人眼里，程序员是新时代高薪职业

在高大上的写字楼里，吹着空调喝着咖啡

敲敲电脑就能月入过万

实际上，看似风光的背后他们都累得一pi

今天就来细数一下程序员的几大职业病

（听说真正的程序员全都中了！）

1、绝望式的养生

你永远不知道程序员能有多养生

菊花枸杞黄岑红枣塞满了抽屉

夏天不敢喝冰阔乐，冬天随身带着保温杯

除了健身卡，按摩卡也给办了

就连吃火锅都把麻辣汤底换成了骨头汤

可结果，还是没什么卵用

他们也无奈啊

每天像尊雕塑一样久坐在电脑前

到公司门口拿外卖是一天中唯一的运动

有时工作忙起来根本顾不上吃饭

颈椎病、肩周炎、肠胃炎...一个个找上门来

2、头发一去不复返

程序猿敲掉的不光是键盘上的字母

还有头顶上原本可怜兮兮的头发

3、间歇性帕金森

项目上线前一刻，敲键盘和握鼠标的手都是颤抖的

生怕在这紧急关头，bug毫无征兆地跳出来

上线后的几天内，手抖症状会持续存在

4、百步青年

大部分程序员周末选择宅在家躺尸睡觉

全靠外卖或者泡面续命

化身微信步数不超过100的百步青年

最后一个职业病说出来气氛就有点微妙了...

↓↓↓

喜欢打产品经理

哈哈哈哈哈哈哈哈